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「食物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「食物」的資料

薯條不是垃圾食物？用橄欖油炸還是NG

…菜吸收橄欖油的好處。果真如此嗎？國內營養師指出，高溫油炸後的食物，容易在體內形成自由基，甚至吃進反式脂肪；如果真的想吃炸物，建議使用葡萄籽油、椰子油等發煙點較高的油脂較為穩定，而不…
http://www.top1health.cn/Article/320/36730
想要感冒快快好？別碰這5大地雷食物

…，感冒期間適度忌口，避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物，也同樣重要！ **當心這5種地雷食物！吃多恐釀感冒症狀加遽** 蘇妍臣營養師表示，流感是流行性感冒…
http://www.top1health.cn/Article/61/36732
鹹蛋吃多會致癌？營養師這樣說...

…一回事嗎？就讓營養師說給我們聽！][94806] **高鹽食物傷胃黏膜　釀慢性胃炎恐增胃癌風險** 根據國健署建議，成年人每日鈉攝取量應以2400 毫克（相當於6公克食鹽）為限…
http://www.top1health.cn/Article/319/36724
想變美先降肺火！養肺多吃白色食物

…一側去撥揉。撥揉尺澤穴可以通暢肺經、去肺火。 **白色食物可清肺熱** 在飲食方面，建議多吃一些白色的食物。偏向於清肺熱、去肺火的白色食物，最常見的就是梨，比方說在北京比較…
http://www.top1health.cn/Article/249/36704
食物放冰箱竟發霉？真空抗氧才保鮮

…往冰箱放，是不少民眾的第一反應！雖然有了冰箱這個發明後，保存食物再也不是難事；但是，要注意的是，冰箱並沒有大家想像的這麼萬能。倘若，忽略了食物保存方式、存放時間的重要性，一樣會導致…
http://www.top1health.cn/Article/248/36653
流感病毒最怕它！洋蔥、大蒜…5大抗流感食物

…生大蒜不是只能當項鍊趕走吸血鬼而已，它還是趕走感冒病毒的超級食物！大蒜所含的硫化物大蒜素具有殺菌消毒的作用，生吃效果更佳，如果無法接受大蒜刺激的氣味，那把它切成小塊當成藥丸般吞下也…
http://www.top1health.cn/Article/248/36677
這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…議還是要擦防曬來保護我們的皮膚，小編現在整理的幾個超級美白的食物，給大家參考看看，趁著夏天未來前，一起努力變白吧！ **食物1／檸檬** 含有大量維生素C、檸檬酸及…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
便祕不當小腹婆！3種食物+油脂有效

…子腫脹，雖然不是肥胖，卻也影響身型。營養師建議平日多補充3大食物，另外也要攝取適量的油脂，才能發揮「潤滑劑」的作用，幫助便便順利排出！ ![除了適度補充纖維和水分，飲食中也要攝取…
http://www.top1health.cn/Article/320/36638
皮蛋含鉛吃多易致癌？營養師這樣說...

…蛋，最多以一天1顆（約60到70公克）為限，同時也要注意其他食物的鈉攝取量。特別是，有高血壓、腎臟病病史的朋友更要注意勿大量攝取，以免造成人體負擔。同時，最好能搭配多樣化飲食一同食…
http://www.top1health.cn/Article/302/36621
愛吃臭豆腐易致癌？營養師：關鍵在...

…使豆腐的組織鬆弛，散發出臭味製成。臭豆腐又被視為發酵食物的一員，其發酵後不僅含有豐富的維生素B12，能幫助促進人體新陳代謝、維護神經系統健康外；在發酵過程中，同時也會產生對…
http://www.top1health.cn/Article/302/36629
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…佛吃了香蕉而獲得智慧，稱之為「智慧之果」。 **超級好食物！香蕉富含B群可養顏美容** 香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，有「美容維他命」之稱的維他命B群含量特別高，能…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
常吃油炸、燒烤食物　糖化終產物讓你老快

…會增加人體的氧化壓力。人類有兩種獲得糖化終產物的來源：體內與食物。而我們吃的東西會再回過頭來影響體內糖化終產物的產生。 **體內的糖化終產物** 糖化作用是生物體內很正常的…
http://www.top1health.cn/Article/248/36456
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜，營養師再幫大家整理出5種高纖食物，包含海藻、菇類、…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…除工作帶來的疲勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物。包括富含維生素B1、葉酸、牛磺酸，以及色胺酸的食物，才能有效打擊疲勞。 ![年關將近，相信許多上班族，已經忙…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
偏頭痛原來有地雷食物　過年少碰這些…

…過勞累，小心引起偏頭痛！此外，過年時也應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。 ![過年時應該儘量避免誘發頭痛的食物，例如煙燻食物與應酬會喝的紅酒等。][92…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379