黃曉彤 | 搜尋結果 | 華人健康網

「黄晓彤」搜寻结果

总共找到 192 笔符合关键字「黄晓彤」的资料

维持免疫平衡跟过敏说再见！必吃这4大营养素

很常听到病人说要增强自己的免疫力才不会过敏，试想，这句话是正确的吗？其实一半对一半错，免疫力太弱或太强都不利于过敏儿，只有维持免疫系统的平衡且尽量避免接触过敏原，才能大大降低过敏反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
换季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇异果精力汤」

春夏交接时，气温忽冷忽热，身体抵抗力特别容易受到影响，此时，若免疫力低下就非常容易感冒生病！今天营养师要跟大家介绍一道制备简单且营养丰的—奇异果精力汤，帮助守护我们的免疫系统。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
防感冒来学姜黄料理！增强全家抵抗力

春夏交替之际，身体最容易因为温差大而着凉感冒，更别说家中小孩更容易因为气温忽冷忽热，一不小心就着凉感冒，很多家长肯定都希望透过简单的饮食或日常保健方式来预防感冒。华人健康网这次和亲…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
华声社区 X 华人健康网卫教讲座　掌握三招关节不卡关

…子。而这个月华生社区的健康补给站则是特地邀请到华人驻站营养师黄晓彤，为大家讲解如何透过饮食与运动保养关节，重拾健步如飞的行动力。讲座开头，便先用一个自我检测题目，让民众简单…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
怀孕后期只会胖宝宝？营养师：这样吃淀粉不怕胖

…的卡路里，仍然会堆积在自己的身上，而不是跑到宝宝身上。营养师黄晓彤表示，建议孕妈咪一天可比一般人多增加300大卡的热量，并且维持均衡饮食，这样才可以提供胎儿足够的营养，头好壮壮又健…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
瘦子也会有的隐藏疾病！3大营养祕诀教你摆脱脂肪肝

「营养师，我那么瘦怎么会跟脂肪肝扯上关系呢？」这是病人林小姐对我说的第一句话。二十八岁的她是个上班族，身材娇小玲珑，平常爱吃蛋糕、饼干、盐酥鸡，对含糖饮料更是爱不释手。虽然日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
早餐没吃容易胆结石？营养师黄晓彤这样说

现代人课业繁重、工作忙碌，熬夜晚睡更是家常便饭。有些人每天早上都懒得吃早餐，宁愿把时间花在补眠上，当然也有人是抱持着「反正不饿，而且中午快到了，索性就不吃了。」的想法。亲爱的，如果…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好处还有这些…

口感Q脆的黑木耳富含水溶性膳食纤维、非水溶性膳食纤维、果胶等，属于低热量高纤维的食材，可延缓胃排空、促进肠道蠕动和降低胆固醇，有利于体重控制、缓解便秘及降低心血管疾病的风险。其中的…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
孩子好动、难专注？可能是犯了这3大饮食禁忌

家里的小孩总是无法集中注意力去完成一件事情或游戏？不然就是没办法好好坐在椅子上，一直动手动脚、坐立不安的，甚至跑来跑去、话说个不停，完全无法从事静态的活动，这样的孩子也往往被贴上「…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
这3种食物没你想像中健康　当心越吃越肥！

「听说吃燕麦可以减肥？」「燕麦吃了不会胖，吃再多也不会有问题吧？」每当听见身边的人这么说我都会摇摇头，好多人都有着「狂吃燕麦都不会变胖」的错误迷思，认为多吃会瘦，这…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
不戴套一定会怀孕吗？脸红心跳的３大性爱迷思

…，跟大家分享想问却难启齿的害羞性爱小问题，并由营养师蔡怡瑄、黄晓彤为您一一破解迷思！ **迷思1／** **吃事后药马上爱爱并内射，会怀孕吗?** 事后避孕药的效果在…
http://www.top1health.cn/Article/400/57077
喂母奶宝宝维生素D不足？4大族群聪明补，保护骨骼健康

…发育，千万不可小觑。 ![][133450] 营养师黄晓彤指出，母乳是宝宝最好的营养来源，但可别以为只让宝宝喝纯母乳长大就万无一失。因为研究证实，「纯粹哺育母乳的婴儿，有维…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
减肥不能不吃淀粉！2招吃对醣更好瘦

…对减重有一定的帮助。重点在于类型的挑选和份量的拿捏。今天就由黄晓彤营养师、蔡怡瑄营养师来教大家怎么正确吃「醣」吧！ ![][187289] **醣类的重要性** **…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
营养师最爱的甜汤　可养颜美容、肠道不卡卡！

跟大家介绍一道我自己本身常在喝的甜汤----银耳桂圆红枣汤！相较一般常见的花生汤、红豆汤、烧仙草等热量来得低，对身体比较不会造成太大的负担，且其中的膳食纤维更是让人产生饱足感、可增…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
过年必备解馋零食　跟营养师这样吃不怕胖

马上就是农历年了，大家是不是都已经采买好过年零嘴，准备在新年假期好好享用一番呢？不过，要注意过年吃零食最容易因为打牌、看电视、聊天而分心，不知不觉就把整包肉干、瓜子给嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801