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「飲食調理」搜尋結果

總共找到 159 筆符合關鍵字「飲食調理」的資料

早上起床、睡前洗澡，體內濕氣排不掉？中醫師：體質才是關鍵

…。 **多吃紅豆、黑豆改善體質，避免濕氣纏身** 在飲食調理上，多使用溫經祛濕的食材輔助，例如：生薑、紅豆、黑豆、艾葉、蔥來改善體質。當體質改善，身體機能較好時，濕氣就不容…
http://www.top1health.cn/Article/239/74846
胃潰瘍、消化不良，吃小米粥養胃？中醫：3類胃痛吃法大不同

… **吃小米粥養胃？中醫：3大胃痛類型，飲食調理方針大不同** 除了詳細說明胃痛的成因，以及中醫如何治療外，賴睿昕中醫師也特別針對坊間盛傳的「胃痛吃小米粥，能…
http://www.top1health.cn/Article/239/72703
高血壓易增中風、心血管疾病風險　遠離血壓飆，這3大體質當心

…**建議調理方向：**少生氣、適度紓壓，學習深呼吸。 **飲食調理方針：**菸酒等刺激物少碰，可適度飲用有助疏肝解鬱的薰衣草、玫瑰花、菊花等花草茶來輔助舒緩。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/239/72570
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…仁四神漿」食補方，提供給容易形成濕熱體質的久坐上班族做為日常飲食調理參考：  ![紅藜的膳食纖維含量不僅是地瓜的7倍、燕麥的3.4倍，適度食用更有…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
天熱沒食慾～煮番茄蛋花湯多加金針菇，消暑健胃又養肝

… 如何舒緩和預防苦夏病，幫助身體在炎熱季節中也能處之泰然？飲食調理是很好的辦法！建議適量減少主食，少吃油膩食物，以減輕胃腸負擔。多吃綠豆、冬瓜、絲瓜、荸薺、楊梅等食物，有消除暑熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/61477
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…各自推薦一款有助潤腸、排毒的中醫食療甜粥，提供給民眾做為日常飲食調理參考： **★決明子粥** **材料：** 決明子15公克、白米60公克、冰糖少許。 **做法：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
臉上小疙瘩一直冒～遠離濕熱體質，先學會養脾3秘訣

…腹脹、大便黏膩不爽等症狀。 **濕熱體質要戰痘　2階段飲食調理法** 如何克服濕熱體質的痘痘危機呢？楊力表示，痘痘處於早期時可以清肺為主，宜適當多吃梨、枇杷等清肺的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/57398
白髮拔1根長3根？必吃這些黑色食物，提升養髮力

…海帶、紫菜、昆布、何首烏等食物，同樣也有養腎的效果。中醫採用飲食調理是5千年的老祖宗智慧，或許可供大家參考。
http://www.top1health.cn/Article/248/57319
尿濕內外褲好糗…「蹲馬步」縮小攝護腺發威！

…不利或陽痿等症狀，有顯著的改善作用。至於攝護腺肥大的飲食調理該如何進行？根據國際科學研究證實，茄紅素可減少攝護腺疾病與減緩攝護腺癌病程；植物固醇、木質酚與鋅，能舒緩良性攝護…
http://www.top1health.cn/Article/239/56732
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…離三高。均衡飲食不過胖，是預防三高最重要的根本，飲食調理不只對於預防三高很重要，三高病人更是必須嚴格執行，過去常講「3少1高」的飲食原則，若再細究，可以說遵循「3少1中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…吳建東表示，女性生理期來時，本就是身體最為敏感的時間，因此在飲食調理上，自然大有學問。可偏偏坊間常見的進補藥膳，多放入熱性、易活血的藥材，且更添加大量酒精提味。雖然，對於體…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便

…ro-inositol）等對人體有益的植化素成分，是民眾日常飲食調理的好選擇之一。 **想要排便順暢不只高纖！蕎麥泡茶水分補給不NG** 不過，值得注意的是，想要有效維持消…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085
壓力大好難「瘦」？肝鬱氣滯惹禍，巧喝玫瑰花茶瘦身

…、丹參、益母草等藥材入菜，或是，沖泡茶飲飲用，也是相當不錯的飲食調理秘訣： **★疏肝解鬱玫瑰花茶** **材料：**玫瑰花（剝開泡）2顆、荷葉1.5錢、川芎0.5錢、水量…
http://www.top1health.cn/Article/82/53041
褪黑激素助防癌！睡出健康力，先調理肝腎功能！

…失眠困擾的人，應諮詢專業中醫師，依據個人體質選擇適當的中藥和飲食調理。原則上，肝火旺盛體質者平日多吃綠色蔬菜疏肝降火，腎陰不足體質者睡前喝一小碗溫熱的核桃芝麻糊，都有不錯的改善效果…
http://www.top1health.cn/Article/261/52846
散發惱人腐味體臭？吃對了，趕走5大惱人體臭

…取鹹味以護「腎」。  ![透過正確飲食調理，有助於趕走惱人體臭。][123865] **正確飲食趕走5大惱人體臭** 針對以上的不同體臭，透過飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52749

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