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…過」,還會導致癲癇、面皰、體虛等問題。吃素的凱洛格醫師主張,吃肉和調味食物容易增加性慾,清淡飲食則可以淨化身體和心靈。 凱洛格醫師認為,穀物和堅果類的食物能夠抑制性慾,曾經在…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937…?」友人答曰:「高膽固醇是也。」然後轉頭過去,大碗喝酒,大口吃肉。那這個讓人聞之色變的萬惡膽固醇,倒底何方神聖? ![][81505] 膽固醇是一種固態 (stereo…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925…體內濕氣過重。 體內濕氣重會嚴重危害身體健康,現代人愛吃肉,運動量少,再加上如果碰上連續陰雨,變會造成身體陰盛陽虛,濕邪內鬱。 **那麼如何去除濕邪呢?** **一、…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909…點心?不吃早餐?愛吃宵夜?愛吃重口味?吃飽就睡?缺乏運動?愛吃肉不愛吃蔬果?當心!代謝症候群找上門。][81417] **預防代謝症候群-從健康的生活習慣開始!** 你是否常愛…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899…?馮啟彥醫師建議,一般人發現便祕時,可先改善飲食習慣,不要只吃肉類,要多吃蔬果和優酪乳,幫助腸道蠕動和排便;飯後多運動;每天養成固定時間上廁所的習慣,有助腸道神經節自動調節,產生刺…
http://www.top1health.cn/Article/132/27864**【核心提示】:**隨著大暑節氣的到來,全國各地也進入最炎熱的時候。此時,人們容易上火、便秘、食慾不振。來一盤肉末空心菜,通便解毒還涼血。 ![][80820] 食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716執行斷糖減肥法時,可多吃肉類、海鮮或雞蛋,幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材,反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728…有的人採取節食,甚至斷食的激烈方式;還有的人只吃蔬果,或是只吃肉的單一食物減重法,結果體重忽高忽低,最終宣告減重失敗。關鍵問題都是吃錯了,其實,透過一個小竅門就能破解減重密碼,即吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377…了饑餓感。 **2.再將「蛋白質」吃完** 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等等「蛋白質」食物,如果是肉片炒蔬菜這樣把兩種混在一起的料理,進食前要分成兩部分並控制好份量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26545…油豬耳拌黃瓜。 ![][80487] 炎熱的夏季吃肉常覺得油膩,但只吃青菜營養可是不夠的。推薦大家葷涼菜,既有肉食,還有素食,葷素搭檔,均衡營養。吃涼菜還可以降溫、解暑…
http://www.top1health.cn/Article/320/26614…絲拌四季豆。 ![][80488] 在炎熱的夏季吃肉經常會覺得油膩,但是只吃青菜營養可是不夠的!夏季最不可缺少的美食—涼菜,涼菜降溫、解暑、開胃,那麼,推薦給大家葷涼菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/26613…避免咖啡、酒。 7.減少油炸或烘焙食物的攝取。 **吃肉太多體質偏酸,人會臭酸?** 狐臭與基因、遺傳有關,和飲食並沒有直接相關。但確實吃重口味、辛辣、香料食物,會造成身…
http://www.top1health.cn/Article/239/26485…負擔等。「無肉不歡」的族群,以人體腸道及牙齒的比例而言,大量吃肉不僅增加身體負擔,同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」,飲食上也須取中道,方能補身而不傷身。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/26489…歲】基礎代謝大不如前,肉類每週只能吃4次** 40歲後一週吃肉的次數不能超過4次。攝取過多的熱量不僅會造成肥胖,也容易造成腸內環境惡化。人體內飽和脂肪酸一旦增多,就容易凝固在血管…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…效。地中海飲食是以蔬菜、水果、穀類、豆類、魚、橄欖油為主,少吃肉 類和乳製品,同時適度飲用紅酒的飲食型態。根據美國哥倫比亞大學(Columbia University)的尼可…
http://www.top1health.cn/Article/145/26260