黃曉彤 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「黃曉彤」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「黃曉彤」的資料

維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

很常聽到病人說要增強自己的免疫力才不會過敏，試想，這句話是正確的嗎？其實一半對一半錯，免疫力太弱或太強都不利於過敏兒，只有維持免疫系統的平衡且盡量避免接觸過敏原，才能大大降低過敏反…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
換季最怕感冒生病！提高免疫力必喝「奇異果精力湯」

春夏交接時，氣溫忽冷忽熱，身體抵抗力特別容易受到影響，此時，若免疫力低下就非常容易感冒生病！今天營養師要跟大家介紹一道製備簡單且營養豐的—奇異果精力湯，幫助守護我們的免疫系統。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/57375
防感冒來學薑黃料理！增強全家抵抗力

春夏交替之際，身體最容易因為溫差大而著涼感冒，更別說家中小孩更容易因為氣溫忽冷忽熱，一不小心就著涼感冒，很多家長肯定都希望透過簡單的飲食或日常保健方式來預防感冒。華人健康網這次和親…
http://www.top1health.cn/Article/400/57275
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…子。而這個月華生社區的健康補給站則是特地邀請到華人駐站營養師黃曉彤，為大家講解如何透過飲食與運動保養關節，重拾健步如飛的行動力。講座開頭，便先用一個自我檢測題目，讓民眾簡單…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…的卡路里，仍然會堆積在自己的身上，而不是跑到寶寶身上。營養師黃曉彤表示，建議孕媽咪一天可比一般人多增加300大卡的熱量，並且維持均衡飲食，這樣才可以提供胎兒足夠的營養，頭好壯壯又健…
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

「營養師，我那麼瘦怎麼會跟脂肪肝扯上關係呢？」這是病人林小姐對我說的第一句話。二十八歲的她是個上班族，身材嬌小玲瓏，平常愛吃蛋糕、餅乾、鹽酥雞，對含糖飲料更是愛不釋手。雖然日常…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
早餐沒吃容易膽結石？營養師黃曉彤這樣說

現代人課業繁重、工作忙碌，熬夜晚睡更是家常便飯。有些人每天早上都懶得吃早餐，寧願把時間花在補眠上，當然也有人是抱持著「反正不餓，而且中午快到了，索性就不吃了。」的想法。親愛的，如果…
http://www.top1health.cn/Article/132/57143
黑木耳是天然的「血管清道夫」！更多好處還有這些…

口感Q脆的黑木耳富含水溶性膳食纖維、非水溶性膳食纖維、果膠等，屬於低熱量高纖維的食材，可延緩胃排空、促進腸道蠕動和降低膽固醇，有利於體重控制、緩解便秘及降低心血管疾病的風險。其中的…
http://www.top1health.cn/Article/399/57090
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌

家裡的小孩總是無法集中注意力去完成一件事情或遊戲？不然就是沒辦法好好坐在椅子上，一直動手動腳、坐立不安的，甚至跑來跑去、話說個不停，完全無法從事靜態的活動，這樣的孩子也往往被貼上「…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110
這3種食物沒你想像中健康　當心越吃越肥！

「聽說吃燕麥可以減肥？」「燕麥吃了不會胖，吃再多也不會有問題吧？」每當聽見身邊的人這麼說我都會搖搖頭，好多人都有著「狂吃燕麥都不會變胖」的錯誤迷思，認為多吃會瘦，這…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088
不戴套一定會懷孕嗎？臉紅心跳的３大性愛迷思

…，跟大家分享想問卻難啟齒的害羞性愛小問題，並由營養師蔡怡瑄、黃曉彤為您一一破解迷思！ **迷思1／** **吃事後藥馬上愛愛並內射，會懷孕嗎?** 事後避孕藥的效果在…
http://www.top1health.cn/Article/400/57077
餵母奶寶寶維生素D不足？4大族群聰明補，保護骨骼健康

…發育，千萬不可小覷。 ![][133450] 營養師黃曉彤指出，母乳是寶寶最好的營養來源，但可別以為只讓寶寶喝純母乳長大就萬無一失。因為研究證實，「純粹哺育母乳的嬰兒，有維…
http://www.top1health.cn/Article/320/57041
減肥不能不吃澱粉！2招吃對醣更好瘦

…對減重有一定的幫助。重點在於類型的挑選和份量的拿捏。今天就由黃曉彤營養師、蔡怡瑄營養師來教大家怎麼正確吃「醣」吧！ ![][187289] **醣類的重要性** **…
http://www.top1health.cn/Article/400/57005
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

跟大家介紹一道我自己本身常在喝的甜湯----銀耳桂圓紅棗湯！相較一般常見的花生湯、紅豆湯、燒仙草等熱量來得低，對身體比較不會造成太大的負擔，且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

馬上就是農曆年了，大家是不是都已經採買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801

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