「吸收率」搜尋結果
總共找到 587 筆符合關鍵字「吸收率」的資料-
貧血氣色白筍筍 吃黃豆4食物補血
….黃豆** 每100克黃豆及黃豆粉中含 11毫克的鐵，人體吸收率為7%，較米、麵的鐵吸收率更高。此外，補充鐵質可以擴張微血管，軟化紅血球，預防聽力減退。 **2.動物肝臟*…
http://www.top1health.cn/Article/324/28751 -
「腎」利月餅！關鍵：少蛋白質、磷鉀醣
…友常考量大豆含磷量高而少用，事實上，大豆的磷含量雖然不低，但吸收率只有30%，因此以植物性優質蛋白大豆取代紅豆沙與綠豆沙作為內餡，製作藕香豆沙與黃豆滷肉。相同重量下，本款月餅每份只…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689 -
主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足
…況和脂肪吸收量。結果發現，即使是少量的褐藻膠，也可以減少脂肪吸收率達三分之一。 **海帶增加飽足感 搭配熱量控制助瘦身** 不過，中山醫學大學營養學系教授王進崑表示，腸道中…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512 -
行動不便？中西調理養出績優骨
…e--> ![最重要的是，透過液態補充的方式，有不錯的吸收率，對於有吞嚥困難的年長者及特殊族群，也不會因不易吞服而無法有效補充，是不錯的日常營養補給方式。][83248] …
http://www.top1health.cn/Article/238/28486 -
發酵力改變體質！巧喝醋飲6好處
…5／促進鈣質吸收** 藉由和醋一同攝取，可以提升食材的鈣質吸收率。 **好處6／消除疲勞** 疲勞時表示熱量不足。醋能有效率地再次補充熱量的來源―肝醣(Glycogen)…
http://www.top1health.cn/Article/145/28521 -
戰勝慢性病！巧吃糙米納豆顧健康
…裡頭含有各式各樣的乳酸菌。 芽孢桿菌不僅能提高蛋白質的吸收率，還能被人體吸收，進入大腸達到整腸作用。所謂整腸作用，是在大腸裡促進對人體有益的乳酸菌成長繁殖，並能抑制有害菌類的…
http://www.top1health.cn/Article/269/28433 -
餵藥像打仗！如何讓孩子乖乖吃藥？
…都是不安全且相當危險的餵藥法。 **牛奶加藥喝！恐妨礙吸收率、服藥量不完整** 另有些家長為了不讓孩子心中留下陰影，餵藥前先將藥物磨成粉泡入牛奶或果汁中，藉以掩蓋藥味，…
http://www.top1health.cn/Article/251/28427 -
高鈣高鐵就是好？補過頭恐有害吸收
…強調「高鈣」和「高鐵」，但鈣質和鐵質同時攝取過量，反而會降低吸收率。][81787] **孕婦補鈣健骨骼、補鐵防貧血早產** 鈣質和鐵質都是孕婦所需的重要礦物質。鈣質可…
http://www.top1health.cn/Article/17/28011 -
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔
…助。另外，營養師提醒，茶、菠菜、啤酒、葡萄等食物會影響鈣質的吸收率，而維生素D則能幫助鈣質吸收，鮭魚就含有不少維生素D，可以適量攝取。 ![婦女是鈣質攝取不足的高危險族群，尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854 -
吃的保養品，怎麼選才聰明？
…乘的效果，因為維生素C有助膠原蛋白生成，也能促進人體對鐵質的吸收率。 ![維持均衡飲食、健康作息、養成運動習慣，才是長久保健之道。][81391] ● 維持均衡飲食固定…
http://www.top1health.cn/Article/140/27893 -
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處
…固醇的食物。研究表明，豆漿與動物蛋白食品合用，可提高蛋白質的吸收率。 ❷ 因豆漿是鹼性食品，對肉類、米飯、麵包等酸性食品有中和作用，有助於消化吸收和預防老年病。 ❸ 豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876 -
男性吃海鮮好性福！補鋅護精又助性
…於植物中的植酸及膳食纖維會影響人體對鋅的吸收，所以動物性食品吸收率會較植物性食品來得好。 不過，要提醒各位了，痛風患者對海鮮類過敏的人，不宜藉由食用海鮮類食物，特別是牡蠣、蠔…
http://www.top1health.cn/Article/320/27730 -
燕窩做X光？辨真假才健康
…的空間。 各種燕窩的組成成分不同，對於光線就會有不同的吸收率，因此只要一經FTIR儀器照光、燕窩是真是假立刻現出原形；相較之下，山寨版燕窩形色味都仿真，能騙的過肉眼、卻無法騙…
http://www.top1health.cn/Article/80/26642 -
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養
…：主要來自動物肝臟、肉類、綠色蔬菜、乾果等，動物性的血基質鐵吸收率為最佳，高達15%，植物性之非血基質鐵吸收率大約只有5%。 <!--more--> 
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