腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

遠離代謝症候群危機！巧吃西洋梨降血壓，三高不上身

…延緩胃部排空的時間，讓人容易有飽足感、不易餓，同時，還有促進腸道蠕動、增加腸道好菌，加強排出廢物和宿便的作用。做好體內環保，自然有助防止肥胖上身，降低代謝症候群發生的可能。此外，膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/46920
啟動瘦身「原」動力！高纖媽魯果潤腸助減重

…助食材。媽魯果富含的膳食纖維還可以增加糞便體積，促進腸道蠕動，進而預防便祕。另外，媽魯果有助於血糖控制，包覆在醣類外圍形成纖維性的保護層，不受酵素作用，可妨礙醣類的吸收，減…
http://www.top1health.cn/Article/80/46842
抗感冒先養好腸道！胡亂進補，不如蔬果最補

…達成，其實天然的蔬果中含有的膳食纖維，不僅能增加飽足感、促進腸道蠕動、預防便祕，還能幫助腸道養出益生菌，增加免疫，降低病菌和病毒入侵的機會。此外，即使已經感冒，表示已經處於…
http://www.top1health.cn/Article/101/46839
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補

…物、豆類、根莖類、果皮等食物中。 **功效：**能促進腸道蠕動，減少糞便在腸道停留的時間及糞便和腸的接觸面積，可以減少便秘發生，縮短糞便在腸道的時間，有助於減少大腸癌的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854
【影音版】迷人的發酵食品　非吃不可的4大理由！

…食慾不振時可以利用蝦醬促進食慾；排便不順時可以喝水果酵素促進腸道蠕動。只要依照身體狀況適量食用發酵食品，任何時間攝取都非常適合。至於各種發酵食品，也都有最適合的食用方式，例…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…富的維生素C、β-胡蘿蔔素及膳食纖維，來發揮一定的防癌、促進腸道蠕動等食療作用： **★荷蘭豆炒蝦仁** **份量：**2人份。 **材料：**荷蘭豆30根、蝦子6尾…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

…質也無法被完整吸收，進而引起腸胃不適。另外，這樣也可能會打亂腸道蠕動的規律性，增加便秘發生的機率。 **柿子配優格優酪乳　間隔2小時較健康** 因此，柿子和優酪乳、優格一起…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
吃再少還是胖！代表你對熱量、基礎代謝沒概念

…維生素B群、膳食纖維、礦物質等營養素，其中的不可溶性纖維有助腸道蠕動、消化順暢，可溶性纖維則能降低膽固醇、穩定血糖。 **3.薏仁** 富含蛋白質、維生素B1、鈣、磷、鐵等…
http://www.top1health.cn/Article/101/44623
運動完吃香蕉強化肌力！4個時機必吃芭娜娜

…，幫助消化好舒服** 香蕉富含膳食纖維，可以潤滑腸道、促進腸道蠕動，幫助消化以及排便。飯後休息30分鐘~1小時後來根香蕉，營養又健康！ **好時機3／運動後吃香蕉，強化肌力…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585
排毒早餐甩肉行得通？營養師：早餐這樣吃就對了

…番茄、葡萄、紅椒、黃椒、紅蘿蔔等。補充足夠的纖維質，可以幫助腸道蠕動，使排便順暢，自然將毒素排出體內。趙函穎營養師表示，門診曾經遇見過許多學員因為蔬果攝取不足，造成排便不順…
http://www.top1health.cn/Article/101/44533
讓baby嗯嗯順暢　醫：喝白開水可改善便祕

…食：**食物以高纖為主，因食物纖維會使糞便中的水分增多，促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細，煮成什錦粥，增加纖維攝取。 **3.簡單按摩：**常用於脊背部。拇指在後，食、中…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491
拒絕更年期不適！這8飲食原則一定要學會

…物，攝取高纖維質能降低血中膽固醇及三酸甘油酯之濃度，同時促進腸道蠕動，使排便順暢，間接降低罹患大腸癌的機率。 **❻注重鈣質補充，延緩骨質流失** 更年期骨質疏鬆的主要原因…
http://www.top1health.cn/Article/11/43524
秋冬增強阿公阿嬤抵抗力，快補充5大營養素

…能縮短長通過時間，減少有毒物質與腸壁接觸、增加糞便體積，促進腸道蠕動、促進排便，能夠健全腸道生理功能。腸道是人體最大免疫器官，它充滿內生及外來毒素，因此若腸道不健康，壞菌和毒素…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471
終結便祕，來一杯綠色能量吧！

…，且膳食纖維是益菌生之一，食用不足就容易造成腸道菌相不健全，腸道蠕動、消化能力也會因此下降。但若只有大吃蔬果也有可能便祕喔！若沒有喝進充足水分，糞便就容易乾燥堅硬，如此一來排便更加…
http://www.top1health.cn/Article/30/43444
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…」的稱號。除了擁有大量的水溶性、非水溶性膳食纖維，能幫助刺激腸道蠕動、改善便祕不適外，當中的寡糖成分更有維持腸道機能健康、提升免疫的好處，是不可多得的營養食材！ ![][2087…
http://www.top1health.cn/Article/30/43446