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「蕈類」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「蕈類」的資料

年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

…遠離加工食品** 選擇新鮮天然的原貌食物，如米飯、蔬菜、菇蕈類、水果、魚、蛋、海鮮、豆腐、肉類等，遠離高油、高鈉、高熱量的各式加工食品，如糕點、麵包、皮蛋、醬菜、榨菜、香腸、熱狗…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…養素。][93095] **高纖食物五／菇蕈** 菇蕈類包含木耳、香菇、金針菇等，纖維含量都很豐富，可促進腸道蠕動，達到通便、排毒的效果。 ![菇蕈類食物富含纖維，預防便…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
遠離感冒　原來吃葡萄柚蘑菇超有效

…說，蘑菇是少數含有維生素D的食物，而且也含有鋅。由於蘑菇屬於蕈類，還含有一些強化免疫功能的成分，有助殺死病毒和細菌。
http://www.top1health.cn/Article/320/34031
讓素食更美味！動手做2清爽高湯

…菇類，無論是新鮮的還是乾燥的，都是提鮮的精靈。尤其菇蕈類含有豐富的多醣體、蛋白質、纖維質、胺基酸，及維生素B群，包括：B1、B2、B6、B12，及胡蘿蔔素、鉀、鐵等營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/145/30305
天天這樣吃　只要8招讓癌細胞退散！

…上，扮演了重要的角色。 **招式4／補充海藻、乳酸菌、蕈類** 乳酸菌最為人所知的就是能增加益菌、抑制害菌，調整腸胃道環境，並且增加免疫細胞的活性。至於海藻類中的海帶芽、裙…
http://www.top1health.cn/Article/308/29645
吃對食物輕鬆應付糖尿病（下）

…用，尤適於形體消瘦的糖尿病患者。近年來發現猴頭菇中含有豐富的蕈類纖維和葡聚多醣，已證實有明顯的降糖作用。 **第14種／白木耳和黑木耳** 白木耳又名銀耳，營養豐富且有一定…
http://www.top1health.cn/Article/145/25660
【查症狀】真菌感染

真菌（Fungus）是一種真核生物。最常見的真菌是各類蕈類，另外真菌也包括黴菌和酵母。依據感染層級，真菌感染可分為表淺性感染、皮膚感染、皮下感染和系統性感染等4類型，治療時需視真菌…
http://www.top1health.cn/Article/158/24962
腸癌藥膳進補　首選四君子護脾胃

…、少糖，改以香矛或中藥材來增添風味；亦可以利用新鮮的蔬菜、菇蕈類熬湯底，再添加適量的枸杞、紅棗來提味，避免動物內臟及蛋黃，多以豆製品來取代動物性蛋白，就可以吃的盡興沒負擔。
http://www.top1health.cn/Article/239/22462
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半

…達200至300大卡。 **吃火鍋秘訣：不喝湯+精挑菇蕈類蔬菜** 嗜鍋族該怎麼吃比較健康？劉汶璋營養師建議，先選蔬菜為底的湯頭，加料烹煮後的湯最好不要喝，特別是反覆加…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

…彩蔬果的原始甜美風味，並利用含豐富多醣體、維生素、礦物質的菇蕈類來增加羊肉餐點的變化，增加食材的多樣變化，色彩誘人食慾，減少調味料的使用量，以免落入「營養健康不可口」的迷思中。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…同時搭配綠色蔬菜，以減緩脹氣現象。 **推薦食物2／菇蕈類：** 洋菇、草菇、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、柳松菇、鴻禧菇等，都屬於菇蕈類食物，它含有豐富的免疫成分，例如多醣體、…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
抗老新觀念！肝臟先防鏽抗氧化

…有抗衰老的效果，其中經常被提及包括枸杞、木耳、核桃、芝麻、菇蕈類、海藻類等食物。 **芝麻素可以在肝臟中「站崗」，防止體內生鏽** 研究顯示，芝麻中的芝麻素即是抗衰老的明星…
http://www.top1health.cn/Article/248/21554
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

…防動脈硬化京水菜+鰤魚(n-3脂肪酸)OR芹菜(鉀)OR蕈類(膳食纖維)=預防高血壓京水菜+硯(鐵質)OR柚子(維生素C)OR海苔(葉酸)=防止貧血京水菜+牡蠣(牛磺酸…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…)OR豬肉(蛋白質)=恢復體力小松菜+雞肉(蛋白質)OR蕈類(膳食纖維)OR胡蘿蔔(維生素A)=美容肌膚小松菜+鰈魚(膠原蛋白)OR馬鈴薯(維生素C)OR海帶絲(維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…)OR毛豆(葉酸)=預防貧血番薯+豬肉(維生素B群)OR蕈類(膳食纖維)OR白花椰(維生素C)=預防糖尿病番薯+優酪乳(乳酸菌)OR萵苣(鉀)OR黃豆粉(膳食纖維)=緩解便…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384

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