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「麥片」搜尋結果

總共找到 543 筆符合關鍵字「麥片」的資料

保護腸道有一套　首選維生素飲食

…可以從日常飲食中攝取，如糙米、魚類、蛤蠣、豬肝、豬肉、蛋黃、麥片、燕麥、豆類、花生、牛奶、堅果及深綠色蔬菜等，都富含維生素B群。 **3.富含維生素C：** 水果中的維生素C含…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217
甩開贅肉！飯前1杯番石榴番茄汁

…吸水性，能增加飽足感，是很好的瘦身營養素，水果、蔬菜、燕麥、麥片的含量都很多，建議多食用。 3.鉀鉀能幫助排出身體過多的鹽分，改善水腫情況，很適合水腫型肥胖者食用。一般…
http://www.top1health.cn/Article/312/19230
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

…充大量纖維質能減少身體吸收碳水化合物裡的熱量。 **燕麥片** 一杯燕麥片含有4克的纖維與6克的蛋白質，兩種可以減少碳水化合物吸收、減緩胰島素釋放，並維持飽足感的營養素。根…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

…疲勞現象，攝食維生素B群不僅可保護肝臟，還能提神，像豆類、燕麥片、小麥胚芽都含有豐富的維生素B群。其中維生素Ｂ12與大腦神經細胞的活化有關，對考生來說更是不可或缺的營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/19113
肥滋滋！宵夜成癮症候群戒泡麵

…脂、低卡路里的食物，例如，一杯低脂牛奶加2-3片蘇打餅乾、燕麥片、紅豆、綠豆湯等等，也可以吃一些水果，但要選擇糖份較低的水果，像蘋果，不能選擇香蕉，西瓜等水果。 **【醫師小…
http://www.top1health.cn/Article/101/19008
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…症，也有助於血糖控制，並能刺激大腦功能。食用方式建議，酸奶，麥片，燕麥片或，或將其添加到冰沙或低脂牛奶上，撒上些許肉桂，更添風味。  ![胡蘿蔔含有豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982
越吃越瘦！選對時間聰明吃早餐

…食物會慢慢釋放糖分，有助於控制血糖，比如：全麥法國棍子麵包、麥片．．．等等。除此之外，可以再輔以蛋白質，如雞蛋、豆漿，以及纖維類的水果或蔬菜等食物。另外，程涵宇也說明，臨床…
http://www.top1health.cn/Article/101/18946
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…6750] 血糖「低」使人們在上午九點飢腸轆轆，在吃了一碗麥片或滿福堡這種英式瑪芬(English muffin)當早餐之後，在上午十一點出現午餐前的飢渴食慾，以及血糖降至最…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
減重別怕澱粉類！多吃6種食物

…吃點香蕉，或是打成奶昔也可以提供飽足感。 **3.早餐麥片** 早餐來一碗麥片，不但營養又會熱量太高，雖然它也是澱粉類食品，但只要仔細選擇全穀類麥片，並選擇無添加過多糖份的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18784
先吃鹼性食物！快瘦酵素＋膳食纖維

… **先吃後吃範例** （先吃）穀物棒無麩質→（再吃）燕麥片早餐（先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）蒸蔬菜和糙米午餐（先吃）綠色蔬菜沙拉→（再吃）酪梨和蔬菜三明治午餐（先…
http://www.top1health.cn/Article/101/18802
高纖低脂！吃絲瓜蛤蠣燕麥粥

「絲瓜蛤蠣」是快炒店熱門的菜色，只要加上燕麥片就能變成一道高纖維、色香味俱全的美味料理。 ![][56660] 【材料】絲瓜1/2條、蛤蠣5顆、燕麥3湯匙、葡萄籽油1小匙、…
http://www.top1health.cn/Article/335/18799
看過來！10種多吃不變胖的食物

…也OK，你不用趕在一個禮拜內吃光！ **10.全穀類麥片：**把一大包麥片分成許多小包裝，方便帶到公司吃。最好選每份至少含有3公克纖維的種類。 **※更多精彩報導，詳…
http://www.top1health.cn/Article/292/18744
看過來！10大過敏食物排行榜

…要避免小麥製品更是困難，幾乎所有主食類都與它有關，例如麵包、麥片、餅乾等。
http://www.top1health.cn/Article/25/18560
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…樂、野苦瓜等，以及含維生素E的食物如葵瓜子、小麥胚芽、松子、麥片等，都對於輔助黃體素分泌相當有益。調好孕不難，跟著「姨媽」一起吃對食物，讓幸「孕」即刻臨門吧！ ##(…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
吃出青春！遠離AGE食物4秘訣

…蛋白質包括雞肉、魚肉、豆類，以及低AGE的澱粉類，例如番薯、麥片類。點心的部分最好吃可抗氧化的水果如石榴、芭樂、香蕉、木瓜或是任何漿果類。此外，也要堅持每天喝8杯水，飲料可喝無咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/18389

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