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…的食物。新鮮蔬菜、水果如金針菜、大棗、芝麻、山楂等也含豐富的鉀元素。 **綠茶** 綠茶對肝臟有好處,有抗凝、防止血小板黏附聚集,減輕白血球下降和活血化瘀作用。但飲茶應適時…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187…*護膚美容** 生蠔中的鈣使皮膚滑潤;銅元素使皮膚有血色;鉀元素可治療皮膚乾燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤,同時調節油脂分泌。 <!--more--> ![][7937…
http://www.top1health.cn/Article/320/26182**【核心提示】:**夏日炎炎,容易大量排汗,流失鉀元素。夏季飲食補鉀首選紫菜!紫菜每百克含鉀量高達1640毫克,是香蕉含鉀量的3倍之多! ![][79321] 鉀是人…
http://www.top1health.cn/Article/248/26158**【核心提示】:**茼蒿性溫、味甘、辛;歸肝、心、脾經。茼蒿屬菊科、茼蒿屬,一年生或兩年生草本植物。花果期為6-8月。茼蒿含蛋白質、脂肪、膳食纖維、糖類、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157…2] **四大食療功效:** **1.無花果富含鉀元素** 隨著氣溫升高,人體在大量排汗的同時,身體也會流失大量鉀元素。鉀元素有益於骨骼發育,也是保護心臟、腎臟和肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/320/26064…提示】:**西瓜中的膳食纖維有益於人體消化道健康,其中所含的鉀元素有助於保持血壓穩定。美國《赫芬頓郵報》報導了5個西瓜不為人知的功效。 ![][78978] 西瓜口感甘…
http://www.top1health.cn/Article/320/26063…碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。此外鴨肉含有大量的鉀元素,對心臟有好處,鴨肉中的脂肪比例接近理想值,有降低膽固醇的效果。 而馬蹄肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,自古有…
http://www.top1health.cn/Article/320/25856…西可是天然的能量棒。香蕉富含易於消化的碳水化合物,又有豐富的鉀元素可以維持肌肉和神經的功能性。鉀不能在身體裡維持太長時間,所以最好的辦法就是在運動前補充一些,這樣就能保證你在運動的…
http://www.top1health.cn/Article/250/25247… **瘦腿食材4/香蕉** 香蕉脂肪含量極低,且鉀元素也極為豐富,是充飢與減肥兼得的食物。 **瘦腿食材5/蒟蒻** 蒟蒻不含脂肪且美味,豐富的膳食纖維有助於下…
http://www.top1health.cn/Article/324/25305…維生素A、維生素C,是最宜常吃的瘦臉食物,但須注意菠菜當中的鉀元素很容易因烹飪不當而流失 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/249/25061…營養還很豐富,在日常飲食中發揮重要的作用。 眾所周知,鉀元素可以預防高血壓和中風,而纖維素有助於排除身體裡的有害物質和廢物。在重量相同前提下,比起一般的蔬菜或水果,馬鈴薯能提…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816…中含有大量有益於心臟健康的抗氧化劑,同時它所富含的維生素C和鉀元素,也能促進心肌健康。建議低火把蘋果醋加熱後飲用,即有暖心的效果! ![][72975] 在寒冷冬天,手腳經…
http://www.top1health.cn/Article/320/23013…,缺鉀也是一個很重要的原因,這時可以多吃點娃娃菜。娃娃菜富含鉀元素,能調節代謝,幫助下身減肥和消除水腫,還有助胃腸蠕動,促進排便,冬季多吃點還有解燥利尿的作用。 **NO2.…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700…的形成,有效預防中風以及腦血管疾病。 此外,柚子也含有鉀元素,是降血壓飲食中所需的營養素。若是常吃高鹽份飲食,體內會有過多的鈉,血壓易升高,而鉀則會與其抗衡,可以改善因鹽分攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457…間短,照射陽光不足,女性更容易患上骨質疏鬆。儘茶葉中含量氟和鉀元素、植物雌激素類物質,有助於減少鈣質的流失,冬天喝點茶,有助於防止鈣質流失保持骨密度,減少骨折等的機會。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/22122