B12 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B12」搜尋結果

總共找到 541 筆符合關鍵字「B12」的資料

6大原因釀白髮掉髮！3招保養頭皮

…維他命** 缺乏維他命會促使白頭髮的出現，尤其是缺少維他命B12。在這種情況下，會建議攝取幫助吸收特定維他命的營養補充品。 **原因4／甲狀腺** 甲狀腺的功能異常是造成…
http://www.top1health.cn/Article/267/24736
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…等問題，其實都和綜合營養缺乏有關。維生素B1、B2、 B6、B12、菸鹼酸、葉酸，能參與紅血球製造和維持腦部、神經系統的正常傳導，若長期缺乏就有可能會產生頭痛的情況。而暈眩…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
孩子考前怎麼吃？營養都存在食物中

…酸、酪氨酸）、油脂、維生素（葉酸、維生素B1、B5、B6 、B12）、礦物質（鎂、鉀、鈣）。 **促進大腦運轉營養藏在食物中** 腦部神經系統的傳遞，是靠神經遞質…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817
臉部的十個信號　提示：妳該排毒了

…臉色：** 臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，月經不規律、經量過大是普遍的原因。 **2、前額：** 前額出現…
http://www.top1health.cn/Article/249/23464
別碰黑心鴨血　多吃紫菜黑芝麻補鐵

…鐵時，可同時補充維生素C。 **2.補充維生素B6、維生素B12與葉酸：**幫助造血。建議可多吃菠菜、馬鈴薯、香蕉，或是堅果類等天然食材補充。 **3.避免與咖啡、茶同時飲用：…
http://www.top1health.cn/Article/30/23247
劉嘉玲素顏也美麗　加鐵好氣色秘密

…於血虛、貧血、月經失血過多等與血有關的病症。四物也因含維生素B12、葉酸、多種氨基酸及微量元素等，還可促進血紅素及紅血球的生成。  ![四物是古老的女性滋…
http://www.top1health.cn/Article/248/23086
研究：吃雞蛋補色氨酸　使人變慷慨

…酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防貧血，因為雞蛋中富含鐵與維生素B12。更重要的是，雞蛋中的膽鹼，有助於強化成人腦功能，並預防老人痴呆。婦女在懷孕期間，攝取雞蛋也有助於胎兒腦部發展。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/23010
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…「奶蛋素」為宜，每天1顆蛋或2杯低脂牛奶，可補充鈣質和維生素B12，預防骨質疏鬆、貧血和神經表達不佳的情況。此外，許多研究證實蔬食中含有大量抗氧化物質，均衡攝取有助於保護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
除了猛吞胃藥　除菌才能遠離胃疾

…制胃酸會讓營養素鈣質及維他命B群的吸收較差，像維他命B群中的B12不足，即會影響造血功能而出現貧血的現象。當胃酸完全被抑制時，也要擔心讓胃部的壞菌滋生，尤其是國人約3成5到4成有幽…
http://www.top1health.cn/Article/145/22758
別亂補鐵劑！海洋性貧血補鐵更傷身

…食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。也可以攝取含維他命B12的食物，包括肝臟、蛋、奶類；像芭樂、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇異果、橘子等水果。此外，青椒、結球甘藍、綠花菜、番…
http://www.top1health.cn/Article/240/22637
【查疾病】潰瘍性結腸炎

…制劑及其他藥物（如：止瀉劑、抗痙攣劑、止痛劑、鐵劑、維他命 B12 等）。 (三)飲食治療：當需要長時間禁食時，則會給予完全非腸胃道營養療法；可由口進食時，則應依患者個別耐受…
http://www.top1health.cn/Article/157/22618
全穀類防失智！高纖+B群功不可沒

…要了。研究發現，人體一旦缺乏葉酸（維生素B9）、維生素B6和B12，血液中同型半胱胺酸的濃度就會上升，造成血液過度氧化，容易使血管出現退化性變化，影響腦部血循環，進而導致神經細胞的…
http://www.top1health.cn/Article/31/22403
柚橘橙檸防中風　冬天熱食也OK！

…橘橙檸」是冬季防中風的4個寶貝，富含鉀、維生素B6、維生素B12、葉酸、微生素C、纖維和抗氧化物等營養素，可降低心血管疾病和中風的風險。 **1. 柚子：** 柚子營養豐富，…
http://www.top1health.cn/Article/80/22457
不「慌糖」！黃連苦瓜輔助降糖明星

…*B群維生素：**糖尿病人常有末梢神經損害，應用維生素B9、B12和B6可改善神經敏感性，但也有研究顯示，服用高劑量B群維生素對腎和心臟有害，使用時應遵醫囑。 **魚油：**…
http://www.top1health.cn/Article/33/22432
冬季燃脂！快吃3「熱血」食物

…、鐵、鋅以及碘等元素，海魚肉中也含有葉酸、維生素B2、維生素B12等維生素，能夠清除體內毒素和多餘水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿消腫的作用。海魚中的蛋白質容易被人體消化吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/320/22425