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…儘量少吃含有酪氨酸的食物如奶製品、起司,以及加工食品如香腸、臘肉、培根等,甚至是味精、代糖等食物,也有人認為,紅肉也易引發頭痛,但因人而異。此外,可多補充維生素B群,尤其是富含B2…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680…有效防治關鍵: **1、養成良好的飲食習慣:**香腸、臘肉、培根等加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工)與紅肉(豬、羊、牛),均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄…
http://www.top1health.cn/Article/310/75348…是如此** 食品加工最重要的目的是延長保存期限,無論是醃漬臘肉、製作泡菜,或是製作蜜餞等,都是為了延長食物的保存期限,讓人們一年四季都能獲得充足的糧食供給。 讓我們想像一下…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270…發霉的米或穀類等。 **2.加工食品:**罐頭、香腸、臘肉、火腿等食品,常見添加多種防腐劑、色素、人工甜味劑等食品添加劑,必須經過肝臟解毒,誘發肝損傷,應盡量避免。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838… 大致來說,長期抽菸,酗酒,嚼食檳榔,或嗜吃香腸、臘肉等含亞硝酸鹽的煙燻燒烤食物,或長期喝熱湯或是過熱的食物,誤食強酸或強鹼等腐蝕性化學物質都是造成食道鱗狀上皮癌的主因;…
http://www.top1health.cn/Article/319/72574… **撇步1、健康飲食:**以魚肉、瘦鷄肉等來取代香腸、臘肉、培根等加工肉品(煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工),並減少紅肉(豬、羊、牛)等肉類攝取;菜餚多放菜蔬,以汆燙取代高溫油炸…
http://www.top1health.cn/Article/248/72648…外,飲食上也不宜過食肥甘厚味的食材,像是:肥肉、火腿、鹹魚、臘肉、香腸、胡椒等,以免助熱、助濕、生痰化熱。另外,應食用不含碘的食鹽;服用綜合維他命時,也要注意維他命是否含碘;同時應…
http://www.top1health.cn/Article/239/68818…榛果巧克力、蛋捲、方塊酥、豬肉鬆、奶油酥餅、干貝醬、牛軋糖、臘肉、香腸。 **Donna營養師建議:**今年回家就別買這些高熱量的發胖伴手禮了,當然也是盡可能少吃,若有吃餅乾或糕…
http://www.top1health.cn/Article/320/65665…定,或是病情出現變化,建議除了堅果外,春節期間最好也盡量避開臘肉、罐頭肉等加工肉品,以及醃製水果、醬菜、乾燥蔬菜等隱形凶手。 **甲狀腺疾病處理 中西醫治療原則大不同** …
http://www.top1health.cn/Article/239/56813…吃年菜,因為年菜較重口味且油膩,加上很多以肉類、加工品(如:臘肉、香腸等)為主,不適合小小孩。 如果家長選擇自己準備年菜,建議以新鮮天然食材為主,烹調後在未調味前,先裝一份另…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820…好與親友分食,一餐食用1片、1塊為原則。例如:1片年糕、1塊臘肉、1片蘿蔔糕。同時,適度酌量減少飯量,或其他食物的攝取量,皆有助減少熱量攝取。 **健康攻略5/火鍋的湯底以清…
http://www.top1health.cn/Article/232/56811…含茄紅素的番茄、胡蘿蔔素的紅蘿蔔、花青素的葡萄。 2.減少臘肉、香腸等醃製、燒烤等肉品的攝取。 3.避免聽信偏方,使用來路不明的中草藥,增加肝腎負擔。 4.控制飲酒量,建議男…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553…和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類,以及鈉含量高的香腸、臘肉、火鍋料等加工品。另外,也可以試著將生鮮蔬果與肉類一起烹調,除可以增加飽足感外,也有助於減少肉類的攝取量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547…中國開始大量種植大蒜,至此漸漸成為中國菜不可或缺的配料(蒜炒臘肉,是用大蒜的苗)。 一開始,大蒜和胡椒都只用在外族的料理上,但後來漸漸普及到其他的中國菜中,比方說在《齊民要術…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291…大原則,同時要少吃精緻食物、手搖飲料;避免加工肉品,如香腸、臘肉等,因其中含有的亞硝酸鹽屬一級致癌物,會增加大直腸癌、攝護腺癌及胃癌等的罹患率。 **- 1.少飽和脂肪:**如動…
http://www.top1health.cn/Article/308/55850