冬日 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬日」搜尋結果

總共找到 151 筆符合關鍵字「冬日」的資料

冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…** 為什麼冬天容易好發「季節性憂鬱症」？中醫師表示，由於冬日溫度較低，如果睡眠時間拉長，甚而出現嗜睡、倦怠等現象，還兼有情緒低落、對任何事情都不感興趣、食量大幅改變暴食、注意力…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

陰雨綿綿、濕冷的冬日，不只心情易感憂鬱，也讓人不禁擔憂身體狀態是否也會跟著受影響？在華人健康網《5914呼叫醫師》服務中，就有網友發問：「聽說冬天日曬不足、維生素D缺乏，免疫力也會…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
入秋近冬注意！避免寒氣入侵生病，快跟著中醫這樣吃

…精」，人們應天時作息，是最省事自然的生存之道。 **•冬日有疾，首須袪寒，其餘依次調理** 某位病人的先生因肺積水住院，這位先生平素菸酒不斷、寒天飲冰啤、游泳，夙體積寒鬱熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…飲的習慣，本就是導致人體寒氣堆積、影響氣血循環的元凶。若民眾冬日外出又未適度留意自身保暖，恐將在不知不覺中造成中醫「外感六淫」中的寒邪入侵，使健康亮紅燈！ **寒邪是萬病…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…，適度加入時蔬烹煮，就是素食者也能安心食用、不增加身體負擔的冬日抗寒素補良方！ ![][128937] **茹素者也能安心吃補～冬季善用4藥材溫陽補腎** 對於素食者來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…乾燥肌！中醫博士教你4招，正確吃穿有效調解氣血** 因此，冬日想要告別乾燥肌，學會如何調解氣血循環很重要！許堯欽博士也特別從不同角度，分享4大冬日肌膚保養的居家調理妙招，提供給大…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
冬日養生宜八分暖＋二分寒　腰腹暖，全身暖

一年四季中，對於老年人來說，對冬天的畏懼感最為強烈。綜觀身邊的中老年朋友，會發現有部分人一入冬，立刻就裹得嚴嚴實實的，暖和倒是暖和了，但一味地多加衣服，卻給健康埋下了隱患：衣服穿得…
http://www.top1health.cn/Article/302/56028
過敏體質能進補嗎？鼻過敏、皮膚、支氣管過敏這樣吃不NG

…湯品，實在是讓人一聞就食指大動。不過，中醫師提醒，上述常見的冬日食補可不是人人都適合食用；尤其是，免疫機制過強的過敏體質者更應慎食，才不會補身不成，反讓鼻過敏、皮膚紅腫搔癢、支氣管…
http://www.top1health.cn/Article/320/55860
冬日「輕」進補！枸杞鯽魚湯補身兼補腦

寒冷的冬天來臨了，表示又到了吃補的季節！隨著氣候漸漸轉涼，許多人開始與好友相約吃個麻油雞、薑母鴨、燒酒雞、羊肉爐等，想藉此溫熱身體並提高免疫力。但是，這些美味的進補湯品幾乎都是高油…
http://www.top1health.cn/Article/132/55868
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

又到了國人最愛的冬令進補時節，冷颼颼的冬日，相約親友一同大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等藥膳湯品，可謂冬日暖身的最佳選擇之一。不過，如果女性朋友正值生理期，還能放心大啖上述常見的進補料…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…腿並不難。除了節制飲食、增加活動量外；專家建議，民眾不妨把握冬日時光，於睡前、閒暇之餘，適度進行和緩的瑜珈動作來拉伸腿部肌肉，就是使腿部線條變得修長、筆直的好方法！ **…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…而這道養生紅黏粥，能「和胃補脾，潤養肺燥」，有助調理腸胃，是冬日養生的不錯選擇。另外，粥的飽腹感比米飯要強，具有抑制肥胖效果。一般來說，1碗150公克的白飯熱量為252大卡…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
緩經痛不只熱可可！營養師推這2杯低卡更有效

寒冷的冬日，如果又剛好遇到大姨媽報到，實在是讓人又凍又難受！這時候，若能來上一杯暖呼呼的熱可可既解饞又溫暖。但又擔憂熱量爆表，喝的好有罪惡感？營養師表示，其實想要緩解經痛，除了有高…
http://www.top1health.cn/Article/80/50597
甩開鼻過敏！冬敷三九貼，調理體質好過冬

…脫惱人的鼻過敏問題，除了夏天進行「三伏貼」療法外；不妨可把握冬日節氣，施行「三九貼」，利用辛溫中藥刺激穴位，來驅散體內寒邪，就是減少過敏疾病發作，改善手腳冰冷的好選擇。 …
http://www.top1health.cn/Article/62/50464
糖尿病變恐釀腦中風　一針控糖，血糖不失控

…，而瞬間的血糖變異比持續性高血糖對血管傷害更大。因此，要防止冬日腦中風上身，糖友正確用藥，做好血糖控制非常重要！ **不僅要擔心高血糖，糖友更要慎防低血糖危害** 衛生…
http://www.top1health.cn/Article/33/50521