…類有一天會發展出量大、價廉、種類又多的美味食品。原本用來預防營養缺乏的本能,現在反而大力地替肥胖推波助瀾。 特定感知飽足感也能解釋,為什麼所有的飲食法短期內都會有效。 不管…
http://www.top1health.cn/Article/269/85459…有可能在懷孕過程中,因孕吐、食慾不佳而吃不下飯,但又擔心寶寶營養缺乏,在吃與不吃之間,常讓孕媽咪煩惱不已,國民健康署彙整準媽咪常見的孕期營養問題,幫助孕媽咪了解如何攝取相關營養素,…
http://www.top1health.cn/Article/248/84852…、克羅恩氏病、酒精中毒、甲狀腺功能減退和厭食症,因為容易產生營養缺乏症,包括維生素B群。此外,亞甲基四氫葉酸還原酶MTHFR基因突變,會影響人體代謝葉酸的方式,並可能導致葉酸缺乏和…
http://www.top1health.cn/Article/302/83277…後者則可能是由於某些特定疾病,像是,甲狀腺疾患、嚴重的貧血、營養缺乏,或不良的生活習慣所導致,例如,熬夜、抽菸、過度飲酒、情緒壓力、身體長時間處於慢性發炎狀態下,因會造成體內自由基…
http://www.top1health.cn/Article/80/80946…過度控制而造成熱量、營養素攝取不足的狀況,反而導致反效果或是營養缺乏的狀況。建議想要控制熱量的人,別只選擇無糖茶和無糖咖啡;建議可以喝足鮮乳的建議量,透過鮮乳補充到蛋白質、維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/320/80935碘是人類必需的一種微量礦物質,與人體調節代謝、生長發育、生殖功能、心智發展、骨骼形成、蛋白質合成、神經與肌肉的發展、新陳代謝等都有關係,一旦碘營 養缺乏,身體就會出狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/80320…反覆發作的嘔吐 • 非減肥時,體重突然減輕了數公斤 • 營養缺乏症,包括貧血 • 在未改變飲食習慣時,突發的便祕 • 發燒 • 黃疸(皮膚及眼睛泛黃) • 孕婦肚,是剛…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632…等。 **【營養師小叮嚀】:** 憂鬱的情緒,常常與營養缺乏有關,因此均衡的飲食,是對抗憂鬱的關鍵。夏子雯營養師表示,適當從上述食物中攝取「天然的抗憂鬱劑」,除此之外,養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995…無論如何,均衡飲食攝取足夠的蛋白質、維生素、礦物質,才能避免營養缺乏所引起之貧血。若貧血嚴重無法由飲食加強來改善,通常由醫師建議開刀治療。 姜秋月主任指出,貧血是否有明顯症狀,會…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926…健康的原因很多,在生理方面包括末梢循環差、過度減肥或偏食導致營養缺乏、呼吸系統疾病消耗許多營養素、心臟血管狹窄造成血氧濃度不足、全身性皮膚病(如乾癬、圓形禿或其他自體免疫等)、老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/71295…複成分的機率很大,人體每天的需求劑量不多,除非是生病造成某些營養缺乏等特殊狀況下,才需要去多補充。 3. 吃藥配水最好: 藥物有一定的酸鹼性,配上茶、咖啡、牛奶、果汁…等…
http://www.top1health.cn/Article/302/66762…這原本就不是自然的一件事,卻在我們吃進看似琳瑯滿目,實際上卻營養缺乏的食物中,對健康可說毫無助益,只會加劇朝向這個可怕的發展結果。而且這些令人畏懼的疾病,有著一個共通點,都是因為缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/66699… 聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示,造成貧血的原因很多,營養缺乏鐵質、蛋白質、維生素B6、B12、葉酸等都有可能,其中缺鐵性貧血約占國人貧血疾病的1/3以上,主要好發於青春期及…
http://www.top1health.cn/Article/318/58174不少上班族女性抱怨:「這個月月經又遲到了,搞不好又變成季經了,該怎麼辦?」又不是懷孕,為什麼經常出現月經沒來的困境,需要「催經」嗎?有什麼方法能加快月經乖乖報到?中醫師表示,月經失…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948…個問題都是:我要吃什麼來補血?這樣的出發點是認為自己的貧血是營養缺乏所致,但是事實上貧血的原因「絕大多數」都不是缺乏營養所造成,以台灣的現狀根本也很少再有營養不足的問題,但當我們一…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552