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…實鴨肉含鐵量為(4.2毫克),並不比牛肉(3.6毫克)低,而鵝肉(3.1毫克)更是緊追在牛肉之後,接下來才是羊肉(2.7毫克)與雞肉(1.3毫克)。可見,吃肉補鐵並非只有牛肉不可。…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228…、黃米、大麥、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿蔔、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚、鰱魚等。若氣虛甚,當選用“人參蓮肉湯”補養。 **藥物養生:**平素氣虛之人宜常服…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631…意義也沒有。 在「東醫寶鑑」介紹的之中,就只剩下雞肉、鵝肉、牛奶和田螺。由於自己本身不太愛吃肉,平常就很少吃,再加上自從診斷出糖尿病之後,更是拒肉類於千里之外。 有必要…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609…。原來,牛肉鐵含量或許高於豬肉,但差異並沒有自己想像的大;而鵝肉、鴨肉也是不遜於牛羊豬的補鐵食物來源。 總結來說,各類食物均含有鐵,有些食物的鐵含量遠比我們想像高,所以只要懂…
http://www.top1health.cn/Article/248/38635…(尤其是皮膚濕疹、蕁麻疹或嚴重的痘痘粉刺):竹筍、蝦蟹、酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、胡椒、鳳梨、芒果。 **到底什麼是「發物」呀?** 「發物」一詞在民間流傳已久,老祖宗認為多…
http://www.top1health.cn/Article/258/38568…物本草備考』指出「補虛乏,除客熱,和臟腑,利水道」。 **鵝肉:**甘溫,『隨息居飲食譜』指出「味鮮美,補虛益氣」。 **Q4/「吃素」沒營養?** 有些人會認為「吃素沒…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382…季豆、馬鈴薯、胡蘿蔔、山藥、香菇、銀耳、雞蛋、鵪鶉蛋、豬肉、鵝肉、鮑魚、魷魚、萄萄、覆盆子、葵花子、腰果、花生、南瓜子 **涼性食物** 小米、小麥、薏仁、綠豆、芹…
http://www.top1health.cn/Article/248/38057…一、飲食注意** ☆ 少 吃發物:鳳梨、芒果、荔枝、鮭魚、鵝肉、鴨肉、蝦蟹。抽血檢查有免疫球蛋白E(IgE)對蛋過敏者才須避開奶蛋類製品。 ☆ 少喝冰涼飲料。 ☆ 少吃寒性食…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992…息,不熬夜。 5.忌食燒烤、油炸及辛辣食物,雞肉、鴨肉、鵝肉也少吃。 6.接觸皮膚的衣物以棉質為佳,減少對皮膚的刺激。 **本文出自:蔡光前中醫師部落格**
http://www.top1health.cn/Article/258/37656…是現切的(黑白切),常見肉類的小菜則有鯊魚燻、粉肝、豬肝連、鵝肉、火雞肉等。 **蔬菜類** 大多數植物性食物,從一般我們常見的蔬菜,到海帶海藻與菇類。每份蔬菜100公克,…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003…湯或加味四物湯,可用半酒水或全酒。烏骨雞的蛋白質含量比鴨肉、鵝肉多,脂肪及熱量又都低於肉雞。其含有的豐富黑色素,入藥後有使人體內的紅血球和血色素增生的作用。自古以來,一直被認為是滋…
http://www.top1health.cn/Article/17/31507…陳代謝,排除多餘水分。 2.少吃或不吃鹹菜、皮蛋、鹹鴨蛋、鵝肉、酒、蝦蟹等食物,以免加重水腫。 3.多攝取魚、肉、豆、蛋等蛋白質食物,來降低水腫狀況。 **中藥茶飲** …
http://www.top1health.cn/Article/17/31495…,在胃中產生沉澱結塊,容易使胃部不適。至於搭配高蛋白的雞蛋、鵝肉、鴨肉、豆製品等食物一起吃,也容易會使蛋白質食物在胃裡沉澱結塊,造成腸胃不適。 **餐後半小時以上再吃柿子 一…
http://www.top1health.cn/Article/248/30381…類風濕性關節炎多由於風、寒、濕三氣合而雜致,而肉類中的鴨肉、鵝肉性偏寒涼,故需謹慎食用。此外,在烹飪方式上,最好選擇蒸、燉或煲湯,少採用炸、爆炒的方式。 **注意!這些食物需…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276… 按摩過度腹痛難耐** 這名葉姓婦人平常在菜市場賣雞鴨鵝肉,因為需要剁肉,又都是長時間站立,天還沒亮就要開始忙,清晨加上一個上午忙下來,收攤時總覺得身體疲憊,打烊回家之後,她…
http://www.top1health.cn/Article/233/30290