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「黑莓」搜尋結果

總共找到 62 筆符合關鍵字「黑莓」的資料

糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…果皮）、葡萄（尤其是葡萄皮）、綠茶、番茄、檸檬、柑橘、柳丁、黑莓等。糖尿病視網膜病變是後期糖尿病患者失明的常見原因，當視力出現模糊時就可能是一個警訊。張斯蘭建議，以低GI飲…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…**4. 花青素：**葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有豐富的花青素，不僅可以幫助身體抗氧化，也是預防感冒很重要的營…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…富，而減壓抗憂鬱就是要從抗氧化開始，莓果類包括：藍莓、草莓、黑莓、蔓越莓等。 **3. 堅果：**堅果的紓壓效果來自於其含有大量的鋅，能安定神經，減少注意力不集中問題，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
火氣好大！東西方滅火器妙招大比拼

…富的多酚，是幫助抑制發炎反應的植物性化學物質，例如像是藍莓、黑莓、草莓或蔓越莓，且莓果類同時也是含有高抗氧化劑：花青素的優良食物，也能保護身體不受自由基傷害。
http://www.top1health.cn/Article/248/43346
這不吃，那不愛？挑食寶寶的飲食互補法

…子不吃茄子，其他紫黑色的蔬果例如：紫甘藍、葡萄、桑葚、櫻桃、黑莓、藍莓等也一樣含有花青素。洋蔥與苦瓜屬於白色系蔬果，其他的白色系蔬果包括：高麗菜、白木耳、白蘿蔔、白花椰菜、…
http://www.top1health.cn/Article/251/40565
喝「含糖」蔓越莓汁　恐加重泌尿道感染症狀

…感染的機會。 **2. 前花青素：**例如蔓越莓、洛神花、黑莓，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道 (又以蔓越莓當中的「A型前花青素」效果較好)。 **3. 維生素C：**…
http://www.top1health.cn/Article/324/40157
美白食物大破解！喝咖啡、吃可可也有效

…痛感，都很有幫助。 **代表食物種類：**漿果類(如紅莓、黑莓)、紅石榴、蔓越莓。 **4.咖啡：** 老一輩的人常說，懷孕時不要喝咖啡，免得生出黑炭小寶寶。看來實證答案…
http://www.top1health.cn/Article/320/38485
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…，且久坐少動，容易導致代謝症候群和肥胖上身，研究發現，葡萄、黑莓、紫米等食材中所含的花青素，具有穩定血糖和「防肥」的效果。營養師提醒，花青素有易溶於水、遇酸穩定等特性，建議烹調或料…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327
別當「黑美人」！營養師：防曬吃對6大營養素

… **漿果類代表食物：** 漿果類代表食物例如：紅莓、黑莓、紅石榴、蔓越莓。 **6.純可可：** 吃可可也能護膚美肌？這裡指的是，完全無添加反式脂肪，或是精緻糖的1…
http://www.top1health.cn/Article/249/38266
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

…發燒問題喔！ **4.莓果類** 不管是草莓、藍莓、黑莓、蔓越莓，他們都是抗氧化一哥一姐，其中更以藍莓居首位，每天吃一份藍莓(1/2杯或125毫升)，不但對緩解感冒症狀效果…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
老公有不舉危機　趕快餵他吃藍莓！

…黃酮（flavanoids）、花青素的水果，比如藍莓、草莓、黑莓、黑醋栗、櫻桃、葡萄、蘋果等，特別有幫助。另外，柑橘類水果富含黃烷酮類（flavanones）、黃酮類（fl…
http://www.top1health.cn/Article/320/34095
冬天護心超級食物　黑色覆盆子非吃不可

…臟病風險，是一股新崛起的健康勢力！需要注意的是，黑色覆盆子跟黑莓是2種完全不同的水果，本文也將教你輕鬆分辨。 ![][89082] **抗氧化物豐富　預防多種疾病** 大…
http://www.top1health.cn/Article/320/30372
運動完好狼狽　4訣竅讓你神采飛揚地上班去

…愛的香水是快速擁有愉悅心情的好方法，Kayla最推薦的是使用黑莓與月桂葉香水，果香清爽不會過份濃郁！
http://www.top1health.cn/Article/318/29867
吃柑橘堅果6食物　活化大腦防失智

…魚。 **4、漿果：提高記憶力、增強視力** 漿果如黑莓、樹莓、黑加侖、藍莓、草莓、櫻桃、葡萄等，均含有花青素的類黃酮，能對血管產生影響。研究證實，經常吃藍莓有助於提高學習…
http://www.top1health.cn/Article/320/29516
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…記得積極地攝取番茄。另外，藍莓、蔓越莓、黑莓等有個「莓」字的水果，則是含有豐富的多酚。只要看到有個莓字的水果，「那就是可以防止老化的水果」準沒錯。近來，冷凍的莓…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050

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