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「粥品」搜尋結果

總共找到 116 筆符合關鍵字「粥品」的資料

秋燥便祕增2成！潤腸抗老，女中醫的飲食秘訣大公開～

…油脂類：**黑芝麻、核桃。一天堅果類約吃15g，可將堅果加入粥品或飲品中。 **6.飲品：**宜多喝溫水。牛奶、蜂蜜水、杏仁芝麻糊、黑木耳露、銀耳甜湯也是不錯的選擇。需注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/258/54575
綠豆湯加料力量大　降低壞膽固醇必搭這一味

…、高血壓、濕性體質、溼疹及盜汗體虛的人使用。需注意的是，此道粥品性偏寒，故脾胃虛寒、空腹腹瀉及孕婦切勿食用；一般人建議在飯後或食用食物後及午餐食用，避免引起胃寒。 **【綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…和風醬。早餐主食可以選擇三角飯團、三明治、包子、烤地瓜、粥品類則一，熱量不超過200大卡為佳。而午、晚餐則建議便當類、日式涼麵、關東煮等，熱量不超過450大卡為佳。 **Ti…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

…些，以助消化，另外，藥物也不要使用過多；此外可以多食用易消化粥品，加一些薑絲或蔥花，以增強基礎的體力。 **中醫治療流感，依照患者體質搭配適合藥膳** 這一波禽流感…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
失眠、健忘都與它有關！2碗粥顧好身體裡的老大

…食物可用苦瓜、杏仁、蓮子、蒜等。 **護心喝好粥！2道粥品快學起來** 此外，平時適當使用中藥材，煮些「五仁益氣粥」或「人參福圓粥」來吃，也能達到滋補心臟的保健效果。尤…
http://www.top1health.cn/Article/80/50929
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…之外，建議加入桂圓一起料理，桂圓的香氣及微甜的味道，做出來的粥品口感就會非常的爽口，如果希望口感豐富一點的人，可以再加入無調味的腰果與糯米。
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
防產後肥胖　山藥大棗粥健脾利濕消水腫

…育襁褓則可以多吃花生、豬腳等發奶食物，或是選擇健脾利濕的藥膳粥品消水腫。 **山藥大棗粥** **材料：** 淮山2兩、大棗10枚、糙米2兩、白糖適量。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/82/46782
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…認為「晨起食粥，推陳致新、利膈養胃，生津液，令人一日清爽」。粥品是適合秋冬調理脾胃最好的飲食，早餐吃粥能潤燥滋陰，益於養生。白米、小米或五穀米等進行高溫熬煮後，會產生糊化作用，就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…日漸衰老，身體也會逐漸失去活力。想要找回青春，中醫師推薦2道粥品，美顏又養生。 ![][109154] **不讓忙碌生活催人老！女性上班族養肝駐顏這樣做** 美女中醫…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
發炎可救命！歐陽英：這4招對抗體內發炎

…食療，吃進身體真正需要的營養。透過自製健康蔬果汁、茶湯、溫熱粥品等食養配方，能幫助身體自動啟動抗發炎模式，遠離疾病威脅。
http://www.top1health.cn/Article/355/40438
用保鮮盒做湯品　一鍋兩品輕鬆上桌

…3-4個人吃不完。又或者下班後，可能想吃個清淡的粥品，幾樣少少的食材、一點點的米飯，說起來容易，但是每樣食材也都要清洗、切割很麻煩，所以即使現今食安問題一大堆，不願自己…
http://www.top1health.cn/Article/320/40506
亞健康釀腹瀉？巧喝白朮豬肚湯調脾胃

…類因肝脾不和而腹瀉者，在調理上則建議，可以用砂仁入菜自製藥膳粥品，取其化濕行氣、理氣解鬱，調和肝脾、疏肝止瀉的作用，來適度調養。譬如：「葛根砂仁烏梅粥」，就是十分不錯的選擇。][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/40140
酵素斷食助減重　身體小毛病一掃而空！

…清爽感。 **酵素斷食回復飲食期　先由烹煮到軟爛的粥品類開始** 酵素斷食結束後的第一餐，稱為回復飲食期，也就是為了回復原本飲食的時期。由於腸道環境已經重新啟動，馬上攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/38613
巧吃「穀物之母」藜麥　高蛋白營養豐

…所有料理均可搭配使用，特別適合沙拉、義大利麵等西式餐點。作為粥品及離乳食也相當適合。 **方便料理的熟藜麥、炸藜麥** 藜麥有黑色、紅色、白色等種類，但僅有顏色上的差異，口…
http://www.top1health.cn/Article/248/38609
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…點，因此適度輔以有助養脾胃的食物非常重要。其中，滑順好入口的粥品就是中醫心目中養胃第一物，因此，春天時節脾胃不和、脾胃虛、脾胃不好的人，適度飲用粥食是不錯的選擇。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615

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