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「健康本」搜尋結果
總共找到 90 筆符合關鍵字「健康本」的資料-
只要一個飲食小改變，顯瘦效果立刻看得見
許多人想到減重方法就會聯想到嚴格控制熱量、增加運動時間等等。但其實許多人忽略了有一個小小的秘訣，就可以在短時間讓體重下降，而且明顯有感。 ![][135002] **這…
http://www.top1health.cn/Article/101/57520 -
生酮飲食好神？腸胃科醫師揭5大常見迷思
近來生酮飲食掀起了一波潮流，這種飲食法的特色是醣類食物降到百分之十左右，脂肪佔百分之七十～八十，百分之十～二十是蛋白質食物，因此是一種極端往高脂肪食物靠攏的飲食型態，並非許多營養專…
http://www.top1health.cn/Article/302/57405 -
為什麼現代年輕人易不孕？原來問題出在這！
…。 自己健康了，懷孕過程會比較輕鬆些，自己才有足夠的「健康本」來養兒育女。其次，體質會遺傳的，所以父母的健康是投資家人健康的「資本」，獲利者是全家人啊！人無遠慮必有近憂，要怎…
http://www.top1health.cn/Article/12/57270 -
紅茶好，還是綠茶好？喝茶，選哪種比較好？
前陣子去南部出差，朋友介紹了一家南部有名的連鎖泡沫紅茶店，在等候的時間看到內部有三個茶桶~紅茶、青茶，綠茶。講到茶大部分人比較熟悉的是紅茶和綠茶，那青茶又是什麼東西呢? 此外，聽說…
http://www.top1health.cn/Article/320/57180 -
低GI花椰飯正夯！簡易食譜教你輕鬆DIY
**【花椰高纖仿飯】** 糖質2～3g／完成時間6分鐘。 **材料：** 花椰菜半顆、洋車前子纖維粉1～3大匙。 **做法：** 1.花椰菜洗淨，放入調理…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484 -
我的健康素食藍圖！怎樣吃素才健康？看這裡...
「怎樣吃素才健康呢?」「均衡飲食最重要了！」三餐均衡攝取，可以顧好健康，已經是老生常談。然而，仔細想想，心中浮現更多疑慮…首先，到底該如何吃才能吃得「均衡」? 在台灣素食…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907 -
【活動】交通部觀光局最強親子旅遊
宜蘭壯圍鄉依山依海，擁有獨特的山海交融景致及豐富的田園文化人文景觀，為推展自行車活動的最佳場域。因此縣內規劃了多條自行車道路線，讓民眾及遊客悠閒的騎乘自行車，同時促進身心健康。本次…
http://www.top1health.cn/Article/135/54601 -
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！
這幾年，台灣的新聞版面屢屢被「食安」相關議題占據，為了家人的健康，媽媽們可以說是使出渾身解數，連「自製豬油」都成為媽媽們的廚房必備技能！「要會自製豬油？太硬了！自己下廚果然難如登天…
http://www.top1health.cn/Article/248/54289 -
防骨質疏鬆！謹記5妙招，助骨骼健康
台灣在今年2017年已經正式進入「高齡化社會」 (老年人口>14%)，並且預計在八年後2025年邁入「超高齡化社會」 (老年人口>20%)，面對如此快速的老化速度，如何「預防失能」…
http://www.top1health.cn/Article/165/52652 -
舌頭莫名疼痛 小心女性口腔燒灼症候群
女性口腔燒灼症候群的英文名字是Burning Mouth Syndrome，相信各位看官很少聽到這個病名，我也是。要不是因為我還在研究外陰前庭炎，有一天在醫學網站Pub Med上查…
http://www.top1health.cn/Article/248/51993 -
茹素、吃椰子油就不會中風？4大迷思這樣看～
**Q1／中風的人一定都是胖子？** 胖才會中風？瘦子不會？一般來說，肥胖者中風的發生率確實比瘦的人來得高，因肥胖者的血壓、血脂肪及血糖等三高通常都超過標準值，因此很容易發生血管…
http://www.top1health.cn/Article/302/51973 -
糖尿病患新福音？分離乳清蛋白有助穩定餐後血糖？
控制糖尿病，真的有那麼不容易嗎？在門診常有病人問我，「想要餐後血糖不飆高，甚麼都只能吃一點，我好像很久沒有吃飽了… 」。多數的糖尿病友，都會被衛教師教導健康的均衡飲食，包括要適量醣…
http://www.top1health.cn/Article/232/51906 -
為什麼高GL值食物讓你長肥肉？關鍵因素是....
**高GL飲食＝凸肚！** 1.高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。 2.促使體內血糖飆升。 ![][119753] 3.為降低血糖，身體分泌大量胰…
http://www.top1health.cn/Article/232/51763 -
甜蜜的負擔？研究：果糖危害年輕人的肝臟
在市面上吃得到的加工食品的「甜」，譬如果汁，碳酸飲料，手搖飲料等等，他們所使用的糖，多半是使用高果糖玉米糖漿來達到甜度的需求。而高果糖玉米糖漿的主要成分包括了葡萄糖和果糖。 
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