鐵質 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鐵質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鐵質」的資料

掉髮可能是貧血惹禍？中醫養髮有一套

…低下，都可能造成異常掉髮。 **原因3／營養缺乏：**鐵質不足、貧血也會造成異常掉髮。 **原因4／皮膚疾病：**若患有皮膚頭癬、乾癬、脂漏性皮膚炎、毛囊炎等皮膚疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/258/42844
長期喝茶當喝水　當心引爆3大健康危機

…的限制，建議最好先諮詢營養師或醫師。 **狀況3／影響鐵質吸收** 已經貧血的民眾若長期過量喝濃茶，茶中過量的單寧酸會降低小腸的分泌物、抑制腸道的蠕動，也會影響鐵質的吸收，…
http://www.top1health.cn/Article/302/42800
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！

…444] **生理期別碰綠茶？醫：易影響經血排出、干擾鐵質吸收** 台北市中醫師公會名譽理事長陳潮宗中醫師表示，中醫認為綠茶性味寒涼。而女性朋友如果在生理期期間，吃了太多寒…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
別讓孩童飲食失衡！如何選擇美味又營養的點心？

…、布丁或是黑芝麻等，也是鈣質含量十分豐富的來源。 3.鐵質現在孩童發育較為早熟，很多女生在國小四、五年級就有初經，青春期來得快，鐵質的補充也要提早做準備，多吃深紅色肉類、…
http://www.top1health.cn/Article/248/41775
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…熱量，不但能補充癌症治療後所需的營養和體力，煮熟食用還能補充鐵質；另外，體質偏熱的人生吃蓮藕可以涼血，改善血熱型失眠和盜汗；蓮藕汁液則對胃出血或胃黏膜虛弱有一定的保護效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
補鈣除了牛奶　吃黑糖木耳凍也一級棒

…的好食材。以營養學角度來看，口感Q脆的木耳更含有豐富的鈣質及鐵質，適度食用有助孩童補充骨骼發育所需的營養素。除了上述好處外，黑木耳的蛋白質含量也相當可觀！因此有「素中之葷，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40458
別輕忽「隱性缺鐵」！7大症狀都跟他有關

別小看缺鐵帶來的危害！精神科醫師表示，鐵質不只會影響人體的造血功能，也與各種人體運作息息相關。一旦其缺乏，造成「隱性缺鐵」不僅容易導致貧血上身，更可能是引發憂鬱症的原因之一！ …
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…到足量的釩。 **5.鐵(iron)：**鐵質缺乏除了會導致急性/慢性休止期落髮，也和女性雄性禿有關。這可以解釋為何很多女性雄性禿的患者常合併鐵蛋白(ferri…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
白木耳不含膠原蛋白！搭配黑木耳更美肌

…咳嗽加重。 5.女生適逢經期。 ![黑木耳富含膠質和鐵質，有助補水、補血，對於肌膚保養也有幫助！][107226] **黑木耳也能美肌　紅潤氣色、保濕皮膚** 其實…
http://www.top1health.cn/Article/140/40407
怕寶寶過敏，副食品怎準備？6大食材大揭密

… **三、【葷食類】** 葷食類含有豐富的鐵質和蛋白質，通常會被認為是很有營養的食物。我們可以把肉燉到酥軟並弄成細絲狀或末狀，好讓寶寶能更容易進食，但有幾項葷食會…
http://www.top1health.cn/Article/356/40440
胖子也會貧血！4大潛在疾病莫輕忽！

…，少吃高纖蔬果，不僅會增加痔瘡的風險，也會造成營養不良，一旦鐵質、維生素B12等營養素缺乏太多，身體無法正常造血，就容易出現貧血的症狀。長期貧血不僅容易讓人感覺疲倦，也會影響心肌功…
http://www.top1health.cn/Article/248/40334
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

…後喝一杯，馬鞭草的高雅清香能放鬆身心，茶飲中的維他命C可促進鐵質吸收，又不影響正常睡眠，是一道不錯的餐後飲品。 **檸檬冰塊加優格　涼拌小菜也適用** 除了各式飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…6421] **茶飲含咖啡因、單寧酸　喝多恐失眠、影響鐵質吸收** 營養師鄭欣宜表示，雖然喝茶有利減重，但也必須適量飲用，烏龍茶除了有多酚與兒茶素外，還含有單寧酸、咖啡因等…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…麥加上扁豆，只要一份沙拉就能給你滿滿的蛋白質、纖維、葉酸鹽和鐵質。 **食材：** 1杯藜麥、1杯扁豆、½茶匙細海鹽、1湯匙孜然、1湯匙香菜籽、1大根胡蘿蔔、少許研磨黑胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
好朋友來訪中、後期　補這4營養素就對了

… **2.鐵：**每月一次的生理期，會使得身體多流失50%的鐵質。根據衛生署研究調查顯示，每10位育齡女性中就有2位缺鐵。人體內製造血紅素、紅血球，以及輸送氧氣、產生熱量，都需要它…
http://www.top1health.cn/Article/320/40050

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