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「頸部痠痛」搜尋結果

總共找到 51 筆符合關鍵字「頸部痠痛」的資料

上班族眼疲勞？刺激4穴位助改善

…例中的患者症狀就是典型的眼睛疲勞。除此之外還伴隨著肩膀痠痛、頸部痠痛等症狀。事實上，眼部的血液循環可以透過刺激頸部底端的部位而改善。一旦舒緩脖子痠痛與肩膀痠痛，眼睛深處的疲累感或是…
http://www.top1health.cn/Article/67/25822
寶寶側同一邊睡？2按摩步驟助矯正

…因為凹形枕頭無法達到預期中的效果，而強硬矯正睡姿又會引發寶寶頸部痠痛。建議媽咪可採用柔性策略來解決這個問題，那就是「睡姿矯正按摩」。 **【睡姿矯正按摩】** **注意…
http://www.top1health.cn/Article/251/25153
除肩頸痠痛！刺激手部6穴位緩不適

…／頸（鋸齒線）** 鋸齒線畫滿拇指根節「頸部反射區」，緩解頸部痠痛。 ![][73276] **部位4／肩．上身淋巴結（1點按壓）** 垂直按壓後4指的指根與指根之間各…
http://www.top1health.cn/Article/248/23144
大掃除肌腱炎好發　分散＋分工預防

… 包括手腕肌腱發炎的「媽媽手」、手臂肌腱發炎的「網球肘」、頸部痠痛、肩膀痠痛以及腰背肌肉拉傷等情形。而要防止肌腱發炎和肌肉拉傷的大原則是：「分散、分工」，事先列出打掃清單，將工作…
http://www.top1health.cn/Article/167/23014
拉提美頸！5招搞定頸部肌肉不鬆垮

**功效：**緊實鎖骨部位，舒緩頸部痠痛、放鬆萎縮肌肉，讓頸部變細變美。 ![][72514] 這項保養有助於充分放鬆臉頰到頸部的表層肌肉和深層肌肉，調整身體平衡，維持正確…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…*動作一頸部／深層頸屈肌訓練** 因低頭前伸的動作，造成的頸部痠痛，這個動作主要是讓頸椎回到正確的位置，並增加頸部活動度、活化頸部深層肌肉。 ![圖1／深層頸屈肌訓練。坐姿下，…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171
睡姿大NG！睡對不傷關節有撇步

…肉處於沒有支撐的狀況下，無法得到適當休息，導致肌肉拉傷而出現頸部痠痛等不適反應。 ![若頸椎處於懸空的狀態，容易造成頸部肌肉拉傷。（圖片／物理治療師陳偉修提供）][67448…
http://www.top1health.cn/Article/164/21473
上班族當心！4大NG坐姿傷筋骨

…動身體一次。 **NG** •下巴凸出的姿勢容易導致頸部痠痛。 • 由於壓力因素，而在不知不覺間咬緊牙關，拚命忍耐，此舉會使頸部後方僵直，造成肩頸痠痛，請留意。
http://www.top1health.cn/Article/277/19839
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…會使流往後腦勺的血流惡化，引起眼睛疲勞。此外眼睛疲勞是肩膀或頸部痠痛、頭痛的原因之一，請用熱毛巾熱敷眼睛，或是藉由伸展操讓血液循環順暢。按摩與眼周皮膚相連的頭部也有幫助。眼睛充血的…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩

…可補氣、降低發炎機率；菊花清利頭目，改善眼睛酸澀；葛根可改善頸部痠痛；赤芍活血行氣；甘草疏肝健脾；紅糖溫通經絡。 **【老年人／杜仲補腎飲】** - 材料：桑寄生、杜仲、赤…
http://www.top1health.cn/Article/80/19412
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經

66歲的李先生過去10多年來飽受肩頸痠痛所苦，只要感覺後頸部痠痛不適就會把頭往後仰，或是頭部繞圈圈旋轉運動，但症狀卻沒有因此緩解。復健科醫師強調，這些錯誤動作會壓迫頸部的神經，建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…部的頸椎動脈循環不良所引起，這種緊繃狀態多半會合併出現肩膀或頸部痠痛等症狀。 **上班族壓力性頭痛　白芍甘草可舒緩** 對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

…賽刷新紀錄，幾乎空閒時間都盯著手機玩遊戲，2個星期後開始覺得頸部痠痛，連雙手都有抽痛感，物理治療師表示，長時間以不正確姿勢使用3C產品，不僅會引起肩頸疲勞，還可能導致椎間盤突出，甚…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572
為什麼眼花花？揪出3大隱藏原因

…種疾病的前兆。 3. 高血壓：如果眼花還伴隨著頭暈、頭痛、頸部痠痛，可每天固定幾個時間測量血壓，並記錄血壓值，協助醫生判斷。隨年紀增長，眼力退化難避免，但可在生活中利用小…
http://www.top1health.cn/Article/244/14701
跌倒推拿？男子四肢癱瘓險喪命

…家中跌倒時，爬起來原以為沒事了，沒想到接著開始陸續出現頭痛、頸部痠痛，於是想藉由推拿及按摩來得到緩解，直到半年後，竟然連碗都端不起來，吃飯也只能用湯匙挖。1年後，四肢已經癱瘓，直到…
http://www.top1health.cn/Article/163/12356

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