豆芽菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「豆芽菜」搜尋結果

總共找到 103 筆符合關鍵字「豆芽菜」的資料

預防大腸癌先救便祕，巧克力是好戰友or壞朋友？

…日膳食纖維攝取量30公克為計算，一個食用碗分量的煮熟高麗菜、豆芽菜，分別只有1公克膳食纖維。反觀，乾香菇2朵、牛蒡1小盤，或是煮熟的花椰菜、菠菜1碗，就分別含有3公克膳食纖維，才是…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…*新鮮鳳梨125公克、高麗菜葉6片，紅蘿蔔絲、小黃瓜絲適量，豆芽菜、苜蓿芽各50公克。 **作法：** 1.將高麗菜葉及紅蘿蔔絲、豆芽菜燙熟備用。 2.新鮮鳳梨切塊或切條狀備…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
懷孕後期只會胖寶寶？營養師：這樣吃澱粉不怕胖

…物鐵質的吸收率。食物中像是芭樂、草莓、奇異果、柑橘類、甜椒、豆芽菜等，都是良好的維生素C來源。
http://www.top1health.cn/Article/234/57199
春天養肝不求人　4穴道養血補氣防病痛

…氣、性溫味甘、清熱解裡、滋養肝臟的食物，如香椿、菠菜、茼蒿、豆芽菜、青椒、蘆筍、紅蘿蔔、蔥蒜、韭菜、番茄等10種蔬果，以及枸杞、甘草、山楂、菊花、決明子、紅棗、木耳、糯米等8種中藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/56913
夜市小吃好罪惡？營養師：減醣鹽水雞這樣吃不怕胖

…餅還有豐富的內餡，包括：常見的肉鬆、蛋酥、花生糖粉、高麗菜、豆芽菜、榨菜、蘿蔔乾、紅糟肉等，各類營養成份兼具。當中青菜量符合一餐的需求量，但是肉量較少，建議可額外搭配一點滷干、滷蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素

…、修護細胞，幫助增進眼球健康。像是芭樂、奇異果、柳橙、甜椒、豆芽菜、草莓等都是不錯的食物來源。 **4. 維生素E：**抗氧化能力特別強，可有效消除眼球中的自由基，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583
身體虛弱、面蒼老　女中醫：快吃豆芽菜補營養

豆芽菜就是因為營養價值低，才會淪為湯麵中的配菜？許多人認為豆子發芽長成的豆芽菜，營養會大幅降低，加上其價格便宜的形象，因此給人「不吃也不可惜」的感覺。但是，中醫師表示，豆芽菜高纖低…
http://www.top1health.cn/Article/258/51699
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…避免吃「發芽菜」，到底哪一些食物屬於發芽菜？有痛風的人，能吃豆芽菜嗎？且聽營養師以下破解。 ![][118441] 現在痛風有年輕化趨勢，甚至許多患者伴有肥胖、高血脂、高血…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
過年少碰上火黑名單！空心菜、香蕉是降火高手

…西瓜。 **●退火蔬菜：** 空心菜、菠菜、高麗菜、豆芽菜、白蘿蔔、冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜、絲瓜、蓮藕、芹菜、蘆筍、冬筍、百合、木耳、扁豆、荸薺等。 **《特別推薦》…
http://www.top1health.cn/Article/258/50856
水餃清爽無負擔？小心看不見的隱形油脂害人胖

…：**再吃一盤燙青菜（25至38大卡），譬如地瓜葉、大陸妹、豆芽菜、空心菜等，並且少淋滷汁或肉汁，以避免額外吃進不必要的油脂。 **3. 蛋白質：**搭配含有蛋白質的豆魚肉蛋類，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50708
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

…、蓮子20 g、紅棗10顆、剝殼熟栗子6顆、紅蘿蔔50公克、豆芽菜80 g。 **2.素湯底：**市售麻油猴頭菇1包、香菇水500 c.c.。 **3.食鹽適量** **作…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
遇到植酸、草酸該怎麼吃? 營養師這樣說...

…Inositol)和有益於人體健康的礦物質。當蔬材孵芽(如：豆芽菜、發芽糙米、催芽芝麻等)、發酵(如：納豆、泡菜等)的過程中，會發生酵素作用，可以促進植酸分解，不僅能使植酸中的肌醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/44626
吃酵素、辣椒素、木質素　燃脂更快速！

…括：鳳梨、香蕉、木瓜、奇異果，以及香菇、白蘿蔔、洋蔥、山藥、豆芽菜等蔬菜，酵素含量也很豐富。以下示範一道「海味香瓜」食譜，提供大家參考： **食材：**香瓜1顆、蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/43478
秋天潤肺益氣好時機！3要素吃對蔬食護健康

…、含高鉀、高蛋白質的菇類像是杏鮑菇、鴻喜菇等，還有當令蔬菜如豆芽菜、大頭菜、青江菜等，煮成蔬菜湯，再加上根莖類如芋頭、山藥、蓮藕或番薯等，也可替代部分主食。如此…
http://www.top1health.cn/Article/248/43076
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…*﹝材料﹞：**糙米飯150g、白飯150g。 **用豆芽菜或能提味的蔬菜創造滿足感** **●韭菜炒豬肝** **﹝材料﹞：**豬肝120g、韭菜1/2把（50g）、豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034

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