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「凍豆腐」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「凍豆腐」的資料

護腸小尖兵！吃對8營養素擺脫便祕

…養素4／鈣：** 羊栖菜、豌豆、芝麻、海帶芽、昆布、寒天、凍豆腐、蘿蔔乾。 **營養素5／鎂：** 石蓴、海苔、海帶芽、昆布、羊栖菜、南瓜籽、葵花籽、芝麻、罌粟籽、杏仁。…
http://www.top1health.cn/Article/30/38117
半斷糖減重不忌口～飯、麵、吐司都可以吃

…喜歡吃麵包的人，本章也特別收錄三種「替代麵包」，是以油豆腐、凍豆腐、豆渣等製成，完全不含糖分，讓大家在斷糖期間，也可以享用麵包。 **3.替代麵條：** 只要依據替代米…
http://www.top1health.cn/Article/101/37585
減重吃它！高纖凍豆腐飯助減糖

**★高纖凍豆腐飯** **糖分23.7克** 可冷凍保存，常備使用最方便的斷糖主食 **材料（6 人份）：** 白米1米杯、凍豆腐3塊、葫蘆乾40g、水450ml…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…另外，火鍋中有些食材容易吸附湯底的鈉，像是南瓜、絲瓜、香菇、凍豆腐，建議這類食材煮3～5分鐘就起鍋食用，勿在鍋中煮太久。
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
抗癌免疫力缺不得　鮮菇椰奶雞補元氣

…針花10公克、黑木耳10公克、黃豆芽50公克、芹菜10公克、凍豆腐20公克、枸杞5公克、鹽1小匙、香麻油1小匙。 - 作法： 1. 金針花、黑木耳洗淨後泡水1小時，瀝乾水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/30026
讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

…選擇唷！ ![][84781] **方案2／嫩豆腐→凍豆腐** 雖然一樣都是由大豆製成，但是「嫩豆腐」質地較軟，幾乎不需要咀嚼，蛋白質、鈣質含量亦較低，建議以「凍豆腐」…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…餐：** 滷味、鹽水雞、燒烤，可點選隔間肉、雞肉、大豆干、凍豆腐等（不要點選加工製品，例如：魚餃等反而含較多脂肪） **注意事項：** 如果擔心在吃蛋白質食物時，怕吃到過多油…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
補冬挑顏色！「黑白綠」補腎強身

…藥兼備的食品，具有益氣、補虛等多方面的功能。而且愛美的女性吃凍豆腐有助減肥，因為新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22354
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…擇時，我們要放亮雙眼，找出性價比更高的新鮮食材。如：凍豆腐>嫩豆腐：雖然都是大豆製品，但嫩豆腐質地軟，不耐咀嚼，蛋白質、鈣質含量較低，在性價比上不如凍豆腐或其他傳統豆腐。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
莫名腰痠背痛？可能是肌少症作祟

…、紅鳳菜、綠豆芽等，也都含有豐富的鈣質。日常飲食中，小豆干、凍豆腐、傳統豆腐、小魚干、蝦米等，也都是很好的鈣質來源。透過曬太陽可以補充維生素D，對於體內鈣質的吸收也很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

…：生薑8片、麻油2大匙（約28克）、乾香菇、高麗菜、紅蘿蔔、凍豆腐、豆角、山藥、黑木耳、金針菇、杏鮑菇，或其他個人喜愛的食材。 - 作法： 1. 以上藥材為一帖量，加水2500…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
秋涼就喝煲湯　幫肌膚補水有面子

…，上述煲湯可依喜好加入魚、雞、栗子、山藥、芋頭、豆腐、豆包、凍豆腐、老薑片一起煲煑，增加湯品風味和蛋白質。若是素食主義者，可以全穀根莖類部分取代蛋肉類，一樣可以達到補充蛋白質和維生…
http://www.top1health.cn/Article/115/15375
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯

…0大卡，相當10碗飯熱量，穩坐火鍋類「熱量王」。 **2.凍豆腐易吸油脂：**麻辣鍋中有些食材無敵吸油，例如凍豆腐、油條、排骨酥、鴨血等，透過湯底熱量吸收入口，凍豆腐3小盤量，油…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258
生一胎瘦3公斤！中醫師產後這樣吃

…大補湯藥材，如果想要增加口感，可加入山藥、木耳、蓮藕、蒟蒻、凍豆腐等食材取代肉品來燉煮，可減低熱量吸收。十全大補湯具氣血雙補的效果，搭配山藥健脾胃、補肺腎；木耳補血又降血脂和膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863
火鍋料檢出防腐劑苯甲酸　過量傷肝

寒流來襲，在冷冷的天吃鍋，凍豆腐、米血糕等為鍋物必備良品。但據北市衛生局於今10日上午公布市售火鍋料抽檢發現，計45件產品中，有6件品質檢驗不符合規定。其中4件為知名火鍋店「火鍋世…
http://www.top1health.cn/Article/150/10061

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