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「質疏鬆」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「質疏鬆」的資料

補鈣不補鎂，會加速骨質流失？3種營養素一起補

骨質疏鬆可說是無聲的殺手，早期骨質疏鬆往往沒有任何預兆，而且骨質一旦流失就很難再恢復，若等到骨折就醫才想要養骨，往往都已經來不急了，因此趁年輕鞏固骨本就尤為重要。不過，網路卻流傳：…
http://www.top1health.cn/Article/320/38477
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理

…有豐富的鈣質，可以強健骨骼，讓孩子頭好壯壯，也有助延緩成人骨質疏鬆，保健效果優異，但許多人對牛奶的攝取想法就是「用喝的」，專家表示，只要發揮3大巧思，牛奶也能入菜，變換出各式各樣的…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處

…乏的鈣質，這種重要的營養素，可幫助我們打造出強健骨骼，預防骨質疏鬆症。尤其是兒童與老年人，更需要積極地補充鈣質，所以建議每天食用起司。例如高達起司（Gouda）或切達起司（Ched…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547
大腿二度骨折　新型長骨釘助新生

…少骨折傷害的方法，還是以適度運動、攝取足夠鈣質等原則來避免骨質疏鬆，並強化骨骼強度；隨著年紀越大，更要注意居家安全，小心防範跌倒的發生。
http://www.top1health.cn/Article/163/38534
還好發生骨折！婦人意外揪出骨髓癌

…，長期有骨頭痠痛的情況，某日因跌倒造成左腳嚴重骨折，以為是骨質疏鬆所造成，但在轉院接受骨折治療時，意外發現真正禍首是「骨髓癌」，所幸經化學治療和自體骨髓移植，終於讓骨髓功能恢復正常…
http://www.top1health.cn/Article/233/38500
跟著營養師正確減肥　厭食永遠不會找上門

…，身體開始出現營養不良的症狀，包括精神不佳、無月經、水腫、骨質疏鬆、腸胃功能失調等等，整個人像是失去了光彩般，甚至開始出現憂鬱症甚至自殺等身心問題，想變美的女孩們，千萬別減過頭，失…
http://www.top1health.cn/Article/248/38405
天氣太熱食慾不振嗎？居家固胃小知識讓你吃出好健康！

…少新聞報導指出鋁可能對人體產生的危害，可能造成失智、便祕、骨質疏鬆等問題，部分制酸劑含有鋁成分，會抑制胃酸分泌，使胃酸細胞萎縮、功能退化，長期服用可能引發胃黏膜萎縮、胃消化機能減退…
http://www.top1health.cn/Article/30/38178
國人普遍少鈣了！　喝鮮乳補鈣最聰明

…，如腦部神經傳導、肌肉收縮，也都需要鈣質幫助，尤其老化疾病骨質疏鬆症，更與缺鈣大有關係，嚴重影響生活品質及生命安全。 **高磷高鈉飲食　鈣質吸收率低** 許多人以為小孩才需…
http://www.top1health.cn/Article/320/38393
優格、優酪乳不只有益生菌　鈣質含量逼近牛奶

…了喝牛奶外，網路還流傳：「吃優格、喝優酪乳也能補鈣質，預防骨質疏鬆」顛覆了吃優格、喝優酪乳補益生菌的觀念，不過，究竟優格、優酪乳能不能補鈣呢，讓營養師為您解答。 ![][1886…
http://www.top1health.cn/Article/320/38246
30歲開始有缺鈣危機！吃+動全方位hold住骨本

…可能不知道衛生署曾經委託中華民國老年醫學會調查台灣地區的「骨質疏鬆症」盛行率，結果發現台灣地區的65歲以上人口中，每9人即有1人罹患骨質疏鬆症，其中女性比男性更多見，65歲以上女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/38351
卵巢衰老問題多！女生天天喝綜合豆漿

…清淡，避免過多的食品添加劑。建議少喝咖啡，以保養卵巢、降低骨質疏鬆的風險。 ![為了保養卵巢、降低骨質疏鬆風險，建議女生少喝咖啡，][102131]
http://www.top1health.cn/Article/320/38277
骨骼纖細媽咪餵母乳　小心鈣流失引起骨鬆

…，一旦哺餵母乳過程中來不及補充鈣質，恐因鈣質大量流失，引起骨質疏鬆。 ![產後媽媽餵母乳，對寶寶來說能吸收到天然、珍貴的營養來源。][102141] 根據世界衛生組織的研究…
http://www.top1health.cn/Article/251/38283
減重必吃8種超級穀物　燕麥、扁豆都上榜

…對女性特別有益的木酚素，可調節女性荷爾蒙指數，並可降低罹患骨質疏鬆症風險。亞麻仁的膠原成分也可幫助改善黑斑、雀斑、皮膚炎等肌膚問題。 **．亞麻仁吃法→**使用方法幾乎等同於芝麻…
http://www.top1health.cn/Article/320/38095
熟齡媽咪保養秘方！除了補充黃豆製品還有…？

…眠等，更年期晚期的生理變化則有生殖泌尿道萎縮、性機能改變、骨質疏鬆症。 **雌激素缺乏該怎麼辦？5種營養素改善！** 雖然說生理期是個麻煩精，它要走了當然恨不得趕快跟它說再…
http://www.top1health.cn/Article/324/38087
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…並含有豐富的礦物質--錳，能促進鈣質吸收，有強化骨質及預防骨質疏鬆的功效。 2.由於酵素對於熱十分敏感，當溫度高於五十度Ｃ時，鳳梨酵素的活性就會遭到破壞，所以新鮮鳳梨比罐頭鳳…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107

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