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「義式」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「義式」的資料

夏天沒胃口？DIY酪梨雞肉沙拉便當，冷冷吃也美味

…不夠鹹再加少許鹽調味即可。 **【副菜】** ．義式小黃瓜炒紅蘿蔔P.150。．市售德國黑麵包及生菜。 **本文出自野人文化《愛妻無壓力瘦身便當：新手也可以，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75393
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…和家人朋友分著吃幾口，有滿足的感覺就好。 **（4）義式／美式餐廳〔推薦指數〕★★★☆☆** **西餐料理是減醣飲食的好夥伴，只要避開披薩、義大利麵都很好。** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
將美味捲起來！自製豬肉高麗菜卷，營養滿分又低卡

…、鹽巴些許、胡椒粉些許。 **醬汁：**蕃茄1/2顆、市售義式蕃茄醬1杯、水1/2杯。 **作法：** 1.將高麗菜的硬梗切除。 2.將高麗菜放入微波爐專用的容器中、裹…
http://www.top1health.cn/Article/320/74914
不到400大卡！DIY義式溫沙拉美味更營養

**義式卡布里溫沙拉（320kcal）** ![][168368] 在清爽的義式卡布里沙拉中加入雞胸肉以及地瓜，不僅營養價值提高，而且相當美味。只要將肉片與蔬菜沿著餐盤…
http://www.top1health.cn/Article/312/73803
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

**義式酪梨菠菜烘蛋（320kcal）** 建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
你沒看錯！花椰菜也能做低醣甜品，3夢幻食譜大公開

…人可以這麼做。不過如果吃太多還是不行！ **【義式奶酪】** 加入花椰菜飯的義式奶酪，砂糖只有一點點，很適合減肥的時候吃！ **營養成分（一人份）**含醣量14.…
http://www.top1health.cn/Article/101/71355
喝咖啡會致癌？營養師：選對咖啡豆、少「煮」咖啡，安啦！

…咖啡的時間最長、溫度最高，所以溶解出的丙烯醯胺含量也最多。而義式濃縮咖啡的萃取時間短，完整的萃取約為25-30秒，會使丙烯醯胺的溶解量減少。咖啡沖泡方式大致分為3種： **★「煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/68945
防心血管疾病上身吃魚油、Q10？營養師教你這樣吃最健康！

…：**鯖魚半片、綠花椰菜數朵、洋蔥少許、鹽胡椒少許、迷迭香或義式綜合香料少許。 **作法：** 1.烤盤上鋪上烘培紙，將鯖魚洗淨擦乾水分，放在烘培紙上；週圍鋪上洗淨的花椰菜；洋…
http://www.top1health.cn/Article/248/66674
戴牙套會變瘦？飲食5錦囊，避免胖從口入

…麵或是湯麵不喝湯；不要吃中式炒麵，吃生菜沙拉時，可選擇優格或義式沙拉醬代替美乃滋或千島醬；或利用蒟蒻、蔬菜等低熱量食材作菜。這些方法都可以去除多餘的油脂，而且也可以吃的很飽…
http://www.top1health.cn/Article/248/63565
超狂「可樂咖啡」減重加倍？營養師：小心對糖分的渴望，愈喝愈胖〜

…少脂肪細胞累積** 這一款「可樂咖啡」飲料，是以咖啡冰磚+義式濃縮咖啡，再倒入整整一瓶350毫升的可口可樂，濃烈的咖啡香，搭配可樂風味，吸引不少年輕人嚐鮮。營養師高敏敏表示，根據…
http://www.top1health.cn/Article/101/61487
下午茶愛喝咖啡？小心這個時間點後喝，會偷走你的睡眠時間

…人都以為美式咖啡比較淡，所以咖啡因的含量較少，事實正好相反，義式濃縮咖啡經由短時間高壓沖煮的過程，咖啡因的含量反而比較少。通常一杯美式咖啡的分量相當多，所以會攝取到很多咖啡因。如果…
http://www.top1health.cn/Article/318/57913
黑咖啡加牛奶　熱量、咖啡因超級比一比！

在台灣，咖啡廳最常用義式咖啡機來煮咖啡，透過高熱、高壓萃取出小小一杯的濃縮咖啡。一般來說，單份的義式濃縮咖啡使用7~10公克的咖啡粉，約可煮出約30毫升的咖啡，雙份的濃縮咖啡則使用…
http://www.top1health.cn/Article/80/57448
咖啡需標示丙烯醯胺含量？影響含量高低與這5因素有關

…：手沖。 3.「壓力」：利用壓力強迫液體流過咖啡粉餅，如：義式濃縮咖啡。丙烯醯胺的水溶性很高，所以容易溶入咖啡液中，由於以煮咖啡的時間最長、溫度最高，所以溶解出的…
http://www.top1health.cn/Article/248/57400
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔

…煙燻起司，組合出起司三重奏披薩，再加上義大利香料與海鹽，充滿義式風情。 **材料：** 杏仁粉70g、黃金亞麻仁籽粉15g、義大利香料1/2小匙、海鹽少許、全蛋1顆、莫…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
炒飯吃不完好浪費？來做義式爆漿炸飯糰，變出新滋味

…解凍，熱鍋後拌炒均勻約3～5分鐘。 **【義式爆漿炸飯糰】** **食材：**炒飯1碗、起司片3片、雞蛋2顆、中筋麵粉適量、麵包粉適量。 **做法：** 1…
http://www.top1health.cn/Article/318/57126

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