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「漿果」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「漿果」的資料

糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…拳頭的大小。芭樂分為厚脆的外皮，以及中間含有籽，類似漿果的兩部分，兩者同樣含有豐富的營養素。中央是粉紅色的芭樂果實，每100公克含有5204微克番茄紅素，幾乎是番茄的2倍（…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
乳房有硬塊就是乳癌？抗乳腺癌必吃薑黃、番茄10種食物

…：綠葉蔬菜如花椰菜、膳食纖維全穀類和豆類、蘋果、番茄、蘑菇、漿果、大蒜、洋蔥和韭菜、薑黃、海藻、可可。
http://www.top1health.cn/Article/13/58118
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…要！其實，舉凡是紅、紫、紫紅、藍色和黑色等顏色的蔬菜、水果或漿果，都含有豐富的花青素，其中又以莓果類占比特別高，平均每100公克約含663.7毫克花青素。洪…
http://www.top1health.cn/Article/80/56761
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…*黑枸杞的藥用價值大於紅枸杞** 黑枸杞，豆粒般大的紫黑色漿果，植株低矮，滿身針葉，成熟期在每年8、9月。主要生長在青海、甘肅、新疆等地，產地格爾木尤其出名。傳統藏醫認為，此物用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
眼睛累了嗎？營養師：花青素力量大，天天吃莓果超養眼

…要！其實，舉凡是紅、紫、紫紅、藍色和黑色等顏色的蔬菜、水果或漿果，都含有豐富的花青素，其中又以莓果類占比特別高，平均每100公克約含663.7毫克花青素。洪若樸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56400
不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…豐富花青素？趙順榮藥師指出，當想到具有健康促進特性的食物時，漿果應是其中之一，它不僅美味，事實上每一個漿果都提供了健康的益處。所有這些漿果的共同點就是花青素，賦予它們豐富的深紅色和…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
新手媽咪說不出口的痛！告別產後痔瘡、尿失禁這樣做

對於產後媽咪而言，歷經懷孕到生產的整個過程中，身體都承受了很大的轉變和挑戰，尤其是孕期所伴隨的痔瘡，甚至於產後出現的尿失禁，都讓媽咪羞於啟齒，甚至因為不好意思就醫而加重症狀，本篇提…
http://www.top1health.cn/Article/18/55944
養生也吹Pantone色！秋冬必吃紅石榴的3大健康理由

…因色彩與水果「紅石榴」（red pomegranate）中的漿果顏色相近，因此得名。相較於給人張揚印象的大紅色，石榴紅的顏色帶有一點點橘，給人低調、內斂卻又奢華、自信的感覺，而紅石…
http://www.top1health.cn/Article/80/54537
預防乳腺癌，芝麻、亞麻籽嚇嚇叫！這個營養素很強大

…對於乳腺癌、前列腺癌、骨質疏鬆等，也都有益處。在全穀類食物、漿果類水果、蔬菜如胡蘿蔔、菠菜和花椰菜，以及芝麻、亞麻籽中都含有木酚素，其中，又以亞麻籽的含量濃度居首。約每100公克亞…
http://www.top1health.cn/Article/308/54485
秋老虎吃出美白力！咖啡綠原酸4大有效營養素

…紅肉西瓜、地瓜、蕃茄、紅鳳菜、紅莧菜、南瓜等。 **漿果類（鞣酸萃取物）：** 漿果類的食材因含有豐富的植物多酚—「鞣酸萃取物」。高劑量鞣酸萃取物可減輕曬斑形成。「鞣酸萃…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412
夏天好熱想吃冰？超可愛水果冰棒消暑又不發胖！

每到夏天，相信許多人都會因為天氣炎熱而沒食慾，只想來一碗冰，一口接一口吃下肚後，立馬感到透心涼，體內熱火快速被澆熄，瞬間降溫！ **冰品熱量驚人？** 市面上販售的各式…
http://www.top1health.cn/Article/399/54197
3大NG飲食變「黑肉底」！吃對6種美白營養素

…00 ~ 200 μg（微克）的硒。 **5.漿果類：** 漿果類的食材，因含有豐富的植物多酚—「鞣酸萃取物」，其優異的抗氧化能力，不只抗曬有功，包括減少運動員的疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…海鮮、黃豆是鋅與銅的主要食物來源；錳則大多存在全穀類、堅果、漿果、深綠色蔬菜等植物性食物當中。 - Omega-3脂肪酸：Omega-3脂肪酸具有促進人體自行合成血清素的能力，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…合物，主要存在水果和蔬菜之中，例如：洋蔥、蘋果、柑橘類水果、漿果類水等，不但具有抗氧化、保護心血管、抗神經病變疾病的作用，對於現代人常見的「肥胖」和「失智」2大病症，也有不錯的預防…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
膀胱無力、頻尿，原來跟吃太多甜食有關？

有沒有大笑、腹部用力後，突然會很想尿尿的經驗？這種事情對很多人都不陌生，女生更是常有膀胱方面的困擾，卻因為尷尬、害羞而不願意前往醫院諮詢，特別是45~60歲的女性，有將近一半的女性…
http://www.top1health.cn/Article/10/50137

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