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「體態」搜尋結果

總共找到 994 筆符合關鍵字「體態」的資料

年節吃出一身肥肉？2大減脂救星輕鬆管理體脂肪

…少人努力地運動和飲食控制，卻還是無法在3個月內恢復原本身材和體態，如何才能戰勝肥胖呢？維持正常的作息、適當的運動和規律的三餐飲食，永遠是不敗法則。除此之外，善用一些飲食小秘…
http://www.top1health.cn/Article/248/56599
居家環境設施與體重控制的可能關聯

…究團隊表示，居住於健身房與游泳池等體育活動設施場所附近的人，體態肥胖的機率可能比較低。研究中作者利用英國生物資料庫中，40-70歲受試者於2006-2010年的數據資料…
http://www.top1health.cn/Article/248/56490
骨骼成長新「鈣」念！每日喝鮮乳健康有保固

…密度與骨骼支撐力。徐嘉賢醫師解釋，成長中的孩子，無論是身高、體態或牙齒等，因為正在發育，所以外觀會有顯著變化，較容易受到父母關注，但骨骼是否正常發育，卻常無法直接從外型判斷導致家長…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處

…肉」，如果前彎的柔軟度越好，表示身體越健康，且無論是在健康或體態方面，都能獲得以下15項好處： **1.降低跌倒機率：**柔軟度變好時，雙腳可以輕鬆地完全抬高，不易跌倒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質

…奶粉為佳，其營養素較適合幼兒發育階段所需。 **保持好體態、好心情！親子戶外活動不可少** 除了從小吃對食物、學會怎麼吃外，鄭欣宜營養師也提到，現在兒童3C產品不離身，不只…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558
脂肪越少越好？做到4要訣，精瘦才是王道！

…要打造「精瘦」體質，就要讓基礎代謝率提升：不論怎麼多吃，身形體態就是精瘦，體重不容易往上飆升，因為內臟工廠運行正常，燈火通明，結果導致排毒提升、再生旺盛、內分泌充裕、過濾完全、消化…
http://www.top1health.cn/Article/101/56432
媽咪出現這3大徵狀？小心產後憂鬱上身

…，例如：該如何照顧孩子、自己能不能成為好媽媽等。而若是孕前對體態要求甚高的媽咪，面對產後身材改變的困擾與夫妻間相處的變化，都讓媽咪產生巨大的精神壓力。 **產後憂鬱症狀** …
http://www.top1health.cn/Article/200/56440
一塊貢糖、一根蛋捲就百卡！看懂百卡表，吃對零食不發胖

…多和親朋好友相約出遊走春，勤於運動、增加熱量消耗，更是保持好體態、健康過好年的關鍵。運動熱量消耗表參考如下：
http://www.top1health.cn/Article/248/56398
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…化吃法冬天更溫暖** 趙函穎說明，要成為兼顧暖身效果與身材體態的「自暖系飲品」需同時符合三大條件：(1)有充足產熱營養素：含有可產生熱能的醣類、蛋白質及脂肪三大營養素、(2)含膳…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…擁有理想成效卻只針對局部做訓練基本上是一個錯誤！你必須從整體體態著手才對！」為了幫他的明星客戶打造完美身形，Peterson也給予他們一系列包括重量訓練在內的挑戰，一步步雕塑出更接…
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
扭到腳筋骨受傷，不能吃香蕉？中醫：答案是…

…等。若未調理好，可能再多年後舊疾復發，留下氣象台般的身體，或體態改變等後遺症。 **中醫治傷內外兼治** 中醫療傷癒痛最佳治療方法是透過手法與藥物並用，內外兼治。 **1…
http://www.top1health.cn/Article/260/55914
冬天正是減肥好時機！4體質這樣做輕鬆瘦

…懶不運動也沒有太大的關係。通常你都如何維持自己的體態？如果不分青紅皂白，沒有選擇適合自己體質的方法，那麼就算持之以恆，也是費時費力成效不佳。當務之急，就是弄清楚自己的體…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶

…身材更精實。可是，對於全身脂肪含量過高的人，雖然透過運動訓練體態，皮下脂肪會稍微減少，體態會變得緊實。但是，內臟脂肪卻還是像頑固的橡皮糖般，巴著腹部臟器外圍不可放手。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110
一身贅肉都是壓力害的？7個問題看你是不是壓力肥！

…下降、消化功能變差、脂質代謝緩慢，脂肪便容易囤積於體內，導致體態走樣。 **第2、影響「內分泌系統」。**身體處於巨大壓力下時，會分泌一種稱為「腎上腺皮質醇」（Cortisol，…
http://www.top1health.cn/Article/80/55921
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…女性的骨盤都是開的！如果能借重專業人士的調整，就算體重沒變，體態也會比較優美正常。這樣的調整，經過一陣子又會恢復原狀，所以有必要反覆多做幾次。 **【5.激烈肌肉鍛鍊減肥法】…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036

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