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…y of Granada)的研究也顯示,褪黑激素減少容易造成體重增加。建議睡前30分鐘,就別再玩電腦、滑手機了。一夜好眠才能睡出苗條身材!
http://www.top1health.cn/Article/248/36981…制,忽略了體重控制也很重要,加上患者常用的降血糖藥物容易造成體重增加,導致有些患者不得不加重藥物劑量,最後反而容易引起高血脂、高血壓等心血管的併發症。 對此,李明蒼醫師表示,…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907…、半夜可拉長到四小時,把寶寶叫起來親餵。 除非你的寶寶體重增加良好,每天尿量都有重重的尿片超過六片,此時你可放心按照寶寶的作息走。不然正在衝奶量的媽媽,最好還是頻繁的餵奶。而…
http://www.top1health.cn/Article/304/36854…有關,與進食時間沒有關係。因此,「攝入與消耗是否均衡」是決定體重增加、減少或保持的關鍵。不管什麼時間進食東西,身體都會將多餘的卡路里儲存下來,轉變成脂肪。 **謠言二/減肥只…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849…症狀,或常以腹脹、腹痛、便秘、腹瀉、容易有飽足感、頻尿、腰圍體重增加、疲倦、背痛等症狀表現。 尤其卵巢癌患者易產生腹水,進而導致腹部不適、呼吸困難、活動能力差,食慾不振等,對…
http://www.top1health.cn/Article/13/36789…其實不難,只要謹記「飯前喝水」、「飲食三不」等4原則,並把握體重增加後30天的減重黃金期,自然能避免肥肉「如影隨形」,成功瘦身! **年假吃多動少?當心「年後肥」纏身!*…
http://www.top1health.cn/Article/101/36646…降低因高蔗糖飲食(high sucrose diet)所引發體重增加的情形,並減少高蔗糖飲食誘發胰島素抗性的發生。 研究刊登在《Journal of Food and Dru…
http://www.top1health.cn/Article/320/36623…天吃的食物若超過建議攝取熱量,即使只超過一些,仍可能造成孩童體重增加及肥胖。 研究刊登在《Eating Behaviors》第20卷2016年1月號 第14-20頁
http://www.top1health.cn/Article/320/36572體重增加的主要原因,主要是吃進身體的熱量大於消耗的熱量,累積轉成脂肪存在體內所造成的。當身體累積了多餘的7,700大卡熱量,就會增加1公斤的體重。身體熱量的來源,大部分來自於食物中…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358…喪、疲憊、性功能低落、暴躁易怒、毛髮逐漸稀疏、皮膚變薄變皺、體重增加、骨骼與肌肉組織退化等不適症狀。 可由於現代人在生活步調緊湊、壓力大、飲食內容不正常等因素的影響下,往往導…
http://www.top1health.cn/Article/107/35393…能阻礙鈣、鋅、鐵等重要礦物質吸收。食用過多小扁豆,也可能導致體重增加。 適量食用,巧妙搭配料理,小扁豆給你麻豆好身材! **文章提供/食安青年軍——作者:吳家彤、姚晴徽…
http://www.top1health.cn/Article/320/34294…斤的成年人每一餐約需700大卡,若年節期間毫無節制,估算會讓體重增加約2.9公斤,得要從台北快走到屏東才能消耗多餘熱量(以每小時6公里的速度,需快走410公里)。 除了攝取熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/34232…] (兩組攝取熱量相同,但週一到五進行間歇性斷食的老鼠體重增加29%,24小時無限制進食的老鼠則增加64%。) 如果原本就是胖子的老鼠們,間歇性斷食有沒有辦法幫助它們…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159…較舒服且這時候吃巧克力是不會胖的,那麼生理期過後的結果只會是體重增加而已。 **本文出自:營養師Stella的減肥&營養部落格**
http://www.top1health.cn/Article/302/34044…變的原因,也有不少意想不到的因素,比如肥胖。體重若超標,多餘體重增加脊椎的負荷,對腰椎和 骨之間的過渡部位造成緊壓。此外上腹部周圍脂肪太多,當身體要保持自身平衡時,會使骨盆向前傾斜…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950