佛跳牆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「佛跳牆」搜尋結果

總共找到 80 筆符合關鍵字「佛跳牆」的資料

過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…過年是全家人歡聚一堂的時刻，擺滿一桌年菜更是華人的傳統，像是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、豬蹄膀、全雞或米糕等，都讓人食指大動。此外，有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅，導致短…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…飽吃，壞習慣引起高血壓、水腫！** 過節餐桌上絕對少不了的佛跳牆、東坡肉，或是外送好方便的披薩、炸雞，無一不是高鈉、高熱量食物，放假連吃好幾天，不僅體重增加，水腫、血壓上升不找上…
http://www.top1health.cn/Article/355/56498
年底聚餐應酬多防血壓飆高多吃香蕉、奇異果

…飽吃，壞習慣引起高血壓、水腫！** 過節餐桌上絕對少不了的佛跳牆、東坡肉，或是外送好方便的披薩、炸雞，無一不是高鈉、高熱量食物，放假連吃好幾天，不僅體重增加，水腫、血壓上升不找上…
http://www.top1health.cn/Article/28/56417
吃太飽又太油！喝「山楂紅茶」助消化、解油膩

醉雞、烤鴨、烏魚子、佛跳牆、年糕、湯圓...過年美食超級多，每天一醒來就是吃吃吃，一不小心就會吃太撐！加上年菜大多是大魚大肉，年糕、蘿蔔糕常用煎炸方式烹調，當作甜點的湯圓、紅豆湯往…
http://www.top1health.cn/Article/320/50994
低卡年菜吃不胖！女中醫大推：蓮子鮮魚蒟蒻麵

火鍋、東坡肉、佛跳牆…傳統年菜油膩膩，過年天天高熱量，體重不增加也難！有沒有清爽、低卡的年菜，兼顧美味又能保持身材呢？絕對有！不妨來一道中醫師設計的「蓮子鮮魚蒟蒻麵」，營養滿分卻低…
http://www.top1health.cn/Article/320/50917
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

…肪的攝取。 2.勾芡類的食物，比如羹湯、燴飯、滷白菜、佛跳牆等通常含有大量的太白粉及油脂，熱量相當高，建議少吃。如果真想嚐嚐味道，可以先將湯汁瀝乾，或是過水之後去除外表的芡汁…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
年菜別把過敏原吃下肚！顏宗海：金針、蝦米清洗3撇步

過年圍爐吃年菜，重頭大戲一定少不了「佛跳牆」，吃年菜討吉祥，「福壽全」與「佛跳牆」在福州話的發音是相近的，所以食用這一道菜能帶來好運。「佛跳牆」中化龍點睛的食材包括：竹笙、蝦米、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50839
準備好了嗎？跟著美女營養師健康吃年菜

…過多的蛋白質和脂肪，且經常會搭配勾芡、高油脂的湯品 (例如：佛跳牆、翡翠羹) 和高糖飲料、零食，不少人年假結束後就胖了 1~2 公斤，更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著標高。今年的年…
http://www.top1health.cn/Article/320/50760
過年養瘦不發胖！中西餐減重攻略一篇搞懂

…**少量水果墊胃　勾芡食物少吃** 煎魚、白斬雞、東坡肉、佛跳牆...這些料好味美的中式料理，是各家圍爐都少不了的年菜，加上飯後的甜湯、飲料、瓜子，一頓飯下來真的是熱量超標！在等…
http://www.top1health.cn/Article/320/50546
年菜瘋狂「炸」！小心把熱量和致癌物通通吃下肚

…等明顯可看出是油炸物的菜色之外，台灣民眾年節常見的年菜，包括佛跳牆、砂鍋魚頭、獅子頭或糖醋魚等，為了增加口感或縮短烹煮時間，在燒煮調味之前也都需先將食材油炸過，容易讓人在不知不覺中…
http://www.top1health.cn/Article/248/50555
這樣吃佛跳牆不怕胖！百菇入菜就「素」好

「佛跳牆」是家喻戶曉的一道閩系料理，不僅是年節必備的美珍佳餚，更寓意有「財源滾滾」吉祥內涵。雖然，老饕們對佛跳牆情有獨鍾，做法也各有巧思，但營養師提醒，應避免高油脂食材，建議可多選…
http://www.top1health.cn/Article/33/50527
大口吃肉真的能減肥？小心賠了健康還多了隱憂！

前幾日參加親戚喜宴，滿滿一桌大魚大肉，生魚片拼盤、豬肋排、佛跳牆……看得口水直流，吃到小腹凸出都不好意思了，然而對面那位永遠嚷著要減肥、吃一頓飯總像和意志力拔河的王伯伯，竟毫無顧忌…
http://www.top1health.cn/Article/250/43507
抗癌先抗肥！必吃15種防癌食物

佛跳牆、炸雞腿、蘿蔔糕…過年美食吃不停，不僅容易發胖，也會增加罹癌的風險！國民健康署提醒，肥胖會提高乳癌、大腸癌、攝護腺癌和肝癌等癌症的發生機率，民眾要做好體重控制，年菜以天然新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…作成「南瓜飯」，簡單動作瞬間提高食物熱量密度；而年節必備的「佛跳牆」、象徵好彩頭的「蘿蔔枸杞排骨湯」也應景上桌，但烹煮時間要加倍，讓食材更軟、容易吞嚥。 **食物切小塊　烹飪…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
過年肥！恐胖3公斤　快走半個台灣才能瘦

…和脂肪　傳統年菜口口驚心** 國健署表示，傳統年菜常有佛跳牆、蹄膀、米糕、八寶甜品等菜色，多為高油脂、高飽和脂肪、裹粉油炸、勾芡、外加糖及多醬汁食物，一餐下來可能攝取熱量高達…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232