「吃饭时间」搜寻结果
总共找到 98 笔符合关键字「吃饭时间」的资料-
【国健署-我的餐盘】外食这样吃也能很均衡─自助餐篇
为外食一族的你，是否经常在令人苦恼的吃饭时间，仍然踏入最有家里味道的自助餐店呢？自助餐店有各种琳琅满目的菜肴，对于想要吃得健康的外食族而言，是十分友善的外食选择，但相对的若没有正确…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134 -
鸡软骨VS鸡肉块份量相同，吃谁比较有饱足感？营养师解答
…骨肉，且吃第一口时要用手去啃食。后续我们讨论饮食纪录时，他说吃饭时间只延长十五分钟而已，但同样的便当，饱足感却增加许多喔！ **本文出自如何出版《带你爽吃美食又能瘦，才是营养…
http://www.top1health.cn/Article/145/78055 -
早餐一定要吃得像「怪兽」？每天断食12小时，奇迹减重、抗老、睡眠好
… **效果1：在限定时间内吃饭能稳定身体的日夜节奏** 把吃饭时间限定在白天里特定的几个小时内有一个优点，我们可以用这种方式配合由天然光线规定的昼夜节奏。我们身体的所有器官一直到…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454 -
一天8小时的「轻断食」对减肥有帮助？研究这样说…
…了解完全不符合科学研究的结果。 **《吃的科学》「最佳吃饭时间和最有效的禁食方法」章节中提到：** 两只有相同基因系谱的老鼠。大小相同，年龄也一样，现在请注意：这两只老鼠的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75420 -
网传：吃枸杞能击退脂肪肝！？中医师教你吃对不NG
… **第3类／生活压力大：** 还有生活压力大的族群，往往吃饭时间不固定，正餐进食速度快，压力大时又喜欢摄取高热量甜食，同样也会减缓脾气运化，使得痰湿不易排出。脾气虚加上这些不良…
http://www.top1health.cn/Article/239/75344 -
吃宵夜会得胃癌？专家教你选对食物，护健康不挨饿
…？** 没有证据表明吃宵夜与胃癌发生率存在关联性，不过如果吃饭时间太晚，而且吃完就去睡觉，确实可能为消化系统带来一些麻烦。研究显示，从进食到睡眠的间隔时间太短，会增加胃食道逆流的…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698 -
上班族必看！自助餐挑对菜色 总热量不到600卡
外食族、上班族，中午休息及吃饭时间有限，常常以一个便当打发一餐，快速又方便。但是便当其实暗藏许多健康危机，像是高油、高盐的烹调方式、不均衡的菜色搭配、份量过多导致热量过剩等隐忧。一…
http://www.top1health.cn/Article/320/69089 -
儿童口腔健康大作战~从小做起，对抗蛀牙看这里
…孩童。此外，教育孩童不要把食物含在嘴里，不要在吃饭时嬉戏延长吃饭时间，易造成食物与牙齿接触时间增加，提升蛀牙机率。 **■如何让孩子喜欢刷牙** **★养成每天刷牙的习惯** …
http://www.top1health.cn/Article/251/61496 -
胃口太大，肥胖跟着来〜饭前先吃「寒天粉」防胖
…外来、内在两种：外来压力是不得已的，例如工作忙碌、常常误餐、吃饭时间太短只好吃很快，或遭逢变故等，这是无可奈何的，除非换工作。 <!--more--> ![因为工作忙碌不得不常…
http://www.top1health.cn/Article/320/57876 -
上班族健康4大隐忧〜营养补充改善方法全攻略
…，造成胃病的主要两大因素，一是压力，二是不良的饮食习惯，像是吃饭时间不固定、吃饭狼吞虎咽等。 **改善方法：**三餐定时定量，吃饭时间要规律，每餐吃七分饱就好，避免吃太饱增加胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292 -
5招小撇步 让你远离「感冒体质」！
…单、快速的方式，虽然台湾冬天常常是阴雨绵绵，但只要把握正中午吃饭时间到户外走动一下，或是趁好天气的时候出门运动，尽量把握住晒太阳的机会，也是折衷的办法喔！ *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56386 -
别剥夺孩子做家事机会！学会洗碗、打扫、煮饭是成为大人第一步
…妈基于疼爱女儿的心，总是抢着把家事拿去做，结果女儿婚后，每天吃饭时间夫妻俩总是面面相觑，不知该如何是好。 台湾的父母可能认为成绩最重要，所以才一手包揽所有家事，却没想到督促孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/56391 -
啪！3大体质常被静电电到，女中医推荐这杯茶改善！
…促进血液循环，改善手脚冰冷和干燥；需注意的是，不可空腹或在离吃饭时间很近的时候泡澡，且泡澡时应随时补充水分以防头晕不适。穴位养生部分，则可以常按摩「阴陵泉」和「足三里」两穴位。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56081 -
小心「第四高」！5饮食诀窍降尿酸值、甩掉痛风
…多的自觉，建议养成每餐维持8分饱的习惯较恰当。 此外，吃饭时间不定、早餐或午餐不吃、经常隔餐进食等不当的进食习惯，也很容易导致民众在不知不觉间狼吞虎咽地吃下过多的食物，让尿酸…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920 -
延迟吃饭时间 可能影响人体的生理时钟
…sity of Surrey)的最新发表，研究团队表示延迟的吃饭时间可能对人体的昼夜节律(circadian rhythm)造成影响。 ![][122959] 昼夜节律是由…
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