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…開水做搭檔,交替著喝,既消暑又養生。 ![菊花清熱退火,特別適合工作時間長、容易疲勞且眼睛乾澀者。][137303] **★菊花茶→眼睛過勞族必喝** - **說…
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…** 另要提醒,門診患者常以為「中暑要喝青草茶」,其實退火青草茶不可隨意飲用,因為其中的寒涼成分過多,常會令人體的腸胃陽氣更虛弱,當下雖獲得暫時的清涼舒爽,但在暑熱天氣下,虛…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294…子能清熱明目,與枸杞中和後可去除寒性;此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。 **補腎/枸杞杜仲茶** - 材料:杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。 - 作法:將所有材料放入鍋中,加…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227…門的常客。而看到網路上一篇篇教你怎麼抗痘的文章,不外乎教你吃退火食物、要避開致痘痘粉刺食物,但難道這樣就真的有用了嗎?自己就具有食物營養專業背景的蔡怡瑄營養師表示,自己就是屬於容易…
http://www.top1health.cn/Article/242/58195…以減少紫外線對肌膚的傷害。 **2.適度吃退火食物:**中醫調理火毒體質以藥物的效果較佳,但使用藥物多為苦藥,且需經中醫師診斷後再處方。較可行的居家保健方法是煮綠…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783…是穩定血糖、血壓、血脂的天然補給品。 **夏季吃苦瓜 退火好開胃** 同時,炙熱夏季,苦瓜作為餐桌上的佳餚,其味雖苦,但所伴隨的特殊清香,卻是獨特誘發食慾的一味,不僅清涼退…
http://www.top1health.cn/Article/320/57893…荔枝一顆顆剪下後泡在鹽巴水裡至少半個小時後再食用,就可以明顯退火。 - 【提醒】:鹽巴對年紀大、有心臟或腎臟等慢性病的中老年人是個負擔,所以最好的選擇就是吃荔枝配綠豆湯。 **…
http://www.top1health.cn/Article/239/57768…常患肺病的人來說是很好的食材。 奇異果性涼,有退火的效果,當體內熱氣堆積,胸口感到鬱悶、口乾舌燥時,可以吃奇異果改善。還可以滋潤乾燥的肺部,當作治療咳嗽的藥材,奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/80/57325…有寒、熱、溫、涼的屬性,像西瓜汁、青草茶、苦茶大家都知道可以退火,所以這些屬於寒性;而冬天大家喜歡吃的藥膳茶飲,如以上說的桂圓紅棗茶、薑茶、人參雞、薑母鴨都是屬於熱性,既然屬於熱的…
http://www.top1health.cn/Article/258/56703…對象:體力差、易心煩、口乾、壓力大者。 **推薦/菊花退火茶** - 材料:菊花3錢、絞股藍1.5錢、玉竹5錢、薄荷1.5錢。 - 做法:將材料分2份,取1份加250c.…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925…、大便乾結、小便量少等燥熱症狀,則為濕熱錯雜,此時應添加涼潤退火中藥如沙參、玉竹、天冬、麥冬、桑葚、決明子等。 **改善季節性水腫與便祕 養生3原則** 莊雅惠中醫…
http://www.top1health.cn/Article/320/54451…體火氣偏旺,引發口瘡、口臭、便祕與痤瘡等典型症狀,建議可用「退火水果」、兩種藥膳茶飲來緩解症狀。 台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗指出,一般人以為火氣大等於肝火旺,其實,肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…較為燥熱,不能吃榴槤。有蕁麻疹時,身體屬性偏寒,千萬不要再吃退火的椰子,吃椰子會讓病情加重。 **禁忌3.痛風、糖尿病、三酸甘油脂過高:** - 痛風、糖尿病不能吃太甜、太熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…時可多吃屬性偏涼的瓜果,或煮綠豆薏仁湯食用,有解熱毒、消腫、退火、退紅、利尿的效果,建議烹煮時綠豆和薏仁的比例為2:1。至於,如果氣虛和陰虛體質的人,也想喝綠豆薏仁湯呢?也不是不行…
http://www.top1health.cn/Article/80/52633…隨著食慾不振等。 若屬於煩熱失眠、頭暈頭痛者,可喝菊花退火茶。可準備菊花3錢,夏枯草、葛根各2錢,甘草1錢,薄荷1錢半,將材料分為4份,取1份加250c.c.沸水,燜約5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/52183