低膽固醇 | 搜尋結果

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「低膽固醇」搜尋結果

總共找到 723 筆符合關鍵字「低膽固醇」的資料

減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

在印度、尼泊爾等地區，主要是將小扁豆作為主食來食用，味道非但不膩還有相當出色的營養價值。許多人減重失敗，或者飽受溜溜球現象（體重反彈現象）所苦的原因，就在於減重的持續性問題，由這一…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
拒當夏日「黴」女　快補５大營養素

…)也是植物營養素的一種，存在於洋蔥、大蒜、韭菜當中，除了可降低膽固醇，還能與水溶性的維生素B1結合，減少維生素B1的流失，為身體儲存更多養份，身體更強健。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/25641
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…有活力** 發酵食物中的乳酸菌，具有黏附膽固醇的效果，能降低膽固醇，並將其隨糞便排出體外，具有保護腸道與清潔血液的作用。但醃漬物常含高糖、高鹽，不宜過量食用。 **代表食材：*…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
外食族來盤空心菜　通便防癌一把罩

… **去脂減肥** 空心菜所含的煙酸、維生素C等能降低膽固醇、甘油三酯，具有降脂減肥的功效。 **降低血糖** 空心菜中含胰島素成分而能降低血糖，是糖尿病患者的食療…
http://www.top1health.cn/Article/248/25746
研究：吃麥片可降第二型糖尿病機率

…麥片來維持身材。事實上，麥片的豐富膳食纖維不僅有助於減重、降低膽固醇，國外研究發現，增加麥片纖維的攝取量，還可以降低罹患第二型糖尿病的風險！ ![研究發現，提高膳食纖維的攝取量可…
http://www.top1health.cn/Article/33/25672
夏日易上火　十種水果趕走體內火氣

…。它含的纖維素很柔嫩，這對增進腸道中腐敗食物的排泄，以及其降低膽固醇均有一定效果。 **絲瓜** 有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍及其《本草綱目》皆說絲瓜能「清熱利腸」。暑天…
http://www.top1health.cn/Article/320/25593
冠狀動脈阻塞　達文西微創術復原快

…內；適當的運動，可依循333原則；飲食以「四低一高」為主，即低膽固醇、低脂、低鹽、低糖及高纖，必須配合適當的烹煮方式；培養良好的情緒管理，尋找適合自己的舒壓方式等，都可降低罹患冠狀…
http://www.top1health.cn/Article/36/25629
夏天當白皙美女　就吃這12種水果

…都是能夠有效抑制致癌物質形成，還能促進血液循環，保護血管及降低膽固醇。另外柳橙汁裡還有類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白(LDL)到體外，讓你的身體更加健康，排…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…個原則，包括以植物性蛋白質替代部分動物性蛋白質、適度補充可降低膽固醇食物、多吃抗氧化蔬果，以及促進肝臟功能飲食，也能更快遠離脂肪肝。 <span style="font-si…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

…抗發炎、抗基因突變、抑制癌細胞等功效。同時，類黃酮還有助於降低膽固醇，減少罹患心臟病的風險。民眾若想補充類黃酮，可以適量食用全穀根莖類的地瓜、冬南瓜，蔬菜類的菠菜、羽衣甘藍…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454
海參加冰醋酸價漲！海參皂苷能抗癌

…海參還富含「海參皂苷」、「酸性黏多糖」成份，甚至具有抗癌與降低膽固醇的妙用！ ![][77131] 有「大海之珍」美名的海參，以經市售乾燥海參來看，蛋白質約40%-65%…
http://www.top1health.cn/Article/314/25469
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…DHA、EPA、ALA所組成的Omega-3脂肪酸，有助於降低膽固醇和血壓，可預防心血管疾病，對健康也是好處多多。而其中的ALA更是只存在於植物之中，核桃就是ALA含量較多的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
就是這一味！吃茄子防癌抗衰老

…，是心血管病人的理想佳餚。 **2、與豬肉同食** 可降低膽固醇吸收、穩定血壓，還可預防紫斑症。 **忌：** **1、與蟹肉同食。** 茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往…
http://www.top1health.cn/Article/314/25321
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…能。此外，黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，和降低膽固醇，也有一定作用，並能強身健體。 **推薦食譜：黃瓜優酪乳沙拉** 材料：黃瓜、蒜頭、鹽適量、薄荷、原味優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ **膳食纖維瘦身又排毒　水溶性、非水溶性各司其職** …
http://www.top1health.cn/Article/101/25387

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