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「躁鬱」搜尋結果

總共找到 332 筆符合關鍵字「躁鬱」的資料

失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…狀況、生物時鐘失調（值班或時差）、精神疾患（憂鬱症、焦慮症、躁鬱症等）、生活壓力、抑或不恰當的睡眠習慣都有可能影響睡眠品質。隨著不同的原因，失眠的治療方式與效果也會因人而異。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
壓力大、情緒不穩定？你可以這樣做轉換壓力！

…嗜好、閱讀、音樂演奏、運動、適度休息等，都是維護我們免於心理躁鬱變化和身體壓力的重要活動。在第章中，我們將回顧一系列呼吸訓練和放鬆運動，用以調節神經系統並減少壓力的損害。努…
http://www.top1health.cn/Article/245/72598
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…由血清素，再能轉化為幫助睡眠的褪黑激素，可以預防失眠、憂鬱、躁鬱等，是對身體非常重要的營養素。通常蛋白質類食物均富含色胺酸，例如海鮮類、肉類、奶類、豆類等，堅果類食物也是補充色胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
女性失智風險高！憂鬱、睡眠障礙揪出5大原因

…醫治療，病程來到中期或後期，甚至會出現行為障礙，容易有憂鬱、躁鬱、及幻想。 **女性失智症　易有被害妄想症** 同時，部分智患者會出現「黃昏症候群」，情況可能會從傍晚持…
http://www.top1health.cn/Article/80/68974
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

…但會骨軟化和骨質疏鬆症，也會造成心情憂鬱，像有些輕微憂鬱症或躁鬱症患者便是缺乏維生素D，這時醫生就會在處方裡加上維生素D以提振病患的心情。但注意了，曬太陽也有分時段，並非在正中午…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579
校門開，心慌慌～如何協助孩子調適開學的壓力？

暑假已經悄悄來到尾聲。每天都已習慣晚睡晚起，吃吃睡睡，隨興度日的安安，慢慢開始緊張了起來。暑假作業剩下作文跟讀書心得報告沒寫，還好其他的都寫完了，但還是要花不少時間完成作文跟心得。…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495
家長應注意青少年網路成癮的危險～謹記諮商6步驟

近30年，我們的社會無庸置疑地因為網路的普及與進步有了大幅度的改變，它改變了我們溝通與學習的方式、社交的媒介、娛樂、工作型態，甚至是思想模式。網路的無遠弗屆的確帶來不少方便性和資源…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432
秋燥防憂鬱～金針助眠解憂，必吃這一道料理

季節交替，容易煩躁憂鬱，選擇金針花能助眠解憂。中醫師指出，金針花又稱為忘憂草，或是萱草，不僅是煲湯做菜的好食材，更是一味好藥，能「鎮靜安神、清熱解毒」，對於增強視力及失眠，也有健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/61418
止痛藥長期吃，小心腦中風～建議：每周不宜服用超過2天

頭痛吃止痛藥，幾乎是每個人都有的經驗，但醫師提醒，不論頭痛或偏頭痛，長期吃止痛藥，易導致慢性頭痛，甚至會因過量成癮，產生胃潰瘍、腎臟病，或腦中風等病灶，千萬別輕忽。台南地區…
http://www.top1health.cn/Article/320/61372
纖維肌痛症全身肌肉痠痛〜男子竟有「公主病」原因是…

長時間慢性全身性痠痛，小心可能是纖維肌痛症！醫師指出，纖維肌痛症俗稱「公主病」，特徵是長期的廣泛型肌肉痠痛，伴隨疲勞與睡眠障礙，發病機轉可能與中樞神經疼痛訊號調控失常有關，可藉由藥…
http://www.top1health.cn/Article/31/57965
研究：血拚購物歡愉如做愛？4錦囊購物不瘋狂

女人愛逛街、愛血拚是天性，男人雖對此天性早有覺悟，但是，就像女人的生理期一樣，男人就算知道，卻也沒法感受箇中滋味。專家指出，在消費行為上，有研究發現，女性在生理期間最愛購物，類似做…
http://www.top1health.cn/Article/80/57745
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

溽暑高溫，小心產後憂鬱容易上身！研究發現，夏天是產後憂鬱症的高峰期，專家提醒，新手孕媽咪產後一旦出現憂鬱情緒，除了家人陪伴支持外，更應謹記找回自信3原則，同時配合規律運動及食療，以…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
罹患腎病不自知　一顆楊桃害溫柔婦中毒變躁動媽

…躁動媽。這名林姓婦人平日個性溫和，近來精神不佳、躁鬱不安，而且在家中嘔吐數次，家人原以為她是吃壞肚子、睡不好，精神不濟才煩躁，到醫院經醫師仔細檢查才發現婦人因長期糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/240/57641
職場媽咪壓力大，2大健康危機！4錦囊遠離失眠

職場媽咪壓力大、常失眠，小心健康出現警訊。中醫師指出，職場婦女事業、家庭兩頭燒，加上長期過勞、壓力大，如果沒有適當調適，將會導致身心狀況不佳，容易出現頭痛、疲累、失眠、情緒不穩、焦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57434
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

國內少子化危機，讓產後憂鬱症問題再度浮現。中醫師指出，婦女產後因荷爾蒙劇變、帶孩子等壓力，使得越年輕的媽媽產後憂鬱症的情況往往越嚴重，甚至有媽媽為此殺死小孩；建議可用疏肝解氣3茶飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327

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