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「豬血」搜尋結果

總共找到 100 筆符合關鍵字「豬血」的資料

天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…可以試著把皮蛋豆腐納入菜單之中。先來一碗隔間肉湯（肝連湯）或豬血湯，再吃一份皮蛋豆腐（大約含10至14克蛋白質）和一盤燙青菜（可淋少許滷汁），通常就可以很飽囉！需注意的是，減重時還…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

…中攝取含鐵食物，動物性來源包括攝取優質內臟，如豬肝、豬腰子、豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都不錯。舉例來說，8盎司紅肉和一碗豬肝湯的鐵質含量差…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…菜，可攝取到低脂的蛋白質與蔬菜。當中醣類含量較高的有甜不辣、豬血糕、貢丸等，一份甜不辣(3片)約有八分碗飯的醣量、一片豬血糕約有半碗至八分碗飯的醣量。如果想減醣，可以挑選三樣青菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
進補竟長肥肉！吳明珠：4大體質補氣、補血這樣吃

…子等。補血虛食品包括：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用： **【當歸補血雞湯】：** **材料：**烏骨雞600克、黨參8錢、…
http://www.top1health.cn/Article/239/55876
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…6大卡，就超過1碗飯280大卡的熱量。另外，烤肉常見的玉米、豬血糕，民眾常誤認是蔬菜或蛋白質類，事實上它們都是澱粉類，隱藏驚人熱量，1根玉米或4小塊豬血糕，就相當於1碗飯熱量。若加…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
又沒吃早餐？研究：缺鐵易疲倦、遲鈍，補鐵就吃這些！

…高的動物性食物包含：牛肉、鴨肉、鵝肉、羊肉等肉類，以及鵝肝、豬血、鴨血、豬肝等內臟類，植物性食物則有菠菜、芥藍菜、紫菜、紅鳳菜、紅莧菜、紅豆、燕麥、南瓜子、葵花子、腰果等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/53110
餐餐配奶茶，少女竟成缺鐵一族！元凶是…

…吸收、利用時，不易受其他食物影響。像是豬肝、鵝腿肉、豬血、鴨血、牡蠣、文蛤、九孔、小魚乾、章魚等；對於素食者可多吃含鐵的深綠色蔬菜或豆類，如：紅莧菜、山芹菜、紅豆、綠豆、豌…
http://www.top1health.cn/Article/320/52835
含鐵量低到難以想像！吃紅棗真的能補血嗎？

…列前茅，因此有「補血聖品」的美稱。 **紅棗含鐵量僅有豬血的1/16，吃紅棗真的能補血？** 然而，根據食品藥物管理署食品營養成分資料庫分析，乾燥的去籽紅棗平均每100…
http://www.top1health.cn/Article/258/52319
火龍果補鐵，比葡萄高18倍　自製3飲品美味又營養

…的問題，因此，還是以動物性食品來補血，效率會較高些，他舉例：豬血100公克有28毫克，比起紅色火龍果整整高出20倍。若是因為素食的關係，則不妨利用豆類，如烘烤黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/52291
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…書》中提到，紅色和苦味食物都有護心的效果，紅色食物例如紅豆、豬血、番茄、櫻桃等，苦味食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜等。 **護心喝好粥！2道粥品快學起來** 此外，平時適…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…的進餐順序】** **1. 湯品：**先配一碗蛋花湯、豬血湯或味噌湯等相對比較清淡的湯品增加飽足感。 **2. 青菜：**再吃一盤燙青菜（25至38大卡），譬如地瓜葉、大陸…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
火鍋湯底能不能喝？三高、痛風記得要這樣吃

…、菜、肉、飯的順序，以維持血糖的恆定，並特別注意玉米、芋頭、豬血糕、白飯、冬粉等澱粉類食物的攝取量，餐後別再吃甜點、冰淇淋，飲料選無糖茶或白開水。 - 痛風：避免喝肉湯、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/248/50553
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…，略帶黏性的血液，即使偶爾混有小血塊也是正常現象，但常排出像豬血塊的血塊，則屬異常須注意。因為經血是增殖的子宮內膜剝落時的出血，和子宮內膜本身受到內膜細胞中的纖溶酶等成分…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…單位，結果顯示，鵝肝含鐵量達(44.6毫克)排名第一，其次為豬血含鐵(27.9毫克)，第三名為鴨血含鐵為(15.6毫克)。 **★內臟類含鐵量比一比：** 飲食中鐵質又…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
網傳：喝香菜汁能排毒祛斑？中醫師打臉…

…一定要加香菜才夠味；喝貢丸湯也要加香菜，才有畫龍點睛香氣；吃豬血糕也必需加上香菜才能提味。甚至在日本，香菜也有支持者，日本歌姬中島美嘉便曾經於來台演唱時表示，喜歡把香菜加進水中喝。…
http://www.top1health.cn/Article/302/49041

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