髖關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「髖關節」搜尋結果

總共找到 516 筆符合關鍵字「髖關節」的資料

準媽媽美姿術　4孕動跟寶寶一起做

…胎兒長大而逐漸前傾，腰椎也要承受較大的重量而更加前凸，腰椎與髖關節一旦受到壓迫，下背部和髖關節前側的肌肉會被拉緊，加上腹肌因被撐開而張力、承受力不足，結果筋骨、關節與肌肉都受到重量…
http://www.top1health.cn/Article/17/19527
髖關節脫臼≠痛　幼兒延遲診斷率高

…，直到學走路時出現明顯跛行和長短腳現象，就醫才發現是「新生兒髖關節脫臼」，卻因發現的晚，錯失黃金治療時間，無法進行物理性矯正，需接受復位手術的治療，且術後仍需籠罩在髖關節發育不良等…
http://www.top1health.cn/Article/87/19380
骨轉移蝕骨鑽心　磁振熱療緩解疼痛

…年6月經電腦斷層切片確診罹患肺癌，化療後發現第3節腰椎及左側髖關節部位轉移，隨後進行7個多月的放療與化療，接著左側骨盆腔到大腿會刺激痠痛、無法睡覺，走路須用助行器，且每天要吃60至…
http://www.top1health.cn/Article/88/19295
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…力，就有可能會骨折。舉例來說：大腿的股骨連接骨盆腔的髖關節，以及脊椎、腕骨，都是臨床上較常容易因骨質疏鬆症而發生骨折的位置，這些部位，海綿骨的比例，也都比較高。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
防退化性關節炎　補對膠原蛋白

…常見慢性的、漸進性的關節軟骨損傷疾病，特別好發於手部、膝蓋、髖關節及脊椎等處的關節上，是一種與年齡職業性負重有很強相關的疾病。 **運動傷害　易增關節軟骨磨損** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998
減緩脊椎退化！跟著醫師培養5習慣

…，可以在腳下墊個小板凳。切記不要雙腿交疊翹腳，這會讓髖關節的關節囊變得緊縮，大腿內側肌肉緊縮，腰部及髖部的活動度降低，嚴重時身體無法完全挺直，造成彎腰駝背，增加腰椎壓力，游…
http://www.top1health.cn/Article/164/18970
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…使背部有適當的支撐以保護脊椎，而雙腳的膝關節呈現直角，高度與髖關節差不多或稍微高一點點，如果椅子太高造成膝蓋過低，則要調整高度或放個腳踏墊，讓腳板可以自然地平放在地表。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
「坐」對了嗎？坐姿對體態7大影響

…坐姿對體態所造成的影響】** - 長期下來，坐姿會導致髖關節失去活動力。 - 坐姿會引發腹部肌群的鬆弛，尤其是具有天然束腹效果的腹橫肌，同時也會造成椎旁肌的鬆弛。 - 坐…
http://www.top1health.cn/Article/238/18862
骨盤球舒壓操　讓身體永遠不喊痛

…第1式改善【全身痠痛﹑胸悶】** 建議：長時間坐姿的人，髖關節部位的角度會變小，讓骨盆的活動度連帶也變少。建議可試著將髖部伸展，增加骨盆的活動度。骨盤球：中等充氣量 …
http://www.top1health.cn/Article/294/18774
完美瘦身！高CP值骨盤球燃脂操

… 效果 1.消除腹部贅肉 2.按摩背部肌肉 3.穩定髖關節位置 step1身體呈C字型低頭視線注視骨盤球。 Point上半身盡量保持C字型 Step2…
http://www.top1health.cn/Article/294/18715
寶寶跛行！髖關節脫臼易致長短腳

…會跌跌撞撞，但若有嚴重性跛行甚至肌肉無力的情況，恐是「先天性髖關節脫臼」，導致寶寶關節鬆脫，應盡早矯正治療，以免造成長短腳，甚至導致股骨萎縮、骨盤傾斜，最後需考慮做人工髖關節置換手…
http://www.top1health.cn/Article/87/18384
腰肩痠痛難耐　做肩胛骨伸展運動

**肩膀痠痛腰痛** 一旦髖關節或骨盆僵硬，骨盆周邊的活動力變差，連帶影響到脊椎骨的結果，有可能會引發腰痛。此外，髖關節僵硬的話，整個身體往前縮，會造成些微駝背的樣子。一旦姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/203/18321
鍛鍊腰部肌肉　骨盆椅子操見效

…][54717] **這樣做很有效 ** 這個動作可以讓髖關節周邊的肌肉變得柔軟。大幅度張開雙腳坐下的動作，本身就是一項運動。不但可以鍛鍊腰部周邊的肌肉，同時對於瘦小腹也有很好…
http://www.top1health.cn/Article/203/18319
骨盆底肌鬆弛軟趴趴？用臀部走路

…如蹲式的廁所，或用抹布擦地板等，藉由每天幾次蹲下來的動作，使髖關節張開，活動骨盆底肌肉。但是現代人的生活習慣不太會大費周張地使用抹布來擦地，工作型態也大多為文書工作，一旦運動不足，…
http://www.top1health.cn/Article/234/18315
荷爾蒙亂了！3招骨盆操拒經前不悅

…完成後，雙腳慢慢回到預備姿勢。 - 說明：這個動作可以放鬆髖關節，調整骨盆腔的位置，減輕腹部壓力，促進下半身血液循環，調整荷爾蒙分泌，深層按摩子宮，緩解月經前的不適症狀。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/10/18231