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「私房」搜尋結果

總共找到 217 筆符合關鍵字「私房」的資料

不想節後肥三斤！女中醫傳授2甩肉妙招拯救你我

…喝一些茶來幫助改善。 **擔心月圓人也圓？女中醫傳授2私房甩肉妙招，讓你假期不吃胖** 有鑒於許多民眾常在中秋假期結束後，出現上述健康問題，或因暴食而擔心自己發胖。故王心眉…
http://www.top1health.cn/Article/239/77944
中秋健康吃！營養師DIY烤肉套餐，火龍果、柚子入菜營養更美味

…味呢？營養師除了分享3大必知中秋烤肉飲食撇步，同時也公開自己私房的健康DIY烤肉套餐作法，提供給大家參考！ **中秋烤肉這樣吃更健康！營養師授3大飲食撇步** 中秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/77875
頭暈目眩、好疲倦，貧血了？女中醫教3體質正確吃，找回好氣色

…![][202737] **血虛體質分3類　女中醫傳授私房調理、保健食養方助改善** 什麼是「血虛」？出現哪一些症狀要注意，又該如何調整、改善呢？康涵菁中醫師表示，血虛指的…
http://www.top1health.cn/Article/80/77785
夏天失眠、易怒？吃紅豆飯養心除煩，中醫師教你輕鬆料理

…覷。 **DIY紅豆飯養心除煩　中醫師私房食譜報你知** 如何有效養心、瀉火，自然也成為夏日調理的重點！周宗翰中醫師指出，一般來說，臨床面對上述有易怒、失眠…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667
1天3分鐘！深蹲有這3好處，私房深蹲瘦身法報你知

每個女孩一生中都在跟「瘦身」對抗，各種飲食教學、運動方法無一不涉略，就是為了能用最快速簡單的方式達到最好的成效，最近台灣上市了一本在日本超火紅的《深蹲法則》，這是由日本專業的運動教…
http://www.top1health.cn/Article/250/75519
吃毛豆飯增飽足助瘦身？高纖、低糖質特性，還能輔助降低膽固醇

…關節疼痛症狀也不藥而癒！ **毛豆當主食怎料理？營養師私房食譜大公開** 相信看完這個案例，大家一定很好奇，究竟毛豆要如何取代白飯、入菜料理呢？趙函穎營養師特別分享，在自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/75379
打造完美曲線？中醫教你顧脾胃、促代謝，增肌減脂有一套

…然能打造出好曲線的好身材。 **中醫師私房祕笈大公開　穴位按摩輔助更加分** 除此之外，吳建東中醫同時也分享有助刺激肌肉，提升代謝的穴位按摩保養法，提供給民…
http://www.top1health.cn/Article/82/74870
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…促進下半身循環益處良多。 **下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法** 除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
減肥必吃雞胸肉！韓瘦身料理達人，教你正確保存、料理不乾柴

…理可口與否，會影響民眾的瘦身意願，金志英老師也特別於書中傳授私房的雞胸肉挑選、保存及料理秘訣；並針對有瘦身需求的朋友，提出以下建議，搭配一同攝取的食材，提供給大家參考： ![雞胸…
http://www.top1health.cn/Article/101/73734
網傳：中藥木賊草刷牙，能去牙垢、美白牙齒？中醫師來解答…

…口。][167129] **口臭、牙齦出血怎麼辦？中醫私房調養方報你知** 除了針對外界疑惑解答外，周宗翰中醫也分別針對民眾常見的牙齒出血、口臭等口腔問題，提出中醫的調理、…
http://www.top1health.cn/Article/248/72719
3C族日常飲食這樣吃　營養師教你3道私房護眼料理

隨著3C產品日漸普及，許多人面對電腦、手機、平板愛不離手，從早到晚緊緊盯著螢幕，搭乘公車、捷運等交通工具，總是不時低著頭滑螢幕、玩遊戲、看影片。 3C產品螢幕釋放的藍光會刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/72577
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

對於不少長輩來說，上年紀後常會因牙口不佳、咬不動、吞不下而影響食慾。尤其是年節時期，一家團聚之際，只能看著滿桌的佳餚美饌，卻食不「下嚥」，實在令人難受！營養師表示，其實只要在食材選…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
高麗菜盛產便宜又對時　營養師教你這樣料理，吃出5大營養好處

…[158578] **謹記2原則留住高麗菜營養！營養師私房料理秘訣大公開** 程涵宇營養師分享，想要有效留住高麗菜的營養好處，學會如何正確料理、食用非常重要！尤其是，謹記2…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308
為什麼訓練肌肉這麼重要？關鍵在肌肉是瘦身的「本錢」

…多的熱量。也就是說，肌肉就像是存起來救急的「私房錢」一樣。雖然肌肉對減肥來說，是不可或缺的存在，但是在以前，曾經流傳過「肌力訓練（無氧運動）無法燃燒脂肪，所以對減肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/69014
跨團隊肺癌治療管理　高齡貴婦重回美人生活

…膚科及風濕免疫科，而個管師發揮貼心小天使的特質，提供護理包及私房保養祕技，教導奶奶如何保濕，若因乾燥症造成口乾舌燥，就以漱口水維持口腔濕潤，這種種時時刻刻的關心，終於讓患者再度美美…
http://www.top1health.cn/Article/88/68962

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