支鏈胺基酸 | 搜尋結果

「支鏈胺基酸」搜尋結果

總共找到 47 筆符合關鍵字「支鏈胺基酸」的資料

練肌肉要多吃蛋白質？營養師：碳水化合物更重要！

…度再更高一點，例如半馬或全馬的選手，建議另外再補充BCAA（支鏈胺基酸，蛋白質的一種），不但可以修補肌肉在運動中所受到的損傷，蛋白質也會產生「糖質新生效應」，在人體內先轉成丙酮酸，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50505
男人好肝苦！必吃B群3大營養素養肝

…奶、糙米、豆類、雞蛋、瘦肉等。 **營養素3／BCAA支鏈胺基酸** BCAA支鏈胺基酸包含白胺酸(Leucine)、異白胺酸(Isoleucine)、纈胺酸(L-Vali…
http://www.top1health.cn/Article/248/40640
大叔要勇猛持久　必補精胺酸7大營養食物

…；另外，增加肌肉量，則有助於避免脂肪囤積，形成胖男，所以必補支鏈胺基酸 ( BCAA )、抗氧化的營養素如維生素A 、C、E，還有維生素B群，以及Omega3不飽和脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40643
補充蛋白質　維持青春活力的最佳武器

…基酸且種類齊全，吸收速度及利用率高於植物性蛋白（大豆蛋白）；支鏈胺基酸BCAA及白胺酸（Leucine）可幫助身體蛋白質合成更快速，維持身體力量。長輩們千萬不要因為疾病而過…
http://www.top1health.cn/Article/248/40496
突破減肥停滯期！牢記6原則提升基礎代謝

…白質，不只可以補充因減重與運動而分解流失的肌肉量，蛋白質中的支鏈胺基酸成分，還有助於肌肉蛋白質合成，預防運動時肌肉蛋白質分解與流失，避免基礎代謝率因為肌肉量降低而下降。此外…
http://www.top1health.cn/Article/248/38315
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

…道無力者或老年人便祕，建議可搭配補充「乳清蛋白」，裡面富含「支鏈胺基酸」，可增加肌耐力，恢復蠕動能力。但要注意的是，「讓腸道恢復自然的蠕動能力」的調理方法相較瀉藥來…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
體重停滯瘦不下來？這樣吃提升新陳代謝（下）

…與肌肉等活性代謝組織的影響。 2.多攝取優質蛋白質（含支鏈胺基酸）的食物來保留瘦肉組織，減少代謝的流失。 **生理活動量降低** 當體重減輕從事生理活動所消耗的熱量會…
http://www.top1health.cn/Article/101/34237
運動前中後這樣吃　讓你跑得沒煩惱

…練習者，「不一定」採肝醣超補飲食。 4.運動補充品：補充「支鏈胺基酸」，研究指出可減少疲勞感，但無法提升比賽當下的表現。 **運動前一天飲食準備：** 1.保持一般的飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932
低鈉飲食醬吃　5訣竅正確減鹽不傷身（下）

…白質5.7公克，蛋白質來自乳清蛋白及黃豆蛋白，此兩種蛋白質含支鏈胺基酸，易合成白蛋白，且屬於高蛋白低鈉（低鹽）低磷的營養補充品，可取代早餐的豆漿、牛奶、奶茶、三合一咖啡等高水分高磷…
http://www.top1health.cn/Article/248/29800
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡

…讓大腦感到愉快呢？當我們攝取糖分，會造成胰島素分泌增加，促使支鏈胺基酸進入肌肉，導致血液中的色胺酸容易進入腦部合成血清素，而血清素暫時的增加之後就容易引發快樂的感覺。然而，…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647
運動後半小時進食　降25％體脂肪

…染的機率。建議不妨可從無糖豆漿中攝取。 **營養素3／支鏈胺基酸：** 支鏈胺基酸是指3種必需胺基酸─白胺酸（Leucine）、異白胺酸（Isoleucine）和纈胺酸（V…
http://www.top1health.cn/Article/101/27959
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…** 為什麼主廚特別以鷄精入菜？由於雞精經過高溫精燉，含總支鏈胺基酸(白胺酸、異白胺酸以及纈胺酸)，能將鷄肉營養的蛋白質轉化為小分子胺基酸，容易被人體吸收；此外，經過去油處理，零…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
吃蛋白質長肌肉？4要點吃對才有效

…體內生成肌肉的蛋白質(胺基酸)含量也多。請透過攝取BCAA(支鏈胺基酸)豐富、脂肪含量低的低脂牛奶攝取蛋白質。必須胺基酸中的BCAA白胺酸、異白胺酸是纈胺酸是BCAA含量高的胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/271/20379
肝硬化只能等死？藥物+飲食可逆轉

…性蛋白質、豆類和豆製品、牛奶和乳製品的攝取量，必要時也可補充支鏈胺基酸的攝取。 **遠離肝苦人生！肝病叢書教你健康生活** 根據衛生福利部國民健康署的最新資料顯示，肝癌…
http://www.top1health.cn/Article/132/18675
放療+標靶藥突破！肝腫瘤縮小6成

…，並能減低腸內有害菌產生。 ●7.植物性蛋白質因含有較高的支鏈胺基酸，及較少的甲硫胺酸和芳香族胺基酸，有利於改善肝昏迷的情形，可適量食用。 ●8.避免在疼痛時進食，以免影響進食…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328