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炙热溽暑，天气闷热，容易让人情绪烦躁不安，而引发失眠，应该重视自我调节，包括生活有节、饮食方面要选择有滋润去火、益气等效果的食物，适度补充碳水化合物、微量元素等，能够被人体更好的吸收，补充人体流失的营养，有助于改善失眠的食物，也是不错的选择。

夏日喝燕窩好處多，不僅能滋潤降火氣，更能快速補充人體流失的營養。

提到消暑养生补气的食物，常有人将燕窝与冰糖、瓜果搭配，不仅补而不燥，补而不腻，还可以消暑降火，不必担心会上火。此外，夏季吃燕窝，还可常保水润光泽，由内而外的保养自己。

燕窝保养　真伪影响健康

自古燕窝即是珍贵的养生品，含有丰富营养素，可达到由内而外的保养，平时无法煮燕窝，携带方便的即饮燕窝，俨然是忙碌现代人的聪明选择。不过，市售燕窝琳琅满目，消费者常担心花大钱，还买到劣质假燕窝制成的燕窝，破财又伤身。

尤其在食安风暴下，劣质假燕窝会添加海藻、木耳、树脂等，以低成本换取高价卖出，或是用漂白水或双氧水作清洗，让燕窝的颜色看起来一致，影响消费者健康。所幸目前已有《FTIR红外线检测》技术，能精准分辨燕窝的真假，让劣质假燕窝原形毕露。

纯正燕窝　FTIR全都露

常常以为自己在健康状态不以为意，但真的照X光后，才发现原形毕露、健康状况一览无遗、症状无所遁形！那燕窝呢? 当你以为透过双眼挑选最优质的燕窝，但事实真的是如此吗? 燕窝要如何确保纯正无伪？ 在食安风暴袭卷下，挑选燕窝产品不可不谨慎。