烏龍麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「烏龍麵」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「烏龍麵」的資料

滷味吃對了，也能瘦！少碰這一些脂肪地雷…

…葉菜類、菇菇類與白玉蘿蔔等食材，第二選擇喜歡吃的麵類，例如：烏龍麵、蒸煮麵是不錯的選項，第三選擇蛋白質類，包括：滷蛋、肉片、雞胸肉，這些是比較低脂的食材。 **滷味調味醬勿過…
http://www.top1health.cn/Article/101/50515
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…氣燥，建議多攝取幫助解熱的食物，包括：麵粉、麵粉製品（例如：烏龍麵等）、章魚、水芹、昆布、蕎麥麵、牛蒡、海苔、冬瓜等食物。 **【遠離「壓力毒」小秘訣】** 如何能夠遠離…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？

…熱量大PK** 坊間常見的麵食種類，包括：拉麵、油麵、烏龍麵、雞蛋麵、意麵、刀削麵、義大利麵、冬粉和米粉等，依據食品藥物管理署食品營養成分資料，可以發現平均每100公克麵條，…
http://www.top1health.cn/Article/80/50166
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

…要吃火鍋不發胖，這些澱粉類食物就不能無限制地吃，而要與白飯、烏龍麵、冬粉等主食替換。 **多吃蔬菜菇類　低卡高纖抗氧化** 相對來說，新鮮蔬菜就可以多補充一些，像是高麗菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…湯麵和丼飯 (非油炸) 的油脂含量較低，比較健康。相反的，炒烏龍麵、炸豬排飯、蛋包飯…等會加入很多烹調用油，熱量很高，是不建議的。 ** ◎ 配菜類** 可以選擇油脂含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
黃豆，吃對了嗎？這1招秘訣，保留營養不走鐘！

…系列製品做為基底，示範金豆奶茶、金豆抹醬熱壓三明治、起司金豆烏龍麵等一日黃金全餐，藉由濃郁的豆香融進天然食材中，激盪出美味。 ![][111644] ![][111645] …
http://www.top1health.cn/Article/320/44624
糖尿病控血糖必知！這樣吃碳水化合物不超標

…、寡醣類更能有效抑制急劇的變化，也能抑制對零食的慾望。食物有烏龍麵、蕎麥麵、義大利麵、白飯、糙米飯、全麥麵包。 **單醣、寡醣類——血糖上升速度快** 比起葡萄糖，果糖使血…
http://www.top1health.cn/Article/248/42860
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…，再加入鹽調味，以太白粉勾芡即可。 **★時蔬豆漿烏龍麵（1 人份）** **材料：** 烏龍麵1 包（320 克）、高麗菜50 克、番茄10 克、綠花椰菜10 克、…
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
換掉這幾個地雷　滷味也可以很健康

…養師建議要吃主食時，其實可以挑一般麵條，像是關廟麵、蒸煮麵、烏龍麵或者冬粉，都會比這類的油炸麵更好唷！  ![ ][102981] **豆皮**…
http://www.top1health.cn/Article/320/38508
糖≠醣　1碗飯=15顆方糖算法大NG

今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻～某某食物含Ｘ顆方糖。之所以會想要聊這個話題，主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片，說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431
聚餐好多攤！假日精選瘦身日韓料理

…第一道菜，主食就點清淡的生魚片壽司、生魚片丼飯、蕎麥麵或海鮮烏龍麵。不過如果對海鮮過敏，或者最近免疫力降低、腸胃狀況不太好，建議還是避開生魚片、握壽司等生食料理，改成雞肉或其他海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/33880
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜

…軍食材」入鍋烹煮10分鐘後起鍋馬上吃完。 3.主食以白飯或烏龍麵取代冬粉(以鈉量為主要考量)。 4.減少沾醬調味料，或是選用含鈉量較低的醬料或調味辛香料 (例如：黑醋換白醋、多…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…用過多，可能會導致體重上升。 **★午餐——海鮮炒烏龍麵** **熱量：**438大卡。 **材料：** 烏龍麵120g、蚵仔65g、文蛤帶殼1碗、黑木耳50g＋紅…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…發育成長的維生素B2。而且蕎麥含有的植物性蛋白質比精製白米、烏龍麵還多出許多，尤其對發育很重要的必須胺基酸「離胺酸」的含量也很豐富。因為前人站著吃蕎麥麵，以及蕎麥在貧脊土地…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

… **2.主食盡可能選擇「胚芽米」、「蕎麥麵」、「胚芽烏龍麵」** 既然要從飲食著手，那麼主食也盡可能攝取「會發芽的食物」吧。平常食用的米，建議可以把白米改成「胚芽米」。胚…
http://www.top1health.cn/Article/351/29050

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