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「夜醒」搜尋結果

總共找到 78 筆符合關鍵字「夜醒」的資料

越晚越亢奮？專家授5方法，搞定0〜1歲寶寶睡眠問題

…在白天保持明亮，夜晚則關掉室內燈光，保留一盞小夜燈，讓寶寶半夜醒來不會害怕。 - 方法4／白天多活動、睡前避免玩太激烈：白天多和寶寶玩，也可去附近公園走走，多抱抱增加安全感與…
http://www.top1health.cn/Article/251/54614
想要擁有健康的生活品質，第一步先提升睡眠競爭力！

…夜容易驚醒 3. 整天都覺得累，晚上卻無法入睡 4. 半夜醒來後，就很難再次睡著 5. 工作屬於輪班制，常常日夜顛倒 6. 情緒上常常感覺焦躁，被身邊朋友說很沒耐性 7.…
http://www.top1health.cn/Article/245/52381
安撫奶嘴會導致上顎變形？哄娃神器到底能不能用？

…哭鬧狀態的寶寶盡快平靜下來，在夜裡，也可以使用安撫奶嘴來安撫夜醒的寶寶，好藉此提高寶寶的睡眠品質，進而減少或是戒掉夜奶。  ![][119245…
http://www.top1health.cn/Article/302/51574
睡眠不足百病侵！4助眠秘訣擺脫感冒體質

…容易有睡眠不足和失眠的困擾。即使好不容易睡著了，還是常常在半夜醒來，睡眠品質非常差，導致隔天上班或上課都處於昏昏欲睡的狀態，那有沒有什麼秘訣可以幫助順利入眠、一覺到天亮呢？ **…
http://www.top1health.cn/Article/132/50926
鮭魚助孕、助眠還助瘦身！怎麼吃最健康？

…克的Omega-3脂肪酸，可以讓人延長約1小時的睡眠時間，半夜醒來的次數也能減少7次左右。因此想要一夜好眠，不妨在晚餐時吃些鮭魚。 **3.　幫你對抗地心引力，維持緊緻肌膚*…
http://www.top1health.cn/Article/248/50821
發現時往往已經太遲了！6種不能不知道的「隱性疾病」

…s／** 如果有長期失眠困擾或是睡眠品質不好，常常淺眠、半夜醒來，就要注意是否有睡眠呼吸中止症的可能，也可以諮詢睡眠專科醫師，幫您做專業的睡眠品質檢測，包括監測心律、呼吸模式、血…
http://www.top1health.cn/Article/232/50231
這正常嗎？為什麼孩子會拿自己的頭去撞牆？

…前會狂搖頭、抓自己的頭、甚至會拿自己的頭去撞嬰兒床 - 半夜醒過來，一直搖頭，甚至四肢一起搖 - 半夜醒過來，生氣的撞頭，然後無法入睡 - 沒事就撞東東西一下 - 生氣的時…
http://www.top1health.cn/Article/87/45710
半夜醒來就失眠？握拳放鬆1招秒睡！

有人的失眠是躺半天睡不著，也有人是很快入睡，卻常在半夜醒來，而且很難再睡著！想到隔天還要上班，鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點，實在讓人好焦慮！別擔心，精神科醫師有妙招，往下看就…
http://www.top1health.cn/Article/248/44536
胖男胸悶難眠求診精神科　竟是胃食道逆流惹禍

…睡，但睡不到幾小時又因胸悶、心灼熱感而驚醒，連續2、3個月半夜醒來，鐵打身體也快「凍未條」，檢查發現是胃酸逆流引起，食道嚴重發炎且胃壁潰瘍。 ![肥胖易致腹壓升高，導致胸腔及腹腔…
http://www.top1health.cn/Article/30/43445
被兩寶搞到崩潰的媽媽　一個轉念，世界就不同了…

…來越少，沒想到到了第四天，弟弟半夜再也沒有哭聲，他已經學會半夜醒來自己睡回去了！他可以從晚上十點半睡到隔天早上六七點，都不哭了！ **好景不常** 你以為從此以後王子跟…
http://www.top1health.cn/Article/324/41754
寶寶半夜醒來無法自己入睡，該怎麼辦？

由於嬰幼兒的睡眠循環時間比較短，所以孩子半夜醒來是常態，但是沒辦法自己入睡時，就會造成家長的困擾。這個症頭很常見，背後原因也很多。尤其不同的年齡的孩子，要考慮的因素也不同。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/40597
不為小孩放棄事業，就是「壞媽媽」？

…往孩子已經由菲傭陪伴入睡。某個假日，孩子難得跟她同榻而眠，半夜醒來，發現身旁是媽媽不是菲傭，於是大哭：「我不要妳！我要阿姨！」她聽了非常心酸。但，想了片刻，她心一橫，從此讓孩子跟菲…
http://www.top1health.cn/Article/262/40552
怎麼讓寶寶在床上睡覺？先建立床＝睡覺連結

…，然後還在輕拍中睡著，對嬰兒來說，他是在天堂中睡著。如果他半夜醒過來，發現自己是躺在冰冷的小床上，大概會覺得自己掉進了地獄，那不起來大哭才奇怪！  !…
http://www.top1health.cn/Article/304/40323
孩子睡覺一定要「配奶」？戒奶睡這樣做

…可以讓自己入睡的方法，那就是「奶」！！所以我們常常發現孩子半夜醒來要喝奶，喝的量也不多啊！親餵的孩子可能是觸摸媽媽的身體之後沒多久就又睡著了！這就是奶睡的心理層面分析。 **…
http://www.top1health.cn/Article/236/40217
孩子晚上睡不著？4原則建立睡眠儀式

…孩子慢慢學會自己入睡的能力；如果孩子有這樣的能力，即便孩子半夜醒來，也有比較大的可能性再度自行入睡。 ![][106075] 最後，希望大家都能有好的睡眠儀式和睡眠衛生…
http://www.top1health.cn/Article/245/40112

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