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「方糖」搜尋結果
總共找到 112 筆符合關鍵字「方糖」的資料-
熱到沒食慾？快用4大水果入菜，酸甜滋味挑逗你的味蕾！
…大卡估算，攝糖量不可超過160大卡，相當於40公克的糖或8顆方糖。而WHO也進一步建議，若能將攝糖量再向下修正為總熱量的5％（相當於20公克糖或4顆方糖），更有助預防肥胖和齲齒。所…
http://www.top1health.cn/Article/80/52748 -
糖是毒藥！螞蟻族該拒糖的3個健康理由！
…300至360卡、1瓶500c.c.原味優格含有13至15克方糖、1瓶養樂多含有3顆方糖，都算是含糖量高的食品，要特別小心！ **下不了決心戒糖？你需要多告訴自己這些…
http://www.top1health.cn/Article/80/52428 -
糖尿病吃營養品必知5挑選撇步 看懂營養標示安心吃
糖尿病是現代人常見的文明病，根據國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation，IDF）的估計，在2030年全球糖尿病盛行率將會增加至 8.9 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52265 -
低血糖別吃巧克力、麵包！救急食物這樣吃
…司或1份水果或240c.c牛奶。 - 3.外出時應隨身攜帶方糖、糖果、餅乾等，以備不時之需。 - 4.隨身攜帶糖尿病識別卡，記載聯絡方法（醫院、家人等電話），萬一發生低血糖昏迷…
http://www.top1health.cn/Article/189/52049 -
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～
…，成人每日從天然蔬果外攝取的精緻糖不超過25公克（相當於5顆方糖），一般多無太大的健康疑慮。 **黑糖、紅糖、冰糖、方糖大PK 專家推薦它～** 既然糖類攝取有限量，民眾又…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392 -
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃
…01公克黑糖，女生每天要吃152公克黑糖，等於是25~38顆方糖的量。 **「肥甘厚味」吃太多 多餘的痰濕聚在體內** 台灣基層中醫師協會理事長、中醫師陳潮宗表示，…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289 -
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！
…飲品通常會添加許多精緻糖，一罐約500毫升的優酪乳就有約9顆方糖量的糖，而喝掉小小一瓶100毫升的乳酸飲料也就相當於吞進3顆方糖了！因此選購時要盡量挑添加糖較少的，避免攝取過多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/355/51084 -
憂鬱會傷身，益生菌不只顧腸道，還讓你更快樂！
…飲品通常會添加許多精緻糖，一罐約500毫升的優酪乳就有約9顆方糖量的糖，而喝掉小小一瓶100毫升的乳酸飲料也就相當於吞進3顆方糖了！因此選購時要盡量挑添加糖較少的，避免攝取過多熱量…
http://www.top1health.cn/Article/245/50881 -
糖尿病變恐釀腦中風 一針控糖，血糖不失控
…準時用餐、按時服藥，以及定時量測血糖外，建議患者可以隨身攜帶方糖及餅乾口糧，以便在延後用餐時應急，預防低血糖的發生。若非計畫內的運動或活動增加，可能會使血糖降低過多，也必須適時補充…
http://www.top1health.cn/Article/33/50521 -
韓國瘦身女王1天吃20克糖，月狠甩12公斤！
…上，飲食中有不可不知的含糖陷阱！舉例來說，1顆蘋果含4.5顆方糖，1碗飯更含9顆方糖。這些「隱形糖分」正是減肥的「邪惡軸心」，攝取過量的糖分，也會影響健康，不得不慎！此外，糖攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/101/46941 -
抗癌、降血脂、抗氧化？柿子的秘密都在這
你知道嗎？柿子含有豐富的維他命C，含量比檸檬還多！而且，柿子還含有兒茶素、原花青素等強大的抗氧化物，而原花青素的抗氧化能力，更是維生素C的20倍、維生素E的50倍！日本、韓國、美國…
http://www.top1health.cn/Article/248/46892 -
蘋果西打燉肉正夯！五花肉熱量地雷，一餐勿逾60公克
…因在於其中含糖量極高，若以330ml鐵罐裝可樂為例，已將7顆方糖硬生生的吞下肚，不只讓血糖、體重飆高，同時讓心血管重要的危險因子—三酸甘油酯數值破表，血油滿滿地充斥在人體血管中，建…
http://www.top1health.cn/Article/101/46876 -
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光
…量1600大卡計算，每日糖的攝取量最多達80大卡，相當於4顆方糖。1顆方糖5公克，每1公克糖4大卡。 <!--more--> 
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