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…高纖的輕食做為減重點心,可增加飽足感和減重過程的小確幸,又能養顏美容,一舉數得。 <!--more--> ![胡蘿蔔富含的維生素A屬於脂溶性營養素,應搭配少量油脂一起食用,才能…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332…系陳柏鈞營養師示範一道「粉紅佳人飲」,利用紅火龍果搭配能活血養顏富含維生素C的紅棗;以及含有大量維生素E,有益乳房組織更富有彈性的核桃,由於其中含有omega-3脂肪酸,更能使細胞…
http://www.top1health.cn/Article/399/25322… 酒類飲品會損害肝細胞。 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/30/25315…水分,並且多吃也不會發胖。 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/324/25305…緣向上按摩到頸下鎖骨位置。 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/249/25288…斑,緩解皮膚過敏。黃瓜所含熱量不高,其汁液也可清降火氣、排毒養顏。 <!--more--> ![][76630] **美白蔬菜4/豌豆潤膚美容** 豌豆中富含維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/25280…餐,不少人腦海浮現的應該是米飯和納豆吧?現在,納豆是一種可以養顏美容,具有健康效果的食物算是一個常識。 ![][76299] 如果瞭解「納豆有益身體」,若是不知道可以發揮納豆威…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212…正做到「美白從細胞開始」。 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/145/25192…茶素,非常適合減肥時吃的水果。 **水果3:奇異果可以養顏美容提高免疫力** 奇異果和蘋果、桃子一樣含有水溶性膳食纖維的果膠。因為還含有維他命C與葉酸、多酚,對於養顏美容與…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190…塞的睡覺期間,血流變得更順暢。所以,營養便能傳送到肌膚,達到養顏美容的效果。還不只如此。納豆所含的「精氨酸」具有幫助睡眠時分泌生長激素的作用,所以推薦大家在晚上吃。 **食…
http://www.top1health.cn/Article/249/25179…** 紅棗的維生素C為百果之冠,長期食用紅棗粥,女人可活血養顏,老人則可抗老延壽。 **注意:** 想加強滋陰效果,可加入山藥50克一同熬煮。 **【夏季的穀療食譜】**…
http://www.top1health.cn/Article/145/25174夏天漂亮的美眉除了重視美白、防曬,養顏第三大法寶就是要「保濕」!一般人都以為只有冬天要保濕,其實錯了,因為長時間待在冷氣房,更需要重視保濕,濕度不足皮膚很容易脫水,變成「乾妹妹」。…
http://www.top1health.cn/Article/249/25070…元素很容易因烹飪不當而流失 **本文出自人類智庫《排毒養顏藥膳事典》**
http://www.top1health.cn/Article/249/25061…[除了抗癌功效,綠花椰還可促進身體排毒、加強代謝、緩解便祕、養顏美容,民眾可適量食用。][75750] **綠花椰解毒又美容 好處一籮筐** 事實上,綠花椰的優點相當多,除…
http://www.top1health.cn/Article/320/24946…力好物** 中國食物營養委員會會長孫樹俠,在其主編的《排毒養顏藥膳事典》書中提到,松子中所富含的脂肪酸和谷胺酸,可促進腦細胞的代謝和增強記憶力,進而擁有健腦的功效,而其他像是磷等…
http://www.top1health.cn/Article/320/24862