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…身的你就得面對「如何打發大把閒散時間」這個難題。睡覺、追劇、打電動,這些當然都可以成為選擇,關鍵是:你是發自內心地喜歡這樣的生活嗎? 我單身時曾一度淪為一個「毫無意義的生物」…
http://www.top1health.cn/Article/289/80214…一到週五,兩個人上班各忙各的,晚上聚在一起吃飯、睡覺、追劇、打電動;週末,兩人幾乎是四十八小時待在一起;碰到節日、假日如果不加班,就來個小旅行。收假上班以後,繼續各自忙碌,重複之前…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104長假休息回來,久坐吃吃喝喝,或是喜歡翹二郎腿,或打電動時喜歡盤坐,小心美腿殺手俗稱「炸筋腿」的靜脈曲張出現!當發現小腿酸痛、腳踝腫脹,甚至嚴重會產生血栓性靜脈炎,若血栓跑到肺臟,就…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646…孩子的作息調整回開學時的時間。事先與孩子討論,約定觀看電視、打電動的時間需要逐漸減少,約定上床睡覺與起床的時間,並確實執行。 **安排收心活動** 暑假有規律上安親班的孩子…
http://www.top1health.cn/Article/251/61495…量高得嚇人** 炎炎暑假,許多小孩放假在家,最大的娛樂不是打電動上網,就是拚命吃零食,尤其是買杯冷飲消暑,殊不知冷飲的熱量、糖量都高得嚇人。到底一杯市售含糖飲料中的含糖量有多驚人…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405…用腦,就連晚上和休息時間也不例外,一回到家就滑手機、看電視或打電動,殊不知,這些「看似休息」的舉動,其實一直在逼迫大腦接收訊息,無形中對大腦也是一大負擔。 而且,中醫認為…
http://www.top1health.cn/Article/80/58198…新食譜、打網球,則有助於讓你的腦袋無意義地空轉。 **打電動** 嘿,妳的男朋友和他的兄弟們耗在Xbox與其他遊戲上的時間,其實不是完全沒有意義的!根據東卡羅萊大學教授No…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074…。 「你們除了叫我讀書,還有說過其他的話嗎?我上網不是只有打電動,我也在搜尋資料、打作業、做報告。我遇到困難,Google大神會回答我,你們呢?我心情不好,同學、朋友會及時安慰我…
http://www.top1health.cn/Article/251/56524…的狀態,例如一邊跟家人吃飯、一邊滑手機,或是一邊看電視、一邊打電動,3C產品的興盛不只讓人際變得疏離,也會讓人忘了專注和享受當下的美好,練習一次只做一件事情,會讓心情更穩定,減少焦…
http://www.top1health.cn/Article/318/56372…能被能量飲料所宣傳的增加活力效果吸引,並且飲用能量飲料來熬夜打電動。 研究刊登在《Journal of Nutrition Education and Behavior…
http://www.top1health.cn/Article/248/55933…,或成癮於特定物品(大麻類毒品、用藥、酒精…),包括:長時間打電動、上網時,則需即時介入給予正確的引導;甚至尋求專業醫師的協助,而不只是一昧的斥責或置之不理,才不會使其越陷越深、難…
http://www.top1health.cn/Article/245/54577…間做「自己的事情」,任何讓自己開心的事都可以。也許是滑手機、打電動、逛街、手滑購物等等,在那段屬於自己的短暫時光裡,享受控制感。 **2.多學習育兒知識。**舉例來說:很多媽媽崩…
http://www.top1health.cn/Article/251/54250…發「廢用症候群」。][126735] 經常久坐在家上網打電動的宅男,營養攝取不均衡、缺乏運動,而影響肌力;還有高齡者因為老化,吞嚥功能變差,口腔內肌力低下,以及隨著唾液分泌量…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407…,服用退燒藥退燒以後,通常活動力可以恢復正常,會起來看電視、打電動或是玩耍,如果溫度恢復正常以後,小孩活動力還是不佳,代表嚴重疾病的挳能性很高,需要盡速就醫。 - 4.呼吸急促或…
http://www.top1health.cn/Article/80/51638…20%~36% 之間。如果一天要盯螢幕8小時以上的人,或是愛打電動、低頭玩手機的學生族群,使用此款鏡片較有明顯感受,可能有助於眼睛較不容易疲勞乾澀。 **光致變色鏡片-業務、…
http://www.top1health.cn/Article/244/51173