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「DHA」搜尋結果

總共找到 506 筆符合關鍵字「DHA」的資料

抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…另外，湯品中適度添加竹莢魚、沙丁魚或其他青魚，因富含EPA和DHA，能夠通暢血流，也是預防血管、生理機能老化，甚至是預防腦血栓和心肌梗塞的關鍵營養素。 **【早湯1／義大利雜…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
喝碳酸飲料易老化？含糖分是關鍵

…端粒明顯較短。且研研人員發現，飲用無糖碳酸飲料者，並沒有出現DHA端粒變短的現象。因此，推論導致基因老化的罪魁禍首，很有可能是碳酸飲料中的糖分。  !…
http://www.top1health.cn/Article/232/21581
食用油5秘訣！豬油炸物橄欖油涼拌

…豆油、紅花子油、葵花油及核桃仁油等植物油外，魚油中的EPA及DHA也含有這些成分。但無論是多元不飽和脂肪酸，亦或是單元不飽和脂肪酸，都有各自的營養成分與價值，適量食用對人體皆有一定…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566
哺育母乳好處多　9大概念先知道

…*哺育母乳的11項好處** **好處1／**母乳含有豐富的DHA（多鏈未飽和脂肪酸），可以幫助寶寶神經的發展、腦部及視網膜的發育。 **好處2／**含有免疫球蛋白，可幫助寶…
http://www.top1health.cn/Article/231/21552
吃雞蛋增記憶！鮮奶炒蛋鮭魚排雙效

…鮭魚排」料理，適合作為早午餐食用，富含的雞蛋優良蛋白質、鮭魚DHA、EPA成分，有助增強腦力、提升記憶力，而以鮮奶取代奶油，可增加口感、降低熱量，另外搭配色彩繽紛的彩椒、營養價值豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…肪酸　活化腦力** 基本上，omega-3脂肪酸可分為DHA、EPA和α-次亞麻油酸，可以提高學習力和記憶力，至於吃素的人，只要適度的攝取含α-次亞麻油酸的食物如花豆、綠豆、…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
腦袋不老化　黃豆香蕉增強記憶力

…抑制發炎反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。  ![香蕉中所含有的豐富礦物質—…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

…量的維生素A、D、E、B12，多元不飽和脂肪酸外，其所含有的DHA、EDA含量在眾多魚類中更是屬一屬二。（攝影／洪毓琪）][64021] 新光醫院腎臟科醫師江守山表示，台灣是全世…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
吃對脂肪酸！大腦健康不老化

…經細胞之間的物質傳遞更加順暢，進而打造更健康活力的大腦，包括DHA、ALA、α亞麻酸等均在此列。此外，核桃還具有阻礙老年癡呆症主要病因——β澱粉樣肽作用的功能，同時含有促進…
http://www.top1health.cn/Article/320/20071
給寶寶最完整的營養　認識母乳成分

…酸、α-次亞麻油酸。長鏈不飽和脂肪酸中的花生四烯酸（AA），DHA對神經組織及視網膜發展很重要，二十碳五烯酸（EPA）經轉化為前列腺素，和減少發炎與改善動脈血管硬化有關。 *…
http://www.top1health.cn/Article/200/20077
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

… 侯玟伊營養師表示，魚油中富含有助於預防心血管疾病的EPA和DHA，但其油脂經高溫烹調也可能變質，因此建議烹調溫度不要超過200℃，燒烤時間控制在10分鐘左右、烤熟就好。更重要的是…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
兒童護眼！莫忘眼部防曬阻藍光

…營養成分，其中對眼睛健康最為重要的，除了一般認知的維生素A、DHA外，還有蔬果中所富含的營養成分「葉黃素Lutein及玉米黃素Zexanthin」，除了能幫助兒童眼睛避免氧化的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/236/19987
美味又健康　秋刀魚防骨鬆效果佳

…的鈣及幫助鈣吸收的維生素D，可有效預防骨質疏鬆症。EPA 及DHA 則能清澈血液、降低膽固醇，並活絡腦細胞功能提高學習力。 **【食用祕訣】魚腸有滿滿的營養** 秋刀魚的魚…
http://www.top1health.cn/Article/273/19928
手腳冰冷易經痛？生薑鯖魚促血循

…不飽和脂肪酸。豐富的鐵質及維生素B2，能預防貧血、美容肌膚。DHA 可活化大腦功能，因而提升記憶力及預防痴呆。 **【烹調祕訣】加薑更溫熱** 為了要有效率地攝取容易氧化的…
http://www.top1health.cn/Article/273/19895
孕婦不能吃海鮮？補充DHA防憂鬱

…述的迷思，孕婦真的不能吃海鮮嗎？事實上，海鮮中富含的EPA與DHA長鏈脂肪酸，有提升人體免疫力、建造修補受損的組織、穩定情緒的作用，適量食用，還能降低產前及產後憂鬱發生的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/19706

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