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「蛋黃」搜尋結果
總共找到 870 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料-
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？
…0IU的維生素D3，以幫助維護骨骼的健康。而維生素D除了可於蛋黃、牛奶等食物中獲取外；每日適度於戶外接受日照10～15分鐘，也是幫助身體合成維生素D的好方法。 **營養素2／…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359 -
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯
…和牙齒的正常發育。富含維生素D的食物有：魚肝油、肝臟、牛肉、蛋黃、乳製品、魚類。另外，適當曬太陽也能增加體內維生素D的合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413 -
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞
…鹽份4.6克） **★濃滑蛋液醬汁（照片中央）** 蛋黃的香濃和滑潤口感真是絕配。 **材料（方便計算的份量）和作法：** 在小的容器裡放入2顆市售的溫泉蛋、鹽1/2小…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333 -
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則
…**１. 避免接觸飲食、環境荷爾蒙** 魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等屬於荷爾蒙含量高的食物，吃進肚子後，容易被荷爾蒙接受器快速吸收，造成子宮肌瘤增生、擴大。另外，環境荷爾蒙一旦被人體…
http://www.top1health.cn/Article/234/50280 -
強壯大腦不失智 必吃胡蘿蔔、甘藍3大營養素
…米黃素，是在不同食物可找到的養分，包括菠菜、羽衣甘藍、甘藍和蛋黃等。 這項研究發表在《國際神經心理學協會雜誌》(Journal of the International Ne…
http://www.top1health.cn/Article/31/50170 -
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤
…面，使細胞水分不至於減少，保持肌膚濕潤。魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來源。 而維生素C則是一種有效的抗氧化劑，透過參與膠原蛋白的形…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193 -
吃生菜沙拉抗氧化，加一顆蛋營養吸收力更好！
…升類胡蘿蔔素的吸收率，就是因為類胡蘿蔔素是脂溶性維生素，所以蛋黃的油脂能夠幫助吸收類胡蘿蔔素。 如果不想吃雞蛋，或是對雞蛋過敏的話，可以改成從油醋醬來攝取到油脂量，或是添加切…
http://www.top1health.cn/Article/232/50244 -
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇
….高脂肪、高膽固醇** 建議少吃牛排、焢肉、內臟類、蟹黃、蛋黃、香腸、熱狗等含有較多飽和脂肪和膽固醇的食物，因為這些飲食會促進體內合成膽固醇。另外，添加酥油製成的麵包、小西點、糕…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196 -
食品加工新突破！「高壓」殺菌不破壞食材風味口感
…些食材雖不全然經過加熱，在某些時候卻很難被認為是生，例如用生蛋黃加油、醋、鹽打出來的蛋黃醬、從青梅採收鹽漬到乾燥調味，沒有經過加熱工序的話梅，一般人應該不會將這些產品與「生」聯想在…
http://www.top1health.cn/Article/232/50238 -
紅蛋殼？白蛋殼？哪種顏色雞蛋最有營養？
…造與修復，也與免疫系統、調節人體酸鹼平衡、製造荷爾蒙等相關。蛋黃中的卵磷脂能活化腦細胞，有助於提升記憶力、改善失智症，減緩大腦退化。卵磷脂也是血管中膽固醇的清道夫，有很好的降血脂作…
http://www.top1health.cn/Article/302/50104 -
優格.麥片.吐司...為什麼這些食物越吃越餓？
…，加顆水波蛋，撐到中午不是問題～ **蛋白** 擔心蛋黃膽固醇過高、熱量等問題，而只吃雞蛋的蛋白？蛋黃是「完全蛋白質」，也就是含有人體所有必需的胺基酸，是身體建構肌肉所需要…
http://www.top1health.cn/Article/101/50164 -
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！
…**幫助合成皮膚的上皮細胞，促進傷口癒合。 **來源：**蛋黃、橘黃色蔬果（例如紅蘿蔔、南瓜、木瓜、番茄）、深綠色蔬菜（菠菜、地瓜葉）等。 
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