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「低熱量飲食」搜尋結果

總共找到 79 筆符合關鍵字「低熱量飲食」的資料

生酮飲食減肥、燃脂…減肥博士：2個隱藏背後「小石頭」

…一些研究和人體試驗的證實。將高脂極低碳水合物的生酮飲食與低脂低熱量飲食相比，在3～6個月的時間內，生酮飲食組體重下降約7公斤，為低脂組的2～3倍；生酮飲食組的血糖也降低，血清胰島素…
http://www.top1health.cn/Article/101/63520
你適合生酮飲食嗎？醫學博士揭：生酮飲食7大優缺點

…適合生酮飲食，同時為大家揭開生酮飲食的迷思：像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食是只吃肉不吃菜」？到底真相如何？ ![][204167] 為什麼疾病容易找上門？…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421
英國300人大型臨床試驗證實：第二型糖尿病可以逆轉

…5598] 潘老師2016年5月曾經在健康遠見發表過--"低熱量飲食八週，有效逆轉糖尿病"一文（health.gvm.com.tw/webonly_content_9220.ht…
http://www.top1health.cn/Article/33/57733
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…** 吃下較少熱量，身體就會補償而燃燒更少熱量，所以長期的低熱量飲食會讓身體代謝也下降。不僅如此，主要負責代謝的肌肉也會減少，讓身體代謝變得更差。而運動不僅能消除脂肪，也能鍛鍊藏…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？

…7公分，原本體重116公斤、BMI值37，屬於重度肥胖，採取低熱量飲食的減重空間就比一般人更大，能夠更快看到體重下降的效果。對比普通人一個月減輕體重5％至8％的的安全速度，神童在短…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258
子宮肌瘤可以吃豆腐、喝豆漿嗎？勿忘飲食7原則！

…減肥。 (健康減肥的方法請參考→ 正確的健康減肥法—「均衡低熱量飲食＋適度運動」) **2.高纖、低糖、低脂肪飲食** 高油脂飲食可能會促使子宮肌瘤長得更快，尤其是動物性油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/56991
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…能因此斷送身體建康。以上極端的減重方法非常危險，例如：採取極低熱量飲食的斷食法，會大量消耗肌肉組織蛋白質，無法維持人體正常生理功能，造成免疫力下降，經常生病。而許多水果都含有高糖，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…造成的，減重也非一蹴可幾！若因渴望減重效果快速顯現，採取「極低熱量飲食法」，每天只攝取400至800大卡，甚至更低。小心！雖然這樣可以讓人身型快速「小一號」，但也可能造成體內電解質…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
天天慢跑就會瘦？3大減重陷阱，其實易養成復胖體質！

…甚至變得比減重前還要胖。除復胖之外，採取激烈的節食與低熱量飲食減肥法，長期還容易導致營養失衡，造成身體嚴重缺乏維生素與礦物質，形成隱性飢餓，出現指甲邊緣脫屑、精神變差、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/54726
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…少女性為了追求纖細體態，會進行較激烈的減重手段，例如節食、極低熱量飲食、或只吃特定食物，雖然可以在短時間內降低體重，卻可能導致前面提到的體脂過低或是營養不良，而身體缺乏這幾種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/355/54291
月經要來不來心慌慌？可能缺乏3+1營養素！

…少女性為了追求纖細體態，會進行較激烈的減重手段，例如節食、極低熱量飲食、或只吃特定食物，雖然可以在短時間內降低體重，卻可能導致前面提到的體脂過低或是營養不良，而身體缺乏這幾種營養素…
http://www.top1health.cn/Article/248/54174
狂運動+少吃還是減重失敗？喝水要喝這個溫度更快瘦

…驗找來一群過重或肥胖的中老年人當作受試者，隨機分2組：1組為低熱量飲食，並於每一正餐前飲用500毫升白開水；第2組同樣為低熱量飲食，但不搭配餐前飲水，12週後觀察兩組的減重成效，發…
http://www.top1health.cn/Article/101/52205
吃椰子油能減肥、避免肥胖？破解3大迷思

…，進而會造成心血管疾病。研究顯示每日攝取30mL椰子油，搭配低熱量飲食及每天健走50分鐘，有助於減少婦女的腹部肥胖，所以為了預防肥胖、代謝性疾病，更需要控制總熱量攝取。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/51653
新發現：間歇斷食可能對健康有益

斷食飲食是一個被廣為流傳，但是是否真的有好處卻尚未知道的一種特殊飲食法。最近一篇發表在Science Translational Medicine的論文指出，以一個月選連續五天做減…
http://www.top1health.cn/Article/320/51399
讓你越來越胖的秘密，營養師這樣說…

…，包括：節食、蛋白質營養不良、反覆減肥又復胖…等，所以「均衡低熱量飲食」配合「適度運動」才是真正能健康減肥的方法。(請見健康減肥法—「均衡低熱量飲食＋適度運動」) *…
http://www.top1health.cn/Article/320/50594

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