吃肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃肉」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「吃肉」的資料

補蛋白質別吃錯！5健康要點安心吃

…的觀點，我在1975年被診斷出罹癌之前是運動員，常被鼓勵要多吃肉。近來大部分運動員都是吃大量碳水化合物，只吃適量蛋白質，如此反而表現得更好。有趣的是，或許是有史以來最偉大的運動員卡…
http://www.top1health.cn/Article/145/28528
「我的餐盤」好均衡！外食族吃出健康有訣竅

…眾，也可以多夾一道富含膳食纖維的蔬菜來增加飽足感，不一定要多吃肉，以免不小心超量。 **豆魚肉蛋應去皮除油　少吃糖醋三杯勾芡** 豆魚肉蛋等蛋白質食物，應避免油炸、醃漬、糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28438
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

一般而言，為了健康的考量和減少膽固醇指數，會被提醒不可以多吃肉。然而，問題不在於吃肉，而是肉的脂肪會凝結在血液裡面，非肉本身。完全不吃肉也不是一件正確的事，還是必須攝取動物性脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
遠離11項不孕風險　成功提升生育力！

…類潛藏著未知的危險，是最糟糕的農藥汙染源。約九成的農藥會經由吃肉侵入體內，而且美國產的牛肉比日本國產的生長激素殘留多達六百倍。因為輸入解禁，進口肉類消費爆增五倍，日本國民因環境荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/293/28389
癌友少吃肉多吃菜？專家：小心營養不足

許多癌友認為，既然生了大病，飲食就該轉為清淡，最好少吃肉、多吃菜，甚至吃素更健康。真的是這樣嗎？事實上，癌症患者在接受放療和化療期間，對於熱量和蛋白質的需求相當大，應該加強補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/28350
腸癌只找嗜肉族？茹素20年轉移性腸癌上身

…外科主治醫師陳鴻華指出，民眾常認為，只有生活飲食習慣不佳、嗜吃肉類者，才有機會得腸癌，但事實上「人人有機會，個個沒把握」，如林老師，茹素20年，以為吃菜不吃肉就沒事，但大腸直腸癌還…
http://www.top1health.cn/Article/311/28369
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…吃，但是應控制攝取量，並且選擇低脂肉品，遠離過多脂肪。另外，吃肉的同時也要增加蔬菜的攝取量，除了可以攝取植物營養素，也能促進腸道蠕動，有助減少癌友常見的便祕困擾。
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
玉米片防自慰？穀物影響性慾未証實

…過」，還會導致癲癇、面皰、體虛等問題。吃素的凱洛格醫師主張，吃肉和調味食物容易增加性慾，清淡飲食則可以淨化身體和心靈。凱洛格醫師認為，穀物和堅果類的食物能夠抑制性慾，曾經在…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

…？」友人答曰：「高膽固醇是也。」然後轉頭過去，大碗喝酒，大口吃肉。那這個讓人聞之色變的萬惡膽固醇，倒底何方神聖？ ![][81505] 膽固醇是一種固態 (stereo…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
經常胃疼怕冷？恐是體內濕氣過重

…體內濕氣過重。體內濕氣重會嚴重危害身體健康，現代人愛吃肉，運動量少，再加上如果碰上連續陰雨，變會造成身體陰盛陽虛，濕邪內鬱。 **那麼如何去除濕邪呢？** **一、…
http://www.top1health.cn/Article/239/27909
大肚男當心！別讓代謝症候群找上你

…點心？不吃早餐？愛吃宵夜？愛吃重口味？吃飽就睡？缺乏運動？愛吃肉不愛吃蔬果？當心！代謝症候群找上門。][81417] **預防代謝症候群-從健康的生活習慣開始！** 你是否常愛…
http://www.top1health.cn/Article/33/27899
宿便狂吃瀉藥無解　撐破腸道恐致命

…？馮啟彥醫師建議，一般人發現便祕時，可先改善飲食習慣，不要只吃肉類，要多吃蔬果和優酪乳，幫助腸道蠕動和排便；飯後多運動；每天養成固定時間上廁所的習慣，有助腸道神經節自動調節，產生刺…
http://www.top1health.cn/Article/132/27864
巧吃肉末空心菜　清熱解毒通便

**【核心提示】：**隨著大暑節氣的到來，全國各地也進入最炎熱的時候。此時，人們容易上火、便秘、食慾不振。來一盤肉末空心菜，通便解毒還涼血。 ![][80820] 食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/27716
吃蛋白質增肌肉！輕鬆打造易瘦體質

執行斷糖減肥法時，可多吃肉類、海鮮或雞蛋，幫助攝取豐富蛋白質。這些向來被視為「高卡路里」而遭受減肥者唾棄的食材，反而是打造「易瘦體質」的重要關鍵。 **魚、肉含蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/294/27728
吃對蛋白質甩體重　打造易瘦體質

…有的人採取節食，甚至斷食的激烈方式；還有的人只吃蔬果，或是只吃肉的單一食物減重法，結果體重忽高忽低，最終宣告減重失敗。關鍵問題都是吃錯了，其實，透過一個小竅門就能破解減重密碼，即吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/26377