健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…固醇都會上升。 特別提醒的是,市面上有很多水果蜜,譬如水蜜桃蜜、蘋果蜜、櫻桃蜜、櫻花蜜等,林佩蓁說,這些水果因為台灣產量不多,且多半都有灑農藥,製成的蜂蜜品質就不如常見的龍眼…
http://www.top1health.cn/Article/302/50394…* 另可以蛋白質、磷、鉀含量低水果當內餡,如水梨、蘋果以及水蜜桃來取代,若與市售蛋黃酥、綠豆椪相比,蛋白質減少五到七成、鉀減少五成、磷則是可減少到八成。此外,外皮若採用澄粉、藕粉…
http://www.top1health.cn/Article/30/42917…: 1.芒果 2.鳳梨/菠蘿 3.有毛的水果→如:水蜜桃、奇異果 **五、【飲品類】** 有些飲品也是有忌諱的,當然,這還是跟寶寶的消化系統尚未發展完…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440…頭的部分用保鮮膜包好放到夾鏈袋中冷凍。 2.哈密瓜.杏桃.水蜜桃:去皮去籽後,切成好入口的大小後放在金屬托盤上冷凍之後再分裝在夾鏈袋中 3.草莓:清洗後摘掉蒂頭瀝乾,太大顆的就…
http://www.top1health.cn/Article/248/40240…綜合堅果7公克、低脂優格50公克(1/2杯)、藍莓85公克、水蜜桃75公克。][104123] **★優格水果捲** **材料:** 全麥餅皮1片、綜合堅果7公克、低脂優格5…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812…弱,容易感到畏寒,建議挑選比較中性溫熱性的水果,例如:櫻桃、水蜜桃、蘋果等,因為含有天然的花青素、槲皮素,有助經期養顏美容,以及抗自由基,讓肌膚水嫩。此外,膳食纖維也可以幫助血糖穩…
http://www.top1health.cn/Article/249/37365…。但水果也有平性可以多吃的,如芭樂、蘋果、葡萄、木瓜、草莓、水蜜桃、櫻桃、桑葚等。以下幾類則要少吃: **寒涼類:**冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、綠豆、白蘿蔔、大白…
http://www.top1health.cn/Article/259/37374…葉、川七葉….等。水果如蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、草莓、櫻桃、水蜜桃。蛋白質如豬肉、牛肉、排骨、雞肉、雞蛋、魚類、豬肚、豬肝、腰仔、蚵仔。 **生產完喝生化湯有何幫…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903…傳授妳五招,雕塑妳的臀型,只要持續練習,人人都可以擁有完美的水蜜桃喔! **第一招-靜態弓箭步** 1. 靜態弓箭步搭配合適的啞鈴,利用啞鈴的重量來訓練妳的肌肉。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/306/32567…菜50公克、冰糖30公克、優格60c.c.、鳳梨丁30公克、水蜜桃丁30公克。 - 作法: 1. 石花菜泡水約1小時後,清洗除去雜質。 2. 加入5碗水進石花菜內,以大火煮開…
http://www.top1health.cn/Article/308/30015…梗去除,只吃軟嫩的葉子部分,水果可選擇質地較軟的香蕉、葡萄、水蜜桃、橘子、奇異果、蘋果等,容易消化也增進食慾。
http://www.top1health.cn/Article/320/29499…選用鳳梨、蘋果與芒果等有酸甜口味的水果增加風味,芒果也可以用水蜜桃取代。相同重量下,月餅每份比市售的蛋黃酥、廣式月餅與綠豆椪,減少蛋白質50~70%、鉀含量50%與磷含量80%。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/28689…了鮮奶油的蛋糕或果塔總是對味。夏天的時候,使用爽口的青葡萄或水蜜桃製成的甜點味道也都讓人感覺很好。冬天,則是佈滿著巧克力和肉桂香的甜點帶來了美味的熱氣。那麼,什麼樣的甜點適合秋天呢…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522…紅燒等方式。水果方面,建議選擇比較熟軟的種類,如香蕉、葡萄、水蜜桃,也可將水果切成薄片或打成果泥,減少咀嚼的負擔。 **祕訣二/利用米湯製作流質餐** 針對沒有牙齒的老人,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194…鮮豔的蔬果有最多能抗癌的抗氧化物。將1/4杯蘋果汁和覆盆子及水蜜桃各1杯,倒入6盎司的零脂香草優格後打成果汁。增加水果攝取量就那麼簡單。 ——亞特蘭大美國癌症協會身體活動與營養科…
http://www.top1health.cn/Article/261/25766