南瓜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「南瓜」的資料

男大生忙抓寶連玩逾14小時　視力僅剩0.2！

…的視力，3C控平時要多吃具有抗氧化力的食物，例如：綠花椰菜、南瓜葡萄、玉米、木瓜、藍莓等，並配合有氧運動，培養良好的睡眠習慣。不要於暗處使用手機，才是護眼之道。
http://www.top1health.cn/Article/239/40658
炸物好誘惑！這一招少油少鹽健康吃

…的營養，更讓做菜步驟變簡單了；只要把想吃的蔬菜，例如花椰菜、南瓜、青椒甜椒…等洗好，切成想要的大小，放上蒸烤盤，在內建的選單找到要烹調的食譜，一鍵按下，就可讓鮮美蔬菜原汁原味輕鬆上…
http://www.top1health.cn/Article/248/40611
男性勇猛靠4寶：吃櫛瓜、牡蠣「小弟弟」不疲勞

…僅可增加性愛續航力，更可替自己健康加分。 ![櫛瓜又稱「夏南瓜」，屬於男性勇猛四寶之一，受到許多人青睞。][107367] 新光醫院營養師夏子雯指出，男性性功能衰退代表健康出現…
http://www.top1health.cn/Article/320/40524
沙拉一定是低熱量？小心，地雷在這裡

…類、油脂的攝取上更要適度管控！一般建議，麵條、通心粉、地瓜、南瓜、山藥等澱粉類食物更建議以2份為限，也就是相當於吃飯碗1碗的份量為佳（熱量約為1碗白飯280大卡的一半）。 <…
http://www.top1health.cn/Article/302/40386
空汙傷肺！6招防護多補充維生素A

…異果、檸檬、草莓、紅柿還有柑橘等水果類。維生素A的食物包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；以及橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等。…
http://www.top1health.cn/Article/315/40446
材料冷凍保存怎做才對？退冰放冷藏防變質

…請務必要記得蓋上蓋子。 ![][106485] **南瓜‧馬鈴薯‧地瓜** 這些都是做副食品常用的材料，所以一次煮多一點磨好再分裝在保存盒裡面冷凍，或是放在夾鏈袋裡，壓成…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240
韓國名模韓惠珍　從暴肥變性感的塑身祕訣…

…氧化。尤其「11種天然蔬果汁」可解決便祕問題；穀類、豬腿肉、南瓜、椰子汁等則是不發胖的好幫手。  ![韓惠珍運動塑身，在結束運動前喝完整瓶水600毫升。]…
http://www.top1health.cn/Article/306/39032
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

… **4.精選未加工食材：**選擇原態少加工的天然食物，例如南瓜、地瓜、芋頭、馬鈴薯、山藥、糙米飯、五穀米或十穀米，用來取代經加工的精緻澱粉類，像是：白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…才能攝取。來源：例如香蕉、肉類、豆類、葵花子、芝麻、南瓜子、牛奶等。 **2.鈣：**有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…減少油炸、高溫烹調，避免攝取過多熱量。主食可用地瓜、南瓜、糙米飯、五穀飯全麥吐司取代白米、白粥等；高纖蔬菜優先選；蛋白質方面選擇蛋、瘦肉、去皮雞肉、魚肉、海鮮類、豆腐、無糖…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口

…）、洋蔥圈1/10個（20g）、櫛瓜1/10個（50g，或嫩南瓜1/5個）、香菇1朵（25g）、切片起司（高達起司或切達起司）1片、紅捲鬚萵苣（或紅生菜）3片（30g）、食用油（葡…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)

…1~681毫克)、腰果(647毫克)、松子仁(641毫克)及南瓜子(639毫克)和葵瓜子(619毫克)。註：由於大多堅果含鉀量不低，故部分需要限鉀的病人，需要盡量避免攝取上…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807
坐月子滑手機看電影　高齡產婦惡視力上身

…建議孕產婦，可以多吃紅、黃及深綠蔬菜，如菠菜、花椰菜、地瓜、南瓜、玉米、紅蘿蔔、枸杞、蛋黃等，補充護眼最重要的葉黃素、玉米黃素。此外，懷孕期間也建議多補充Omega-3，O…
http://www.top1health.cn/Article/244/38790
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…欲和恢復味覺，可從蛋類、未精製的五穀雜糧、小麥胚芽、燕麥片、南瓜子和芝麻等食物攝取。 **營養素6／鈣** 可以從奶類、深綠色蔬菜、黑芝麻和堅果類攝取，必要時，須經醫師或營…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
車廂內傳來腐味體臭…吃對了，趕走5大體臭！

…就容易削弱胃部、胰臟功能。建議：多吃黃色、味甜的自然食物，如南瓜、地瓜、玉米是最佳護胃食物。 **4.腥味體臭：**出現腥味體臭是肺臟、大腸系統疲弱的表徵。對於乳製品愛不釋手…
http://www.top1health.cn/Article/240/38579