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「喜好」搜尋結果

總共找到 877 筆符合關鍵字「喜好」的資料

不只炒蛋！番茄＋牡蠣山珍海味一次滿足

…說明、食用油（葡萄籽油或芥花油）2大匙、鹽1/4小匙（依個人喜好增減）、胡椒粉少許。 **作法：** 1.番茄與洋蔥切成四邊長1.5cm的丁狀，蒜頭切片。 2.以3杯…
http://www.top1health.cn/Article/80/39048
深蹲、跑步膝蓋不舒服？你可能忽略的10種鍛鍊

…女，競賽項目才有分男女，運動方式的選擇要看自己的目標、需求、喜好是什麼。給想要開始運動的人建議是：「要清楚知道自己想要的是什麼！」每個目標需要不同的方法：練大肌肉跟瘦身減重有不一樣…
http://www.top1health.cn/Article/306/39007
最佳健康早午餐　番茄起司歐姆蛋捲啵棒

…趣呢？來學學怎麼把一般煎蛋變成道地歐姆蛋捲吧！蛋捲可根據個人喜好加入菠菜、番茄、起司、香菇、綠花椰、蘆筍甚至是吐司等。起司更是畫龍點睛，趁熱吃下，感覺起司融化在口中的絕妙滋味吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/318/39028
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…拌均勻，製作沾醬。 4.將生菜、雞胸肉依序放入盤中，依個人喜好淋上醬料即可食用。. ![「優格水果捲」的材料有全麥餅皮1片、綜合堅果7公克、低脂優格50公克（1／2杯）、藍…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！

…麥片泡開，再加入麥麩及適合炎熱夏天的冰涼鮮奶或豆漿，並依個人喜好添加水果、堅果等，就是一份營養、美味的「高纖雙麥」早餐！目前已有品牌如家樂氏提供可直接加入鮮奶、豆漿來食用的高纖麥麩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819
香蕉＋蕃茄　做出營養均衡的早安果汁

…在果汁機中依序放入番茄、香蕉與羽衣甘藍，蓋上蓋子攪碎。依個人喜好適度加入蜂蜜調味。 ![][104380] **注意事項：** 為了讓果肉能充分攪碎，需要適度的水分。所以含水…
http://www.top1health.cn/Article/80/38898
夏季獵殺脂肪，你需要什麼配備？

…款、還有營養品？但換個方向，為什麼不是先思考自己現在的目標跟喜好，應該要從什麼方式著手？健康減重靠正餐飲食，不是營養品，運動有效是靠正確方式跟規律。最後，如果花了一堆錢，卻什麼都沒…
http://www.top1health.cn/Article/306/38874
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

解救夏日食慾不振，酸甜食物出擊必勝！每到夏天，人的味覺喜好跟著改變，經常受清爽又酸酸甜甜的食物吸引，只要一想到檸檬、百香果、鳳梨等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…沙拉」，總熱量不到50大卡，不僅做法簡單，甜、鹹口味可依個人喜好隨時調整；尤其對想減重、欠缺食慾，或正成長發育的幼童而言，可說是一道夏日開胃幸福料理。 **開胃菜食譜1.【蘆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…時，不一定非得找出一個公式及時間表，重點在於觀察寶寶的習慣及喜好，喜歡「定時定量」或「少量多餐」的方式。適合按摩的室內溫度約攝氏25至28度，每次按摩最好放一樣的音樂，若父…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
抗癌味蕾被破壞！用醬油或香料改變味覺

…釀入豆腐中。 3.用大火蒸15分鐘，取出即可食用，可依個人喜好淋上醬油。 **★【銀耳荸薺甜湯】** **1.材料：**白木耳 150克、荸薺12顆（約24克）、…
http://www.top1health.cn/Article/308/38627
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…* **材料：** 澱粉：全麥吐司2片。蔬菜：依個人喜好準備生菜、番茄、苜蓿芽等蔬菜。肉類：可以用水煮鮪魚罐頭、乾煎豬里肌肉、烤雞腿排等替換。飲品：無糖豆漿、低脂鮮…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
百分百純米釀造？日本酒標示大解密

…後，大家應該會想知道，究竟哪種好喝呢？很可惜，由於每個人喜好不同，也牽涉到搭配的食物是否適合，實在沒辦法針對哪一款酒拍胸脯掛保證，「這個好喝！」話說回來，所謂的特定名稱是只要符…
http://www.top1health.cn/Article/145/38740
運動種類多怎挑？孕媽咪做這些最安全

…狀態下仍應繼續保持運動行為，選擇自身能配合的時間、地點、符合喜好的運動，都能增進持之以恆的動力。 **運動推薦――游泳** 游泳是一項非常適合在孕期中進行的運動，與一般人相…
http://www.top1health.cn/Article/17/38666
陽光壯男睡到眼睛上吊　竟是布魯格達氏症

差一點在睡夢中一命嗚呼！24歲賴先生平時喜好運動，身體健康，沒有特別疾病，4月底某天下班打完球後回家，就寢時因不舒服而發出聲音，賴媽媽覺得奇怪，就近觀察卻發現兒子眼睛上吊、沒有意識…
http://www.top1health.cn/Article/28/38671