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…沖泡麥片為了讓味道變得更美味、沖泡變得更方便,常會添加蔗糖、玉米糖漿、玉米澱粉、麥芽糊精、奶精、植物油、鹽等不必要的添加物,但對減重族來說,這些添加物卻會額外增加的熱量,吃下肚的可…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676…、杏仁片3大匙、食用油1大匙。 **辣椒醬汁:**辣椒醬‧玉米糖漿各1又1/2大匙、番茄醬(Tomato Ketchup)1大匙、釀造醬油2/3大匙、米酒1/2大匙、芝麻油1小匙…
http://www.top1health.cn/Article/251/63538… 要注意的是,市售蜂蜜真假難辨,特別是假蜂蜜,多利用大量的玉米糖漿、人工果糖、增稠劑、香精,混上色素及香料調配而成,屬於糖分極高的添加物,倘若長期食用,不僅增加高血糖的風險,更可…
http://www.top1health.cn/Article/320/61353… 另外,高FODMAP的食物也要注意,例如:果糖、蜂蜜、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、無糖口香糖、無糖糖果或零卡可樂等,容易加重大腸激躁症的症狀。吃太甜的食物容易讓腸道環境變差,也…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041…病主因之一,故痛風患者應少吃多動預防糖尿病,並少喝添加高果糖玉米糖漿的手搖杯含糖飲料,避免阻礙尿酸代謝。 **4.有氧運動控制體重:**慎選運動種類,如慢跑、游泳等有氧運動可控…
http://www.top1health.cn/Article/320/56784…康威脅最大的一項。因為一旦人體吃進加工過的果糖(例如,高果糖玉米糖漿、結晶狀果糖)後,便會直接在肝臟轉化成脂肪,進而增加肝臟進一步發炎或損傷的風險。 **禁忌食物2/過量飲酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270…常生活中少吃甜食、精緻糖類,特別是許多飲料都會添加的「高果糖玉米糖漿」,會囤積在體內轉成三酸甘油酯,這也就是有些人天天一杯以上的手搖飲料,結果不只肥胖上身,還變成高血糖、高血脂症患…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290… 燒仙草的好夥伴奶精,其實並不是鮮奶製成的,他是以植物油、玉米糖漿和香精等調合而成的,因此嚴格說起來就是油脂,並不含鮮奶擁有的營養素。 另外,有些人會選擇椰奶、椰漿增添異國風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230…口味, 除了添加少量濃縮水果汁,還加入不少香料、色素、高果糖玉米糖漿、蔗糖、乳化劑及增稠劑。機能奶除了調味,還強化添加鈣、維生素D、鐵,其中僅含有一半的鮮奶,因此含脂量較少。但是,…
http://www.top1health.cn/Article/302/52477…碳水化合物**(存在於白麵包、義大利麵、白飯、馬鈴薯、白糖、玉米糖漿、蜂蜜和糖果中)。在本章一開始提到的那場演講會上,有個治療師在休息時走過來跟我分享了一個故事,他說:「我很高興你…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060…的碳水化合物種類貧乏,所以在1980年代之前常以蔗糖、蜂蜜或玉米糖漿作為嬰兒配方的碳水化合物來源。 因此在早年嬰兒暴露在蜂蜜肉毒桿菌的高度威脅下,但在1976年這六起正式診…
http://www.top1health.cn/Article/236/51891…汁,碳酸飲料,手搖飲料等等,他們所使用的糖,多半是使用高果糖玉米糖漿來達到甜度的需求。而高果糖玉米糖漿的主要成分包括了葡萄糖和果糖。 ![(情境圖片/華人健康網提供)][1190…
http://www.top1health.cn/Article/320/51505…抗性,若想避免這種情形,應該盡可能戒除高糖分食物,尤其是內含玉米糖漿的食物。獲得充足睡眠也可提升瘦素的分泌量,並維持低量的飢餓素。 **增加細菌多樣性 控制體重** 體內的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51413…的純蜂蜜。 坊間的假蜂蜜一般是以純蜂蜜混上玉米糖漿製成,而合成蜜則完全不含純蜂蜜,利用大量的玉米糖漿、人工果糖、增稠劑、香精,混上色素及香料調配而成。中醫師林佩蓁…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394…養師表示,市售番茄醬通常會額外添加糖,有些產品甚至含有高果糖玉米糖漿,另外還有防腐劑、人工香料等添加物,此外,鈉含量往往也很高,高血壓和腎臟病患者需特別注意。做番茄炒蛋的時候,最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/50159