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「泡芙」搜尋結果

總共找到 95 筆符合關鍵字「泡芙」的資料

減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…會形成脂肪堆積在腹部、屁股、大腿兩側，長期下來將在睡眠中變成泡芙人(脂肪人)。根據營養師尤偉銘臨床觀察，肥胖者晚餐通常是肉類居多而且還是油炸，苗條者晚餐雖然也會多吃，卻是吃低熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…體內，讓惱人的水腫、代謝肥胖等問題找上門，使人淪為全身浮腫的泡芙族，嚴重影響人體健康。 **老外族注意～三餐不忌口，吃錯小心肥胖、水腫纏身** 趙函穎營養師分享自己日前在門…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

你是體重標準，體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎？小心！體脂肪過高，不但會影響體態，更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…擇對的食物，糖尿病患當然也可以吃甜點。一般來説，蛋糕、麵包、泡芙、巧克力、冰淇淋等甜食因製作過程添加了大量的精製糖和油脂，除了熱量高，還會造成血糖變化幅度大，快速上升再下降，對糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男？

…為運動新時尚，但是，如果你屬於以下肥胖、身體僵硬、肌無力的「泡芙妹」、「僵屍女」、「肌弱男」，則要小心發生運動傷害。運動時如何不落漆、不受傷，是一門大學問，有的人跑步容…
http://www.top1health.cn/Article/306/53130
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…意自己的體重與體組成（肌肉和脂肪含量），避免不知不覺地成為「泡芙族」。
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
保護心血管，先拒絕反式脂肪　8大地雷食品少碰

…捲、奶油蛋糕、起士蛋糕）、餅乾（小西餅、奶酥餅乾）、甜甜圈、泡芙、鬆餅等西點蛋糕都屬於反式脂肪含量偏高地雷食品。][124152] 根據研究發現，每天只要攝取少量4至5公克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/52866
瘦子不會得心臟病？ 5大「傷心」迷思大揭密

…話，輕補即可。 **迷思三／瘦子比較健康？小心變成泡芙人！** 有些人每天大吃大喝、也沒在運動，仍然跟竹籤一樣瘦，真是不少女孩們夢寐以求的體質啊！不過這些人看似體重正常…
http://www.top1health.cn/Article/140/52678
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…擇對的食物，糖尿病患當然也可以吃甜點。一般來説，蛋糕、麵包、泡芙、巧克力、冰淇淋等甜食因製作過程添加了大量的精製糖和油脂，除了熱量高，還會造成血糖變化幅度大，快速上升再下降，對糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
溫暖體質尚蓋讚！喝薑汁、補充優質蛋白質能辦到

…品：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、鹹蛋、鐵蛋、蛋糕、蛋捲、蛋餅、泡芙、布丁、茶碗蒸、美乃滋、銅鑼燒、牛軋糖、蛋黃酥、蛋蜜汁、鳳梨酥、含蛋的餅乾、麵包或西點。奶製品：包括牛奶、調…
http://www.top1health.cn/Article/258/52530
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…則應儘量少吃蛋類製品，包括：雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、皮蛋、蛋糕、泡芙，以及辛香食材如蒜頭，以及引發過敏的蝦子等。 **中醫治青春痘　依體質個別調理** 一般造成青春痘的原因，…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…更會使身體囤積脂肪，失衡的營養素使肌肉逐漸流失，恐怕將成為「泡芙人」越來越胖！ ![][120344] **珍珠奶茶沒有良好的營養素　血糖恐飆高** 尤偉銘營養師表示，珍…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

明明四肢纖細，可是，鬆散的腰腹贅肉卻讓你曲線大打折扣？尤其是，上班需長時間久坐的OL，腹部肥胖問題更是明顯。韓國知名健身教練表示，想要打造曼妙性感的「水蛇腰」，除了少吃多動外，適度…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
要活就要動！3個為什麼你不得不運動的好處

…動讓你更完美俐落完成每一項事情** **3.運動讓你身材從泡芙人變成曲線魔人** ![(圖片提供／Cofit營養團隊)][117596] 為什麼Cofit除了飲食之外還要大家…
http://www.top1health.cn/Article/80/51006

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