彩椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「彩椒」搜尋結果

總共找到 120 筆符合關鍵字「彩椒」的資料

歡慶牛年新年到！不想腰圍變粗，營養師傳授6撇步健康飲食無負擔

…易大魚大肉，盡量選擇多樣蔬菜來搭配（如：長年菜、蘿蔔好彩頭、彩椒、花椰菜等）及全穀飯取代白飯增加膳食纖維的攝取。 **口味清淡無負擔，少油少鹽少加工** 年節的菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/84336
自己做超簡單！達人教你3步驟輕鬆DIY，玩出「薑燒豬肉便當」多種變化

…的豬里肌肉（豬柳）4片、薑泥1小匙、味醂2小匙、醬油2小匙、彩椒（紅‧黃）各少許、沙拉油少許。 **基本作法** 1.彩椒切成細條狀。 2.在平底鍋中加熱沙拉油，攤開豬肉…
http://www.top1health.cn/Article/318/83174
掌握烤肉4要點，健康不致癌！DIY減鹽版柚子烤肉醃醬，好吃少負擔

…多樣化》** 烤肉時最擔心的就是營養不均衡，建議烤肉串混合彩椒、青椒、洋蔥、香菇、杏鮑菇、金針菇、茭白筍、蘆筍、玉米筍、櫛瓜、茄子、絲瓜、四季豆等各色蔬菜，或者搭配生菜包肉來取代…
http://www.top1health.cn/Article/261/83000
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…鮭魚、蛤蠣等，記得多準備一些蔬菜類食材，像是筊白筍、玉米筍、彩椒、金針菇、四季豆等，蔬菜豐富的膳食纖維，能增加飽足感，亦能維持血糖及血脂的平衡。為了降低降低糖及鈉的…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…**原則2／大量蔬菜助蠕動：**可挑選水份含量較高的蔬菜如：彩椒、筊白筍、絲瓜、香菇、玉米筍等，烘烤後仍保有鮮脆口感，做成蔬菜肉串讓烤肉更添層次；以生菜包肉取代吐司夾肉，可減少約7…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…雞胸肉。 TEP.3-炒花椰菜蔬菜蛋炒飯。 TEP.4-彩椒切條狀。 TEP.5-用一鍋滾水清燙花椰菜、小玉米等蔬菜約30 秒盛起。 TEP.6-將所有食材分裝至六個便當容…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…頭3 瓣（切末）、鴻禧菇130g（一包）、鹹蛋1顆（切丁）、彩椒約25g（1/5顆，切丁）、青花菜100g、蘆筍100g、無水奶油10g、鹽巴適量（依口味）黑胡椒適量、七味粉／辣椒…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…味：**將寶寶所排斥的食材少量混入平日喜愛的餐點中，例如：將彩椒加入咖哩飯、胡蘿蔔絲藏在海苔飯捲當中、洋蔥炒鮪魚等，會產生出其不意的好味道喔！ **12.孩子不愛…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
幫免疫細胞升級！營養師開菜單，教你非常時期正確「擇食」吃出好免疫力！

…，因此建議民眾於日常生活中應適量補充。譬如，紅椒、黃椒等各式彩椒，以及奇異果、葡萄等水果維生素C含量都相當高。 **●植化素—蔬菜水果類及全穀根莖類** 植化素又被稱為「2…
http://www.top1health.cn/Article/80/80824
肩頸痠痛、手麻、頭痛治不好？必吃櫻桃、綠茶10大抗發炎食物擺脫頸椎病

…色蔬果** **包括：**番茄、菠菜、芥藍、萵苣、紅蘿蔔、彩椒、地瓜葉等。含多酚、類胡蘿蔔素可抗發炎。 **特別注意：**深色蔬果多酚含量比較高，尤其是果皮具豐富營養價值。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80663
成功減重43公斤！日本料理研究家分享「減醣飲食」7大黃金原則

…芝麻醬拌雞絲豆芽 **晚餐：**烤豬肋排／凱薩沙拉／櫛瓜炒彩椒／紅酒 **第2天** **早餐：**薑汁燒油豆腐／培根炒山茼蒿 **午餐：**唐揚炸雞／櫻花蝦火腿炒青菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/80244
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…明人3C產品太多，用眼過度，既可保養眼睛、又美味。 **➋彩椒：**只要是2種深顏色的蔬菜，皆可為2份，在此範例中3個小彩椒為1份，且顏色不同，5～6個即為2份。（早餐不選葉菜類…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…水果與蔬菜莫屬，減重期可多選擇芭樂、奇異果、番茄等水果，以及彩椒、花椰菜、綠豆芽、空心菜等蔬菜。 **水溶性膳食纖維：**水溶性膳食纖維不僅可以改善減重期常見的便秘問題，還具…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
網紅直播主快把水晶體「照熟」了！陳瑩山：防網紅白內障吃對營養素

…管韌性和修護細胞，增進眼球健康。可多吃深綠色蔬菜，如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果，如柑橘、莓果、芭樂等。 **★維生素E：**也是抗氧化力高的營養素，比較容易從油脂中獲得，如橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/248/75252
養鸚鵡當寵物正夯！這些鳥寶飲食指南不可不知

…西利（香芹） ● 蘿蔔葉 ● 豆苗 ● 蕪菁葉 ● 彩椒 ● 水菜等等 **【鈣質／營養品】** 每天提供鈣質和維他命給食用穀物的鳥寶。 **鈣質*…
http://www.top1health.cn/Article/246/73785

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞